Wkorbach.pl

03/03/2025

Dobrze jest czasami mieć możliwość nagrać „siebie”, nagrać dobry wzór, zrobić stop klatkę i trochę poanalizować😉
Aby umówić się na szkolenie:
✅napisz na IG .pl/ .burek.kb
✅mail: [email protected]

14/07/2023

Kolejny medal dla .burek.kb i koszulka Mistrzyni Polski Enduro MTB. A tuż po MP, obóz z w roli instruktora 😎💪🏻Bike Park Czarna Góra nie należy do łatwych miejscówek, ale jeśli ktoś sobie tu radzi, to znaczy, że coś już potrafi 😉

24/10/2022

Nie tylko szybka jazda w stylu Enduro czy bike-parkowe zjazdy. Są osoby, które po prostu chcą jeździć w terenie, w klasycznej osłonie kolarstwa górskiego i chcą dowiedzieć się jak to robić bezpiecznie… i skutecznie 😉. Z Aliną zajmujemy się regularnie przesuwaniem granic fizycznych i psychicznych 😉 Zaczynałyśmy od nauki pokonywania miejskich przeszkód takich jak .. 💁🏻‍♀️krawężniki. Teraz śmielej wjeżdżamy w las. Dowiedziałam się, że lubi przychodzić na zajęcia bo musi mierzyć się z czymś do czego „zmusić” mogę ją tylko ja 😂
🎥A tak uczyła się dobierać linię do zakrętu P.S I Alina już zbiera na nowy rower 😁

18/08/2022

Różne ćwiczenia stosujemy żeby załapać ruch bioderkowy 🤪
Daria tego dnia była blisko perfekcji🤝 Odkryła wiele rzeczy a my wam zdradzimy, że jeśli szybko zaczynają boleć cię uda na zjeździe to może oznaczać, że stoisz na palcach! Wtedy trzeba pomyśleć „pięty w dół”! To hasło to nie ściema 🫡😉
Katarzyna "Buruś" Burek

27/02/2022

Kielce. Tak możemy pomóc ⚠️

🇵🇱🇺🇦 Kielce pomagają Ukrainie. Ruszyły zbiorki darów, można zgłaszać chęć przyjęcia uchodźców 💙💛

Stowarzyszenie Integracja Europa - Wschód uruchomiło punkt przyjmowania darów dla uchodźców z Ukrainy. Potrzebne są koce, materace, śpiwory, żywność, środki medyczne i higieniczne. Dary można przynosić do Punkt Informacyjny dla Cudzoziemców w Kielcach przy ul. Sienkiewicza 78a. W sobotę i niedzielę punkt będzie czynny w godzinach od 8:00 do 11:00 (parter budynku), a od poniedziałku do piątku w godzinach od 8:00 do 16:00 (II piętro).

‼ Trwa także zbiórka środków na wsparcie obywateli Ukrainy uciekających przed wojną oraz na zakup artykułów pierwszej potrzeby i zapewnienia zakwaterowania w Kielcach.
Pomoc można przekazywać na nr rachunku:
50 1140 2004 0000 3702 8219 3848
z dopiskiem "Pomoc Ukrainie"

‼️ Stowarzyszenie Integracja Europa - Wschód apeluje również do mieszkańców Kielc o zgłaszanie woli przyjęcia pod swój dach osób uciekających z Ukrainy. Chętni proszeni są o kontakt w wiadomościach prywatnych na profilu Punktu Informacyjnego dla Cudzoziemców w Kielcach oraz poprzez e-mail: [email protected] (w treści należy podać liczbę osób, które można przyjąć, na jaki okres, adres zakwaterowania oraz numer do kontaktu).

💙💛 Zbiórkę darów dla uchodźców, którzy zaczynają przybywać do Kielc, jak i wsparcie ewentualnych transportów humanitarnych organizuje także Dom Środowisk Twórczych w Kielcach.

Obecnie proponowane formy pomocy:
✅ Zbiórka rzeczy takich jak: środki opatrunkowe, podstawowe środki higieniczne, kołdry, koce, ręczniki, suchy prowiant (konserwy, suche chlebki, dania typu instant, ciastka, orzechy, czekolada, batony, wafle pełnoziarniste, batony zbożowe, żele energetyczne, produkty sojowe, puszki owoców czy warzyw).

ℹ️ Dary można przynosić do Pałacyku Zielińskiego, ul. Zamkowa 5 (7 dni w tygodniu od 8:00 do 20:00) oraz do AMC Sklep Medyczny ul. Jagiellońska 70 (budynek CEFARM)

✅ Zbiórka środków pieniężnych, które później będą przeznaczone na pomoc materialną lub inne wsparcie np. leki 👉 https://zrzutka.pl/gn63v6

Cały czas działa także infolinia w językach polskim, ukraińskim, angielskim i rosyjskim – 573 338 377

17/02/2022

W telegraficznym skrócie..😉 traski powoli ożywają także możliwe, że przy najbliższych odwiedzinach kieleckiego spotu nie będziecie musieli wyciągać patyków z napędu i objeżdżać powalonych drzew 😅 (lub skakać)

Katarzyna "Buruś" Burek

28/01/2022

A tak się bawiliśmy z Tobiaszem na jesień w Kielcach 😁 Po naszym pierwszym spotkaniu było i kolejne. Od tamtego czasu dostałam już kilka filmików jak Tobiasz ćwiczy, a tym samym odrabia „pracę domową”😉 Oboje czekamy z utęsknieniem na powrót pogody 😅
Mamy off season 🙃… a to dobry moment na remonty, serwisy, zmiany i pomiary 😎

⚠️Czy na Twoim tzw. kokpicie panuje ład i porządek ? My sprawdziliśmy się co do milimetra 😃Czasami wychodzi, że mamy znaczące różnice w ułożeniu np. klamek hamulcowych, co może mieć wpływ na nasze odczucia (w tym dolegliwości nadgarstków). Warto sprawdzić czy wszystko „gra” 😎✅


Katarzyna "Buruś" Burek

15/01/2022

Dobra wiadomość jest taka, że będzie gdzie uczyć się podstaw 😁🔥 … i zjechać trasą z bandami 😝

15/11/2021

Uczmy się na błędach ale i postępach(!) innych 🤓

Sztuka opanowywania nowych ruchów 👉🏻Dobrze jest zacząć nawet na betonie. Pewne podłoże, zero wystających rzeczy 😎 Potem możemy dołożyć pachołki … a potem pójść w las 😉

Tu kursantka przechodzi proces opanowywania swoich ruchów w trakcie wykonywania zakrętów w „terenie” płaskim.
❌źle
✅dobrze
Jeśli widzisz jakieś ❌ podobne do swoich to zapraszam na poprawę😁

Katarzyna "Buruś" Burek

12/09/2021

Kacper na naturalnych dropach i jego postępy😎Ostatni zeskok najlepszy 💪🏻
Dropy. Tego rodzaju przeszkody możemy napotkać praktycznie wszędzie na trasach leśnych 😅 Ich twórcą często jest natura, budowniczy lub wyobraźnia ridera, który szuka okazji do zeskoków 😉
No właśnie. Jak zeskakiwać dropy🧐? Jak robić to dobrze? Jakich błędów nie popełniać? Wypadałoby nagrać tutorial by wyczerpać temat😜
Kilka najważniejszych według mnie wskazówek przed wami.
Czego na pewno nie powinnismy robić w trakcie skakania dropa:
👉🏻❌ nie wybijać się do góry
👉🏻❌ nie hamować zjeżdżając/zeskakując z dropa
👉🏻❌nie najeżdżać na dropa w pozycji niskiej z położoną klatką piersiową na kierownicy 😅

Co POWINNIŚMY
✅ …jak ja to mówię, aktywnie spadać 😁 czyli zgrać moment przesunięcia środka ciężkości w tył (wypuszczenia/wyciśnięcia roweru z pod siebie w przód) z momentem, w którym przednie koło opuszcza krawędź wybicia/dropa.

Timing i aktywność! ..kluczem do sukcesu 😉


Katarzyna "Buruś" Burek🐾

26/08/2021

Michał, Kasia i ujęcie, które pokazuje linie przejazdu obraną przez każdego z osobna.
Zauważmy, ze Kasia porusza się z mniejsza prędkością (przynajmniej narazie) 😉, jej linia przejazdu w bandzie jest nieco niższa. Czy to źle? 🧐
ABSOLUTNIE NIE 😁
Często widzę przypadki, w których ktoś
próbuje na siłę utrzymać się jak najwyżej w bandzie, tylko nie zawsze jest to możliwe i odpowiednie.

Linie przejazdu w przypadku stromych band definiuje nam także prędkość z jaką się poruszamy. Jeśli ta prędkość nie jest odpowiednio duża w stosunku do stromizny bandy, to prawa fizyki będą nam utrudniać utrzymanie się na górze tej bandy 😎🐾
Taka sytuacja 😁

Katarzyna "Buruś" Burek

Beastie Bikes| Leatt Protectives Polska