UKS JUDO DOJO Krzeptów

24/05/2026

Tak było w piątek. Trening z młodszą grupą.

15/05/2026

15/05/2026

W minionym tygodniu kolejne dobrze przepracowane treningi wpłynęły na wzrost umiejętności naszych zawodników. Koncentrujemy się na podstawach, żeby później trudniejsza elementy łatwiej się utrwalały. Bardzo nas cieszy zaangażowane dzieci i chęci do wykonywanych ćwiczeń.

08/05/2026

Dziś trening z elementami gimnastyki i ćwiczeniami skierowanymi na rzut O-uchi-gari czyli duże wewnętrzne zagarnięcie. Poza tym były ćwiczenia wzmacniające kończyny dolne i górne. W młodszej grupie było więcej zabaw siłowych i kondycyjnych. Trener pokazywał stanie na rękach i tłumaczył na co zwracać uwagę podczas wykonywania tego ćwiczenia.
Na zakończenie treningu odbyły się walki sędziowane, które wywołały dużo emocji 😀
Dzieci uczyły się wygrywać i przyjmować godnie porażkę. To również jest ważne w procesie kształtowania postawy sportowej i nie tylko... 😀

06/05/2026

Trening środowy odbył się bez zakłóceń. Poza grami i zabawami uczestnicy doskonalili rzut O-goshi. Jeden z czterdziestu rzutów opracowanych przez twórcę JUDO - JIgoro Kano. Na koniec treningu zrobiliśmy walki sędziowane.

24/04/2026

Dziś odbyły się kolejne dwa treningi dla młodszej grupy i starszej. Dzieci w młodszej grupie ćwiczyły pady - w przód, w bok i do tyłu, poza tym były ćwiczenie ogólnorozwojowe wzmacniające mięśnie brzucha, nóg i rąk. Oczywiście na treningu nie zabrakło zabaw sportowych, które dzieci najbardziej uwielbiają. W grupie starszej były wprowadzone zasady poruszania się na macie i walki sędziowane. Przypominamy, że ruszyły treningi w środę o godzinie 16:45.

19/04/2026

1 like. "Puchar Dolnego Śląska Krzeptów 11.04.2026"

16/04/2026

Nauka wiązania pasa.

15/04/2026

12/04/2026

W naszej szkole odbyło się prawdziwe święto JUDO. Impreza sportowa o bardzo szerokim zakresie. Nasi zawodnicy jeszcze nie startowali ze względu na to iż są dopiero na początku swojej drogi sportowej. Jednak w przyszłym roku planujemy pierwsze starty naszej grupy.