LKS Gepard

04/09/2026

🔥 Masz 13 lub 14 lat? Sprawdź, na co naprawdę Cię stać!

Biegaj szybciej. Skacz dalej. Rzucaj mocniej. W Akademii Lekkoatletycznej LKS Gepard możesz poprawić kondycję, rozwinąć siłę i szybkość, poznać różne konkurencje oraz odkryć, w czym jesteś najlepszy.

Czekają na Ciebie sprinty, płotki, skoki, rzuty, ćwiczenia siłowe i szybkościowe oraz treningi, podczas których naprawdę widać postępy. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia. Wystarczą chęci, sportowy strój i gotowość do działania.

🐆 Dołącz do starszej grupy Akademii LKS Gepard!

📅 Środy i piątki, godz. 17:30-19:00
📍 Stadion Lekkoatletyczny w Kątach Wrocławskich
🎟️ Zajęcia bezpłatne od września do końca listopada
⚡ Zostało jeszcze 6 miejsc

📝 Więcej informacji i zapisy: lksgepard.pl

Nie czekaj, aż ktoś opowie Ci, jak było. Przyjdź i sprawdź sam! 💪

Zajęcia dofinansowane z Rządowego Programu KLUB, którego operatorem jest Krajowe Zrzeszenie LZS.

03/09/2026

🐆 Pierwszy trening Akademii Lekkoatletycznej LKS Gepard już za nami!

Wczoraj z ogromną radością powitaliśmy dzieci, które zapisały się do naszej Akademii. Bardzo dziękujemy za zaufanie, świetną atmosferę i wspólny pierwszy trening! To początek naszej regularnej sportowej przygody.

Grupa młodsza jest już prawie pełna. W grupie starszej pozostało jeszcze 8 wolnych miejsc, dlatego szczególnie zapraszamy dzieci i młodzież w wieku 11-14 lat.

Podczas zajęć uczestnicy będą rozwijać szybkość, koordynację, siłę, wytrzymałość i ogólną sprawność, a także poznawać różne konkurencje lekkoatletyczne. Wcześniejsze doświadczenie sportowe nie jest wymagane.

📅 Treningi odbywają się w środy i piątki:

🔹 grupa młodsza 7-10 lat - godz. 16:00-17:30
🔹 grupa starsza 11-14 lat - godz. 17:30-19:00

📍 Stadion Lekkoatletyczny w Kątach Wrocławskich

Zajęcia od września do końca listopada są bezpłatne dzięki dofinansowaniu z Rządowego Programu KLUB.

📝 Formularz zapisów:
https://forms.gle/EPj9wqq9o6PVoj417

🌐 Więcej informacji:
https://lksgepard.pl/

Dołączcie do młodych Gepardów! 🏃‍♀️🏃‍♂️

01/09/2026

Zapraszamy dzieci w wieku 5-15 lat dzisiaj (1.09.2026) o godz. 18:30 na Stadion Lekkoatletyczny w Kątach Wrocławskich. Dzisiejszy trening poprowadzi Szymon.

Zaczniemy od dynamicznej rozgrzewki oraz ćwiczeń rozwijających koordynację, szybkość, równowagę i ogólną sprawność. W głównej części zajęć przyjrzymy się bliżej pchnięciu kulą.

Dzieci poznają sprzęt, podstawową pozycję, prawidłowe ułożenie kuli oraz znaczenie pracy nóg i całego ciała. Wszystkie ćwiczenia zostaną dostosowane do wieku i możliwości uczestników, dlatego wcześniejsze doświadczenie nie jest potrzebne.

🏃 Równolegle Klub Biegacza Kąty Wrocławskie poprowadzi trening dla dorosłych. Będzie to ostatni mocny akcent przed Bieg o Puchar Burmistrza Kątów Wrocławskich, który odbędzie się 13 września. W planie trening interwałowy w tempie docelowym na 5 lub 10 km.

📝 Więcej informacji i zapisy na bieg: https://bieg.kbkatywr.pl

Możecie przyjść całą rodziną, tylko z dzieckiem albo samodzielnie. Zapraszamy dzieci, rodziców i wszystkich dorosłych, którzy chcą aktywnie spędzić wieczór.

Dzisiejsze zajęcia są ostatnią po wakacjach okazją do bezpłatnego udziału. Szczegóły dotyczące kolejnych treningów i odpłatności przedstawimy już niebawem.

Do zobaczenia na stadionie! 🐆

29/08/2026

🐆 Akademia Lekkoatletyczna LKS Gepard rusza już 2 września!

Zapraszamy dzieci w wieku 7-14 lat na regularne zajęcia lekkoatletyczne w Kątach Wrocławskich.

Podczas treningów dzieci będą biegać, skakać, rzucać oraz rozwijać szybkość, koordynację, siłę i ogólną sprawność. Program zajęć dostosujemy do wieku i możliwości uczestników.

📅 Treningi w środy i piątki:

🔹 grupa 7-10 lat - godz. 16:00-17:30
🔹 grupa 11-14 lat - godz. 17:30-19:00

📍 Stadion Lekkoatletyczny w Kątach Wrocławskich

Udział w zajęciach od września do końca listopada jest bezpłatny dzięki dofinansowaniu z Rządowego Programu KLUB, którego operatorem jest Krajowe Zrzeszenie LZS.

Liczba miejsc jest ograniczona - zapisz dziecko już teraz!

📝 Formularz zapisów: https://forms.gle/EPj9wqq9o6PVoj417

🌐 Więcej informacji: https://lksgepard.pl/

Treningi lekkoatletyczne, półkolonie Wakacje na lekko 2026 i zajęcia dla najmłodszych.

28/08/2026

🐆 Są jeszcze wolne miejsca w Akademii Lekkoatletycznej LKS Gepard!

Zapraszamy dzieci i młodzież w wieku 7-14 lat na regularne zajęcia lekkoatletyczne na Stadionie Lekkoatletycznym w Kątach Wrocławskich.

Nie szukamy wyłącznie gotowych zawodników. Chcemy rozwijać młode talenty, poprawiać sprawność dzieci i pokazywać im, że lekkoatletyka może być początkiem pięknej sportowej przygody.

📅 Planowany harmonogram zajęć w środy i piątki:

🔹 grupa młodsza 7-10 lat - godz. 16:00-17:30
🔹 grupa starsza 11-14 lat - godz. 17:30-19:00

Udział w zajęciach od września do końca listopada jest bezpłatny dzięki dofinansowaniu z Rządowego Programu KLUB, którego operatorem jest Krajowe Zrzeszenie LZS.

Jak rozwija się młody lekkoatleta? Każde dziecko rozwija się w swoim tempie, ale szkolenie można podzielić na kilka naturalnych etapów:

🟢 7-9 lat - radość z ruchu i wszechstronna sprawność

Na początku najważniejsze są gry, zabawy, wyścigi, tory przeszkód i sztafety. Dzieci rozwijają koordynację, szybkość reakcji, równowagę i zwinność, a poprzez zabawę poznają podstawy biegania, skakania oraz rzucania.

🟡 10-12 lat - poznawanie techniki i własnych możliwości

W tym wieku stopniowo wprowadzamy podstawy konkurencji lekkoatletycznych: sprintów, biegów przez płotki, sztafet, skoków i rzutów. Pojawiają się również ćwiczenia wzmacniające z wykorzystaniem masy własnego ciała, gum oraz lekkich przyborów. Nadal ważna jest wszechstronność, a nie wczesne zamykanie dziecka w jednej konkurencji.

🟠 13-14 lat - rozwijanie predyspozycji i bardziej świadomy trening

Starsze dzieci doskonalą technikę, rozwijają szybkość, siłę, wytrzymałość i mobilność. Trening staje się bardziej uporządkowany, a ćwiczenia są dopasowywane do możliwości oraz predyspozycji uczestników. Można stopniowo rozwijać zainteresowanie wybranymi konkurencjami, nadal dbając o wszechstronny i bezpieczny rozwój.

Chcemy, aby każde dziecko mogło zrobić kolejny krok - od dobrej zabawy, przez poprawę sprawności, aż po rozwijanie sportowego talentu. Bez pośpiechu, bez presji i z uwzględnieniem indywidualnych możliwości.

📝 Formularz zapisów:
https://forms.gle/EPj9wqq9o6PVoj417

🌐 Więcej informacji:
https://lksgepard.pl/

Dołączcie do młodych Gepardów! 🏃‍♀️🏃‍♂️

25/08/2026

🏃 Już dzisiaj o godz. 18:30 zapraszamy na Stadion Lekkoatletyczny w Kątach Wrocławskich!

Wspólnie z Klubem Biegacza Kąty Wrocławskie poprowadzimy równolegle dwa treningi:

🐆 trening lekkoatletyczny LKS Gepard dla dzieci w wieku 5-15 lat, który poprowadzi trenerka Monika
📞 Zapisy na dzisiejsze zajęcia: 600 590 049

🏃‍♀️ trening biegowy dla dorosłych organizowany przez Klub Biegacza Kąty Wrocławskie, który poprowadzi trenerka Joanna

Podwójnie warto spędzić ten czas aktywnie razem z nami! Podczas spotkania będzie można również porozmawiać o treningach Akademii Lekkoatletycznej i zapisać dziecko na zajęcia cykliczne.

📅 Od 2 września LKS Gepard i Klub Biegacza Kąty Wrocławskie zapraszają dzieci w wieku 7-15 lat na regularne treningi lekkoatletyczne w środy i piątki:

🔹 grupa młodsza 7-10 lat - godz. 16:00-17:30
🔹 grupa starsza 11-15 lat - godz. 17:30-19:00

Pierwsze trzy miesiące zajęć są bezpłatne dzięki dofinansowaniu z Rządowego Programu KLUB, którego operatorem jest Krajowe Zrzeszenie LZS.

🌐 Więcej informacji:
https://lksgepard.pl/

📝 Formularz zapisów:
https://forms.gle/EPj9wqq9o6PVoj417

📞 697 291 197 (Monika)
📧 [email protected]

Do zobaczenia na stadionie! 🐆

23/08/2026

🏃‍♀️ Zapisy do Akademii Lekkoatletycznej LKS Gepard już otwarte! 🏃‍♂️

Zapraszamy dzieci na regularne treningi lekkoatletyczne na Stadionie Lekkoatletycznym w Kątach Wrocławskich.

📅 Zajęcia będą odbywały się w środy i piątki w dwóch grupach:

⏰ 16:00-17:30 - grupa 7-10 lat
⏰ 17:30-19:00 - grupa 11-14 lat

Treningi poprowadzą Monika, Tomek i Szymon.

✅ Udział w zajęciach jest całkowicie bezpłatny. Zajęcia są dofinansowane w ramach Rządowego Programu KLUB, którego operatorem jest Krajowe Zrzeszenie LZS.

🌐 Więcej informacji: https://lksgepard.pl/

📝 Formularz zapisów: https://forms.gle/EPj9wqq9o6PVoj417

W razie pytań zachęcamy do kontaktu:

🌐 Formularz na stronie https://lksgepard.pl/
📞 697 291 197 (Monika)
📧 [email protected]

Do zobaczenia na stadionie! 🐆

18/08/2026

🏃‍♀️ Rodzicu, przyjdź z dzieckiem na trening!

Już dzisiaj o 18:30 spotykamy się na Stadionie Lekkoatletycznym w Kątach Wrocławskich.

Równolegle odbędą się:

👧 trening lekkoatletyczny dla dzieci w wieku 5-15 lat z LKS Gepard
🏃 trening biegowy dla dorosłych z Klubem Biegacza Kąty Wrocławskie

Dzieci będą trenować pod okiem instruktorki Moniki, a rodzice w tym czasie mogą potruchtać, pobiegać albo po prostu aktywnie spędzić czas. Trening dla dorosłych poprowadzi Szymon i będzie on dostosowany do możliwości uczestników.

📍 Stadion Lekkoatletyczny, ul. Zwycięstwa 27, Kąty Wrocławskie
⏰ Dzisiaj, 18:30
✅ dzieci: 5-15 lat
✅ dorośli: różne poziomy zaawansowania
✅ podczas wakacji oba treningi są bezpłatne

Zainteresowane osoby prosimy o potwierdzenie udziału przez Messengera lub telefonicznie:

📞 697 291 197

LKS Gepard zaprasza dzieci i rodziców! 🐆💙

Do zobaczenia dzisiaj na stadionie!

12/08/2026

🏃‍♀️🏃 Młodzi lekkoatleci na klubowym treningu! 💪

Podczas naszego cotygodniowego treningu biegowego nie zabrakło również zajęć dla najmłodszych! Tym razem na starcie stanęło aż 10 młodych lekkoatletów. 🥰

Było dużo ruchu, sportowej zabawy i pierwszych lekkoatletycznych wyzwań. Mamy nadzieję, że zajęcia się spodobały i zobaczymy się ponownie w jeszcze większym gronie! 💙

📅 Kolejne zajęcia już za tydzień!

Do zobaczenia na treningu! 🏃‍♂️✨

10/08/2026

🏃‍♀️ Rodzicu, przyprowadź dziecko na trening… i sam też się poruszaj!

Już jutro spotykamy się na Stadionie Lekkoatletycznym w Kątach Wrocławskich. O 18:30 odbędą się równolegle dwa treningi:

👧 trening lekkoatletyczny dla dzieci w wieku 5-15 lat z LKS Gepard
🏃 trening biegowy dla dorosłych z Klub Biegacza Kąty Wrocławskie

To świetna okazja, żeby dziecko aktywnie spędziło czas pod okiem instruktorki Moniki, a rodzic w tym czasie mógł zrobić coś dla siebie - potruchtać, pobiegać, poruszać się i złapać trochę sportowej energii. 😊

Dzieci będą miały przygotowane zadania lekkoatletyczne, dużo ruchu, biegania i sportowych wyzwań. W planie mogą pojawić się skoki, rzuty, ćwiczenia ogólnorozwojowe i zabawy ruchowe.

W tym samym czasie dorośli spotkają się na treningu biegowym prowadzonym przez instruktora Szymona. Trening będzie dostosowany do możliwości uczestników, więc zapraszamy zarówno osoby, które już biegają, jak i tych, którzy chcą spokojnie wrócić do aktywności.

📅 Wtorek, 11 sierpnia
⏰ 18:30
📍 Stadion Lekkoatletyczny, ul. Zwycięstwa 27, Kąty Wrocławskie

✅ dzieci: 5-15 lat
✅ dorośli: trening biegowy dla różnych poziomów zaawansowania
✅ podczas wakacji oba treningi są bezpłatne
✅ dziecko trenuje, a rodzic może w tym czasie pobiegać lub aktywnie spędzić czas

Zainteresowane osoby prosimy o potwierdzenie udziału przez Messengera lub telefonicznie:

📞 697 291 197

LKS Gepard zaprasza dzieci i rodziców! 🐆💙

Do zobaczenia jutro na stadionie!