Ciała Poruszenie

09/04/2026

❤️❤️❤️

06/01/2026

Zgadzam się w pełni z Joanna Flis
Nie robię wielkich, noworocznych postanowień. Styczeń i luty kojarzą mi się z książką i kocykiem, spacerami w mroźne, ale słoneczne dni, zawsze z termosem ciepłej herbaty.
Oczywiście snuję plany na cały rok, ale na spokojnie, to bardziej marzenia, niż planowanie wyzwań.

Jeśli jednak Ty postanowiłaś/eś rozpocząć w Nowym Roku "przygodę" z jogą, to zapraszam na matę już w czwartek 15 stycznia.

Dla wielu osób styczeń wcale nie jest nowym początkiem i nie ma w tym nic „nie tak”. W naszej szerokości geograficznej to środek czasu biologicznego spowolnienia: dni są krótkie, światła jest mało, układ nerwowy naturalnie przechodzi w tryb oszczędzania energii, a ciało wciąż regeneruje się po całorocznym przeciążeniu i grudniowym spiętrzeniu emocji. Psychika nie działa w oderwaniu od organizmu ani od przyrody. Jesteśmy częścią jej cyklu, nie projektem do nieustannej optymalizacji. Zimą przyroda nie startuje, nie rośnie, nie „robi postanowień”; drzewa zatrzymują soki, ziemia odpoczywa, a to właśnie ten pozorny bezruch jest warunkiem późniejszego wzrostu. Kultura produktywności próbuje wmówić nam, że styczeń to czas nowych celów, energii i przełomów, ale dla wielu osób jest to raczej moment domykania, trawienia doświadczeń i odzyskiwania równowagi w układzie nerwowym. Z perspektywy psychologii i fizjologii brak motywacji o tej porze roku nie świadczy o słabości charakteru, lecz o adaptacji do warunków. Prawdziwe początki w naszym klimacie często pojawiają się dopiero wraz ze światłem, ruchem i wiosennym pobudzeniem. Styczeń nie musi być startem - może być czasem odpoczynku, w którym coś się przygotowuje, zanim w ogóle pojawi się gotowość do zmiany.

06/01/2026

06/12/2025

Prawie już! 🎄✨
Grudzień zdecydowanie jest miesiącem w roku, w którym okazji do radości mamy na pęczki!

To czas wygody, ciepłych swetrów, rozgrzewających herbat, światełek, które odmieniają nawet zwykły poniedziałek… To miesiąc, który przypomina nam, że w dorosłym życiu nadal jest miejsce na frajdę — taką jak wtedy, gdy byliśmy dziećmi.

Dlatego przygotowałam listę radości na grudzień — rzeczy prostych, przytulnych i przede wszystkim: naszych.

💚 ubrać choinkę i poczuć dziecięcą ekscytację
❤️ upiec pierniczki i napić się zimowej herbatki
🎁 poczuć się jak Mikołaj (dla kogoś… albo dla siebie!)
🥨 odwiedzić świąteczny targ
⛸ iść na łyżwy, obejrzeć świąteczny film, odliczać dni w kalendarzu adwentowym…
📚 a może… zarezerwować piękne książki na prezent? 🎀

Niech grudzień będzie o tym, co przynosi ciepło, a nie presję.
O drobnych radościach, które składają się na piękne wspomnienia. ✨

Wspaniałego czasu! Małgosia

📌 Udostępnij, nie kopiuj. Szanuj twórcę.
© Manufaktura Radości ✨