Konrad Murański Training & Health

Konrad Murański Training & Health 🏋 Przygotowanie motoryczne
⚕️ Trening medyczny
💪 Trening personalny
💆‍♀ Masaż
📝 Plany treningowe Cieszę się, że tu jesteś. NIE MUSISZ TEGO DOŚWIADCZAĆ! skryptu.
(2)

Jeśli tu dotarłeś, to zapewne znaczy, że chcesz coś zmienić w swoim życiu, a ja stale pomagam ludziom zbudować wymarzoną sylwetkę, pozbyć się bólu, wrócić do zdrowia, poszerzać wiedzę sportowo-zdrowotną, a sportowcom osiągać najwyższą sprawność. Nazywam się Konrad Murański, jestem trenerem przygotowania motorycznego, trenerem personalnym, masażystą i szkoleniowcem. Pomogłem już wielu osobom, pomog

ę również i Tobie! W swojej pracy z Klientami łączę możliwości treningu, fizjoterapii, masażu, wybrane metody odnowy biologicznej i diety. Dzięki kompleksowemu działaniu można osiągnąć całe spektrum korzyści.

🔷🔷Dlaczego warto mi zaufać? Co mogę Ci dać?

🔷 studiuje fizjoterapię na Śląskim Uniwersytecie Medyczny – posiadam wiedzę kliniczną

🔷 w dążeniu do celów stosuję szereg metod i działań - co daje szybko widoczne efekty

🔷 bazując na dokładnym wywiadzie i diagnostyce pracuję w spersonalizowany sposób, dopasowanym do potrzeb Klienta

🔷 zadowolenie moich Klientów jest bliskie 100% co dowodzą opinie

🔷 najważniejsza jest dla mnie skuteczność

🔷 praca ze mną nie jest heroicznym poświęceniem opłaconym krwią (choć mały wycisk czasem jest konieczny ;P), lecz dobrą zabawą pozytywnie zmieniającą życie

🔷 dopasujemy zdrową dietę do Twoich preferencji – gwarantuje, że nie będzie trzeba jeść samej sałaty :)

🔷 możesz trenować nie tylko ze mną, ale też ze swoim partnerem, przyjacielem, przyjaciółką

🔷 pracuję również z młodymi osobami i dziećmi, żeby mogły cieszyć się zdrowiem przez całe życie

Nie trzeba pracować w gabinecie fizjoterapeutycznym, żeby zobaczyć jak wiele osób żyje w bólu i ciągle boryka się z kontuzjami. Wynika to najczęściej z długiego siedzenia, nadmiaru stresu, u osób trenujących szeregu błędów w treningu, braku przeprowadzenia diagnostyki i indywidualizacji treningu, nieprawidłowo dobranej techniki ćwiczeń, braku wprowadzenia prewencji występowania urazów, braku właściwej odnowy biologicznej i z wielu innych powodów. Możemy ustalić postępowanie, które da Ci zdrowie i upragnione cele. By zdobywać wiedzę i umiejętności najwyższego poziomu m.in asystowałem fizjoterapeutom Jastrzębskiego Węgla (vice mistrz Polski w siatkówce mężczyzn, półfinalista Europejskiej Ligi Mistrzów), szkolili mnie osobiście finaliści igrzysk olimpijskich, wykładowcy AWF Katowice i wiele innych wspaniałych osób. Jestem szkoleniowcem w Fit Academy od 2019 roku. Od tego czasu przeszkoliłem już w całej Polsce setki trenerów, fizjoterapeutów, nauczycieli WFu i entuzjastów sportu. Wszystkim im dałem wiedzę nowoczesną, opartą na badaniach i sprawdzoną, aby skutecznie potrafili dążyć do celu. Każdego dnia się dalej uczę i rozwijam, by stawać się coraz skuteczniejszym. Treningów nie prowadzę w sposób mechaniczny i jednakowy dla wszystkich. Planów treningowych nie przygotowuje używając Ctrl-C, Ctrl-V. Masażu nie wykonuję sztywno wg. Jak moi Klienci osiągają sprawność, zdrowie, sylwetkę - zawsze czuję mega satysfakcję. Oferuję:

- przygotowanie motoryczne
- trening medyczny
- trening personalny indywidualny i dla par
- treningi prozdrowotne dla dzieci
- zindywidualizowane plany treningowe oraz prowadzenie online
- konsultacje, diagnostykę online oraz stacjonarnie
- szkolenia indywidualne i grupowe


Masaże:

- masaż indywidualnie ustalony z konsultacją prozdrowotno-treningową
- masaż klasyczny
- masaż balijski
- masaż lomi lomi nui
- masaż tkanek głębokich
- masaż wspierający odchudzanie
- masaż miodem
- masaż dla sportowców
- masaż z peelingiem

Masaże są wykonywane na wysokiej jakości olejkach, balsamach lub świecy. Chętnie się z Tobą spotkam i porozmawiam o wszystkich Twoich celach i potrzebach! Konsultacja i pierwsze spotkanie oczywiście nic nie kosztuje ;)

Kontakt:
Tel.: 697 808 744
E-Mail: [email protected]
Instagram: www.instagram.com/konrad.muranski

🎥🎥🎥 Chce wyrzucać pieniądze w błoto? Czy kupić mega suple które naprawdę pomagają osiągnąć swoje cele, widzieć efekty i ...
27/03/2026

🎥🎥🎥 Chce wyrzucać pieniądze w błoto? Czy kupić mega suple które naprawdę pomagają osiągnąć swoje cele, widzieć efekty i wyniki?

🔷 W tym filmie omawiamy konkretnie które suplementy nauka najbardziej popiera.
🔷 Bez zbędnej teorii, konkretnie i na temat.

Jeśli
➡️ trenujesz na siłowni
➡️ budujesz masę mięśniową
➡️ redukujesz tkankę tłuszczową
➡️ uprawiasz bieganie
➡️ kulturystykę
➡️ sporty walki
➡️ albo po prostu chcesz zadbać o zdrowie i formę

suplementy są pomocne, jednak trzeba wybrać TO CO NAPRAWDĘ DZIAŁA!

💙 Mamy prośbę, jeśli chcesz pomóc nam docierać z tą wiedzą do większej ilości osób, prosimy o:

🔔 Zasubskrybowanie kanału - zaznacz dzwoneczek - aby nie przegapić kolejnych filmów o treningu, sylwetce i dbaniu o zdrowie

📋 Napisz komentarz - podziel się swoimi przemyśleniami i doświadczeniem! masz pytania? napisz, odpowiemy w komentarzach, albo w kolejnych filmach

👍 Zostaw Like

🔷 Pomoże to wyżej pozycjonować film na platformie. 🔷

Chce wyrzucać pieniądze w błoto? Czy kupić mega suple które naprawdę pomagają osiągnąć swoje cele, widzieć efekty i wyniki? W tym filmie omawiamy konkretnie ...

Nowy film na kanale 🎥 Czy chcesz niszczyć sobie szyję i górne plecy? Siedzisz przy biurku, patrzysz w telefon, ćwiczysz ...
21/03/2026

Nowy film na kanale 🎥 Czy chcesz niszczyć sobie szyję i górne plecy? Siedzisz przy biurku, patrzysz w telefon, ćwiczysz na siłowni – i być może nie wiesz, że przez cały ten czas powoli uszkadzasz sobie struktury około szyjne oraz zaburzasz biomechanikę.

Tym razem omówiliśmy:
✅ jak skorygować wysuniętą głowę do przodu
✅ skąd się bierze problem
✅ jak osiągnąć to w prosty i komfortowy sposób
✅ jak utrzymać uzyskiwane efekty

💙 Mamy prośbę, jeśli chcesz pomóc nam docierać z tą wiedzą do większej ilości osób, prosimy o:
🔔 Zasubskrybowanie kanału - zaznacz dzwoneczek - aby nie przegapić kolejnych filmów o treningu, sylwetce i dbaniu o zdrowie
📢 Napisz komentarz - podziel się swoimi przemyśleniami i doświadczeniem! masz pytania? napisz, odpowiemy w komentarzach, albo w kolejnych filmach
👍 Zostaw Like
Pomoże to wyżej pozycjonować film na platformie.
Zapraszamy! ✊

Czy chcesz niszczyć sobie szyję i górne plecy? Siedzisz przy biurku, patrzysz w telefon, ćwiczysz na siłowni – i byćmoże nie wiesz, że przez cały ten czas po...

Kliknęło 100 pozytywnych opinii, 0 negatywnych❤️Dziękuję za zaufanie i bardzo się cieszę, że mogłem Wam pomóc!          ...
22/11/2025

Kliknęło 100 pozytywnych opinii, 0 negatywnych❤️
Dziękuję za zaufanie i bardzo się cieszę, że mogłem Wam pomóc!

   

10/10/2025

Idziemy pobiegać? 😎

Problemy ze snem? Nowy film na kanale pomoże Ci sobie z tym poradzić 😴😴😴 Jak (prawie) zawsze z Marta Stryczek - Trener P...
21/09/2025

Problemy ze snem? Nowy film na kanale pomoże Ci sobie z tym poradzić 😴😴😴 Jak (prawie) zawsze z Marta Stryczek - Trener Personalny - Dietetyk

Żałuję, że nie wiedziałem tego wcześniej. Możesz sobie poradzić z problemami ze snem bez leków, w praktyczny i skuteczny sposób. Sposoby działają od zaraz.Se...

Przeprosty w kolanach to bardzo częsty problem, który dotyka osoby początkujące i także ludzi regularnie trenujących na ...
29/08/2025

Przeprosty w kolanach to bardzo częsty problem, który dotyka osoby początkujące i także ludzi regularnie trenujących na siłowni, biegaczy czy sportowców różnych dyscyplin. 💪🏃‍♂️ Zaburzenie balansu mięśniowego przy kolanach zaburza cały układ mięśniowo-szkieletowy i naraża nas na bóle i większa ryzyko kontuzji.
W tym filmie wyjaśniamy
- czym dokładnie są przeprosty w kolanach
- dlaczego wpływają negatywnie na Twoją postawę i układ mięśniowy
- jakie ćwiczenia i nawyki pomogą je korygować
- jak zadbać o prawidłowe napięcie mięśniowe, równowagę
Dzięki zrozumieniu jak ćwiczyć nauczysz się lepiej kontrolować swoje ciało, zbudować balans mięśniowy, poprawisz technikę w trakcie treningu siłowego, biegania czy innych aktywności sportowych. Im lepiej zbalansujesz swój układ mięśniowy teraz, tym dłużej będziesz cieszyć się sprawnym i zdrowym ciałem.

Przeprosty w kolanach to bardzo częsty problem, który dotyka osoby początkujące i także ludzi regularnie trenujących na siłowni, biegaczy czy sportowców różn...

Tak, jest to możliwe. Od chaosu można dojść do balansu. 😎 Właśnie o tym jest ten film. To nie są puste teorie, tylko rze...
26/08/2025

Tak, jest to możliwe. Od chaosu można dojść do balansu. 😎
Właśnie o tym jest ten film. To nie są puste teorie, tylko rzeczy, które możesz od razu zastosować w swoim życiu. Stres towarzyszy nam wszystkim. Nie da się go całkowicie wyeliminować, ale można nauczyć się mądrze sobie z nim radzić.

Opowiadam o:
- prostych metodach redukcji stresu, które możesz zastosować od razu
- zmianie podejścia do problemów, aby nie przytłaczały
- technikach, które pomagają odzyskać równowagę i energię
- tym, jak stres zamienić w sygnał do zatrzymania się i zadbania o siebie.

Tak, jest to możliwe. Od chaosu można dojść do balansu. Właśnie o tym jest ten film. To nie są puste teorie, tylko rzeczy, które możesz od razu zastosować w ...

Po przerwie kolejny film wleciał na kanał. Tym razem o oddechu 🧘‍♀️ - jak prawidłowo oddychać i czemu to jest bardzo waż...
23/08/2025

Po przerwie kolejny film wleciał na kanał. Tym razem o oddechu 🧘‍♀️ - jak prawidłowo oddychać i czemu to jest bardzo ważne. Zapraszam! 😎💪

Poznaj największy mit dotyczący oddechu. Większość z nas oddycha zbyt płytko i nawet nie zdaje sobie z tego sprawy – a to właśnie oddech ma ogromny wpływ na ...

Adres

Katowice

Telefon

+48697808744

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Konrad Murański Training & Health umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij