hoopingOlka Trener Z Energią

hoopingOlka Trener Z Energią Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od hoopingOlka Trener Z Energią, Osobisty trener, Karlino.

🔴Trening sylwetkowy:
✅️redukcja wagi
✅️budowa masy mięśniowej
✅️modwlowanie- poprawa sylwetki
🔴Trening wzmacniający
✅️wzmocnienie mięśni
✅️poprawa koordynacji
✅️wzrost kondycji
⭕️zajęcia grupowe ⭕️Trening indywidualny

06/10/2025

Do wszystkiego dochodziłam sama, odkrywałam nowe istotne rzeczy w kręceniu. Obserwowałam dziewczyny doświadczone w kręceniu i oczywiście pytałam. Hula hop nie jest zabawką jaką kiedyś się kręciło. Tu mamy doczynienia z obciązeniem. Nie posiadając jakiejkolwiek wiedzy o prawidłowym kręceniu, doborze wagi koła mozna sobie wyrządzić krzywdę. Min. uszkodzenie narządów wewnętrznych takich jak nerki czy pęcherz. Może dojść do obniżenia się macicy, a nawet jej wysunięcia. Zanim zaczęłam pochłaniać wiedzę i się szkolić bardzo pomogła mi Kasia Matecka Kasiahulafit za co Ci serdecznie dziękuję. Poleciła książkę, do której często wracam. Wiedza o hulahop w Polsce jest bardzo okrojona i trenerzy starsi stażem przekazują sobie wiedzę. Także tu dziękuję również Katarzyna Lewandowska .
Pamiętaj zanim zaczniesz kręcić ZAPYTAJ!! Bezpieczeństwo to podstawa! wśród fanów Aleksandra Bagińska

Przerwa będzie długa. Do końca roku nie przyjmuję żadnych zleceń i niestety nie mogę otworzyć zajęć.W dalszym ciągu służ...
22/09/2025

Przerwa będzie długa. Do końca roku nie przyjmuję żadnych zleceń i niestety nie mogę otworzyć zajęć.
W dalszym ciągu służę dobrą radą 😍
Dbajcie o siebie😘

06/09/2025

Ogłaszam małą (mam nadzieję )przerwę . Wypadek przy pracy 🤣 Stało się w trakcie pokazu to co stać się nie miało.
Pokaz oczywiście dokończony mimo złamania 💪
Nigdy się nie poddaje i jak coś zaczynam to robię to do końca💪
Teraz trzymać kciuki żeby się nie przemieściło💪
Ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło🤣🤣 teraz mogę perfekcyjnie nauczyć kręcić się na dłoni 🤣 Nie ma co płakać-chyba że ze śmiechu🤣 Do (kolejnego) WESELA się zagoi 💪🔥

Proszę pisać na wats up !! Nie dziala mi messenger na str 784 544 286 bądź na moje prywatne konto !!
04/09/2025

Proszę pisać na wats up !! Nie dziala mi messenger na str 784 544 286 bądź na moje prywatne konto !!

Witam!! Jeśli znajdą się chętne ZDECYDOWANE osoby, mogę otworzyć zajęcia ruchowe z obręczą.Koszt takich zajęc sie nie zm...
04/09/2025

Witam!! Jeśli znajdą się chętne ZDECYDOWANE osoby, mogę otworzyć zajęcia ruchowe z obręczą.
Koszt takich zajęc sie nie zmienia 3️⃣0️⃣zl/h jednorazowe wejście -1️⃣0️⃣0️⃣zł 4wejscia.
Mogę już również prowadzić zajęcia z dziećmi!
Jeśli miałaby być utworzona grupa dla dzieci wszystko jest do ustalenia 💪
Chętnych zapraszam do kontaktu w wiadomości prywatnej na messenger bądź wats up

14/08/2025

Jeśli ktoś chce zacząć przygodę z kręceniem to w sklepie w którym się zaopatruje jest mega promocja ! Po 5ziko z groszem (przy zakupie 2szt-4.79) mozna takie zakupić. Polecam sklep happydeals na allegro
Są to obręcze o odpowiedniej wadze i obiciu na poczatek kręcenia. Dodatkowo gdy stracisz wagę koła- bo tak będzie (po ok2msc) koło stanie się za lekkie, można je samemu dociążyć. Obręcze o większej wadze są juz dużo droższe.

07/08/2025

I Marszobieg Czarnej Sowy . Bardzo dziękuję Angela CzarnaSowa za możliwość udziału w tak pięknym wydarzeniu.
Całe 52km będą wykręcone 🔥moimi biodrami - OBRĘCZĄ SMART .🔥
(prze)KOCICA 🔥🔥

07/08/2025

Moje początki 🔥
Każdy powinien znaleźć swoje HOPNIĘCIE co kolwiek by to nie było🔥 Iść swoją drogą, nie patrzeć na innych. Ja mimo wszystkich tych przykrych słów nie odpuściłam i nie mam zamiaru.
Róɓ swoje i nie przeszkadzaj innym cieszyć sie tym co uszczęśliwia. Nikomu krzywdy nie wyrządzam I TOBIE też nie wyrządzę.Chcesz kręcić samemu? Ok - zapytaj jakie koło zakupić, bo to nie jest zabawka i mozna sobie wyrządzić tylko krzywdę. Jeśli chcesz spróbować kręcenia zawsze służę pomocą, bo robię to całym sercem.
Życzę każdemu takiej determinacji 🔥💪

Czy wiesz, że masz drugie serce w nogach.?! 🫀🦵Brzmi szalenie, prawda? Ale to prawda – mięśnie łydek często nazywane są T...
05/08/2025

Czy wiesz, że masz drugie serce w nogach.?! 🫀🦵
Brzmi szalenie, prawda? Ale to prawda – mięśnie łydek często nazywane są Twoim „drugim sercem”...
Za każdym razem, gdy chodzisz, wspinasz się po schodach, a nawet po prostu wstajesz, te potężne mięśnie nóg zaczynają działać — ściskając, kurcząc się i wpychając krew z powrotem do klatki
💥 Zgadza się — Twoje nogi dosłownie pompują życie z powrotem do serca.
A ta ukryta moc robi o wiele więcej niż nam się wydaje:
✅ Zapewnia płynność przepływu krwi
✅ Zapobiega niebezpiecznym skrzepom krwi
✅ Zmniejsza obrzęk, żylaki i uczucie ciężkich nóg
✅ Zmniejsza ryzyko zakrzepicy żył głębokich

Siedzisz lub stoisz za długo? To „drugie serce” milczy. Kałuże krwi. Ciśnienie rośnie. Kłopoty murowane.
🚶 Dlatego każdy krok, który robisz, to nie tylko ruch... To lekarstwo.
Twoje ciało potrzebuje tego ruchu – nie dla próżności, ale dla przetrwania.
⚠️ Nie czekaj na objawy. Zacznij chodzić, rozciągnąć się, ruszać TERAZ.
Od tego zależy twoje prawdziwe serce.
Twoje drugie serce zostało do tego stworzone.
❤️ Twoje nogi to nie tylko kończyny – to linia życia.
Chroń je, a będą Cię Chronić...

💫💞🫂💞💫

Adres

Karlino
78-230

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
17:00 - 19:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy hoopingOlka Trener Z Energią umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria