Karuna.Joga.pl

Karuna.Joga.pl Elena Chonka, instruktor jogi terapeutycznej. Sound healer.

Kobiecosc, medytacja, rozwoj osobisty, Organizuje warsztaty, wyjazdy z jogą, zajecia online i stacjonarne. 17 lat doswiadczenia z jogą, 21 lat z medytacją.

Dzisiaj Wenus (sygnifikator relacji i związków) zmienia znak. Wychodzi z trudnej pozycji, w której przebywała przez osta...
02/03/2026

Dzisiaj Wenus (sygnifikator relacji i związków) zmienia znak. Wychodzi z trudnej pozycji, w której przebywała przez ostatnie trzy tygodnie, i przechodzi do znaku swojego wywyższenia.
W obszarze relacji wszyscy możemy odczuć zmianę energii.
Jednak w sam dzień przejścia możliwe jest chwilowe osłabienie, szczególnie u osób spod znaku Wenus, czyli Byka i Wagi.
We wtorek – zaćmienie Księżyca w Lwie (według astrologii wedyjskiej).
Z ważnymi sprawami poczekajcie do środy.
Jeśli to możliwe, unikajcie:
– podpisywania istotnych dokumentów
– zabiegów
– dalekich wyjazdów
– prowadzenia auta
Szczególnie uważne powinny być osoby z Księżycem w Lwie.
To dobry czas na mantrę, medytację i odpoczynek

Środa – pomyślny dzień dla spraw skierowanych na stabilizację procesów.
Czwartek – bardzo dobry dzień dla ważnych spraw. Również na domknięcie tematów, które ciągną się od dłuższego czasu. Ogólnie sprzyja kończeniu i zamykaniu spraw. To chyba najlepszy dzień w tym tygodniu dla zakupów , podróży , zabiegów .
Piątek – dzień twórczy, dobry dla procesów kreatywnych i dynamicznych.
Sobota – dzień komunikacji, aktywny, społeczny, twórczy.
Niedziela – można pracować, odpoczywać, przebywać wśród przyjaciół.

Mimo zaćmienia, tydzień zapowiada się pozytywnie.
Pamiętajcie jednak, że Merkury pozostaje w retrogradacji do 20 marca – jeśli możecie, odłóżcie podpisywanie ważnych dokumentów.

21/02/2026

Pozbądź sie zastoju i napięcia z szyi , łopatek i barków i otwórz klatkę piersiową.
Zdrowa szyja | zdrowy kręgosłup | praktyka jogi w domu

09/02/2026

Nie, nie praktykuję codziennie. to może kogoś zaskoczy. Bo nauczyłam się słuchać swojego ciała, a nie zaliczac rytuały.
Równowaga w codziennym życiu nie polega na dyscyplinie za wszelką cenę. Polega na uważności.
Gdy ciało woła o ruch — daję mu ruch.
Gdy potrzebuje ciszy — zatrzymuję się. Bez poczucia winy czy presji.
Najważniejsza praktyka nie dzieje się na macie. Dzieje się wewnątrz.
W sanskrycie to się nazywa pratyahara (wycofanie się) po czym przychodzi dharana — skupienie, obecność, osadzenie uwagi tu, gdzie naprawdę jesteś. W dzisiejszych czasach to prawdziwe koło ratunkowe .
Gdy robisz wszystko „jak trzeba”, a w środku jesteś nieszczęśliwa.
Gdy próbujesz nadążyć za światem, który nigdy nie zwalnia.
Bo największym bólem wielu z nas nie jest brak praktyki, tylko brak kontaktu ze sobą.
✨Z ciałem, które wysyła sygnały, a my nauczyłyśmy się je zagłuszać.
✨Z emocjami, które są niewygodne.
✨Z momentami, w których naprawdę potrzebujemy się zatrzymać — ale boimy się, że wtedy wszystko się rozsypie.
Integracja praktyki w życiu codziennym zaczyna się wtedy gdy:
– oddychasz świadomie w korku,
– czujesz napięcie i nie uciekasz od niego,
- czujesz napięcie w ciele zamiast je ignorować,
– zauważasz oddech, zanim odpowiesz czy zareagujesz z automatu,
– pozwalasz sobie zwolnić, nawet jeśli świat biegnie dalej,
– jesteś tu i teraz, nawet w chaosie dnia.
Być w tu i teraz to nie jest bycie spokojną cały czas. To bycie uczciwą wobec siebie.
Zauważać, co się dzieje i jak reaguje ciało.
I dawać sobie to, czego naprawdę potrzebujesz — nie to co wypadało by.
Jeśli to czujesz, to znaczy, że nie jesteś sama.I że już jesteś bliżej siebie, niż myślisz.

Jak usłyszeć swój prawdziwy wewnętrzny głos. Podaje praktyczne wskazówki.  Bo temat przeznaczenia jest mega ważny i aktu...
07/02/2026

Jak usłyszeć swój prawdziwy wewnętrzny głos. Podaje praktyczne wskazówki. Bo temat przeznaczenia jest mega ważny i aktualny teraz w obecnym czasie wielkich zmian

Adres

Jelenia Góra

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Karuna.Joga.pl umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Karuna.Joga.pl:

Udostępnij