27/05/2026
Najgłupsze mity treningowe 💀 😭 ⬇️
1. Cukier jest niezdrowy
Jak go jesz w postaci sztucznego syropu glukozowo fruktozowego a potem siedzisz przez 2 godziny na kanapie to tak, ale jak go jesz w naturalnej postaci i przy tym się ruszasz to niekoniecznie
2. Ziemniaki tuczą
Jak zjesz kilogram to tuczą, jak 100g to nie, jak wszystko
3. Nie chcę przesadzić z treningiem bo urosną mi za duże mięśnie i będę wyglądał jak kulturysta
Chciałbym mieć takie problemy 😭
Znasz jeszcze inne tego typu głupoty, albo chcesz żebym się dokładniej wypowiedział na temat którego to pisz w komentarzu 😉
