Kaja Korszun - Trener Personalny

20/06/2026

Ale to był intensywny dzień!

17/06/2026

Ale mam zdolne dziewczyny 🔥
Na aerial jogę zapraszamy po wakacjach do Miejsce Mocy - Centrum Frame Running ❣️

16/06/2026

Kochani, zachęcam do wzięcia udziału 💋

Do grona naszych sponsorów również dołączyła- Kaja Korszun,jako trener personalny wspiera swoich podopiecznych w drodze do lepszego zdrowia, sprawności i pewności siebie. Każdy trening dopasowuje indywidualnie do potrzeb, możliwości i celów klienta. Celem Kaji jest inspirowanie do aktywnego stylu życia i budowania trwałych, zdrowych nawyków. Dziękujemy za vouchery które biegacze będą mogli wygrać po ukończeniu biegu 😊

12/06/2026

Gdy kilka lat temu zaczynałam swoją pracę jako trenerka, nigdy nie przypuszczałam, że będę kiedyś prowadzić zajęcia w powietrzu ✈️
Jest to wyjątkowa forma aktywności, która opiera się przede wszystkim na zaufaniu do własnego ciała.
Na zajęciach przełamujemy ograniczenia, chwilowo się zatrzymujemy i robimy rzeczy, które z początku wydają się niemożliwe 🤯
Jakie to piękne ile różnych możliwości daje nam ruch i ile jest form aktywności 🥰

09/06/2026

Ostatnie tygodnie były intensywne pod każdym względem 🔥
Góry zweryfikowały formę, charakter i cierpliwość. Były chwile zwątpienia i zmęczenia, ale też widoki które przypominały dlaczego warto wychodzić ze swojej strefy komfortu.
Wracam z nową energią i kolejnymi zmianami.
Jak zapowiedziałam wcześniej- od teraz raz w tygodniu będę prowadzić treningi również na siłowni w Złotowie.
Nowa energia i jeszcze więcej możliwości wspólnej pracy 😘
Niezależnie czy zdobywasz szczyty czy wracasz do treningu po przerwie- najważniejszy jest uśmiech i chęć do stawiania kolejnych kroków! 🛘❣️
Do zobaczenia!

29/05/2026

Nie zawsze zaczynamy treningi dla sylwetki. Czasami zaczynamy po prostu żeby przestało boleć.
Tak było z Iwoną- ból pleców był na tyle mocny, że nie mogła normalnie funkcjonować. Zaczęłyśmy działać spokojnie i systematycznie. Najpierw poprawa ruchu, dużo rozciągania i dokładanie z treningu na trening kolejnych elementów.
Bez magicznych metod. Tylko dobrze dobrany ruch i regularność.
I wiecie co jest najlepsze?
Dziś Iwona zapomniała już o bólu pleców i skupiamy się zupełnie na czymś innym 😁
Teraz naszym celem nie jest już walka z bólem, tylko rozwój siły i sprawności.
Jak ja lubię oglądać takie zmiany 🔥
Studio Rekreacji HM

24/05/2026

Bieganie w Alanyi przy takim słońcu to trochę jak cardio w piekarniku 😂
Ale co zrobić, gdy trener też musi świecić przykładem? 🤔😂
Im więcej mam na głowie, tym bardziej doceniam zwykły ruch. Kilka kilometrów, trochę potu, dobra muzyka i nagle głowa działa dużo lepiej🧠
Dlatego nawet przy 35 stopniach realizujemy plan💪🏻
Nie idealnie i nie na 100%
Po prostu regularnie 🏃‍♂️🌴

22/05/2026

Czasem najlepsze co można zrobić dla ciała i głowy to na chwilę zwolnić 🌞
Blue Star kolejny raz pomaga mi naładować baterie, przed bardzo intensywnym czerwcem 🔋
Za moment wracamy do pracy pełną parą, więc teraz korzystam z regeneracji, słońca i treningów w trochę innych okolicznościach 🏋️‍♂️
Każdy kto mnie zna wie, że mój aktywny styl życia nie kończy się na czas urlopu 😎
❗️Po powrocie ogłoszę parę ważnych zmian 🔥

15/05/2026

„1% lepiej każdego dnia” to nie cytat motywacyjny.
To moment, w którym kończysz negocjować ze swoją słabą wersją.
Każdy trening coś zabiera — wymówki, chaos w głowie, brak pewności siebie.
I coś daje. Tego nie widać po jednej serii. Widać po czasie.

Z Asia robimy formę, której nie buduje się z motywacji, tylko z decyzji podejmowanych wtedy, kiedy nikomu się nie chce.

Studio Rekreacji HM

10/05/2026

Najbardziej lubię metamorfozy, które dzieją się spokojnie.
Bez presji. Bez chaosu. Bez efektu jojo.
Za to normalne jedzenie, treningi i cierpliwość 🔥
Nie trzeba zaczynać od idealnego momentu. Asia zaczęła tak jak większość- z obawami, pytaniami i milionem wątpliwości.
1,5 roku i -22kg ❣️
Właśnie tak wygląda zdrowa zmiana.