Nowak w biegu

Nowak w biegu Kolega kiedyś powiedział ze powinienem napisać książkę jak od kanapowego lenia zacząć biega?

Zegarek chce żebym się regenerował więc tak czynię ;) Został tylko tydzień.
27/05/2026

Zegarek chce żebym się regenerował więc tak czynię ;) Został tylko tydzień.

Gdyby "Podobłocze" było w maju to trasa wyglądałaby tak
21/05/2026

Gdyby "Podobłocze" było w maju to trasa wyglądałaby tak

Dziś na treningu wszystko było na nie…Nogi ciężkie jak słupy, wiatr oczywiście prosto w twarz, tempo nie chciało współpr...
19/05/2026

Dziś na treningu wszystko było na nie…
Nogi ciężkie jak słupy, wiatr oczywiście prosto w twarz, tempo nie chciało współpracować, a głowa co chwilę szukała wymówek 😅
Ale właśnie takie bieganie też jest częścią tej całej układanki.💪

Po sobocie musi być relaks. Lubię te spacery w deszczu, dzis na spacer zabrałem chińskie obuwie z temu :) :)
17/05/2026

Po sobocie musi być relaks. Lubię te spacery w deszczu, dzis na spacer zabrałem chińskie obuwie z temu :) :)

Jak sobota to zabawa :) :)
16/05/2026

Jak sobota to zabawa :) :)

12/05/2026

10/05/2026

„To se neda…” 🎶A jednak się da 😎15 kg mniej od stycznia.Bez cudów, bez magicznych tabletek.Trochę potu, trochę walki z w...
09/05/2026

„To se neda…” 🎶
A jednak się da 😎
15 kg mniej od stycznia.
Bez cudów, bez magicznych tabletek.
Trochę potu, trochę walki z własną głową i dużo konsekwencji.
Jeszcze daleko do końca, ale małymi krokami do przodu..

Wczoraj po lekkim deszczu lekkie truchtanie :)
08/05/2026

Wczoraj po lekkim deszczu lekkie truchtanie :)

:) :)
06/05/2026

:) :)

Adres

Iłża Gmina

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Nowak w biegu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria