Wojciech Wrzesiński - Trener Personalny Grudziądz

04/04/2023

04/04/2023

Hejka! 🖐
Na nagraniu opinia Adriany - mojej podopiecznej.💪 Korzysta aktualnie z prowadzenia online. Jej celem jest lekka redukcja wagi, zwiększenie wytrzymałości siłowej oraz poprawa zdrowia i wad postawy ciała.👍 Adriana jest również uczestniczką programu telewizyjnego Ninja Warrior Polska - do którego również się przygotowujemy.🙂

Dzięki współpracy ze mną moi podopieczni:
✅ zmniejszają tkankę tłuszczową oraz zwiększają tkankę mięśniową
✅ zmniejszają swoje dolegliwości bólowe
✅ zwiększają ilość energii w ciągu dnia
✅ poprawiają działanie systemu krążeniowo - oddechowego
✅ poprawiają postawę swojego ciała

Pozwól, że wprowadzę Cię do świata sportu i poprowadzę w sposób bezpieczny do celu jaki sobie postawisz!💪

Jeśli jesteś zinteresowany współpracą - zapraszam do kontaktu. 🙂

✅Treningi personalne
✅Prowadzenie online
✅Plany treningowe

Pomagam takim osobom jak Ty❗️

Wykonaj ten pierwszy, najważniejszy krok i napisz do mnie oraz opowiedz o swoim celu. Chętnie z Tobą porozmawiam i wyjaśnię jak możemy działać! 💪

01/03/2023

Wiedzieliście o tym? 🙂

23/02/2023

✅ Poprawa wyglądu sylwetki
✅ Poprawa zdrowia
✅ Zniesienie dolegliwości bólowych
✅ Likwidacja zmęczenia
✅ Lepsze samopoczucie

Zapraszam do kontaktu👍

17/02/2023

Boli Cię odcinek lędźwiowy kręgosłupa? Koniecznie zobacz te wideo❗

15/02/2023

11/02/2023

💪 Jak mieć więcej energii w 3 krokach.

06/02/2023

05/02/2023

🆘Brak aktywności fizycznej może prowadzić do bólów kręgosłupa, przewlekłego zmęczenia, depresji, otyłości a także chorób krążeniowo oddechowych. Prawidłowo wprowadzona i kontrolowana aktywność fizyczna potrafi przywrócić prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) rekomenduje aby dorośli (18-64 lata) wykonywali aktywność fizyczną przez 150–300 minut tygodniowo o umiarkowanej intensywności lub 75–150 minut o dużej intensywności.

Jeśli chcesz:
✅ pozbyć się dolegliwości bólowych
✅ zwiększyć ilość energii w ciągu dnia
✅ poprawić działanie systemu krążeniowo - oddechowego
✅ zmniejszyć tkankę tłuszczową oraz zwiększyć tkankę mięśniową
✅ poprawić postawę swojego ciała

To napisz do mnie w wiadomości prywatnej i umów się na konsultację, na której omówimy plan działania oraz dokonamy testów funkcjonalnych.

❗Nie zwlekaj w drodze po zdrowie!