Progress Fitness

Progress Fitness Trening to nasza pasja, a zdrowy tryb życia to nasza droga. Razem przekraczamy granice !

24/12/2025

Kochane Superwoman🦸🏼‍♀️

Na Święta życzymy wam chwili oddechu… takiej bez stopera, bez rund i bez „jeszcze 10 sekund!”.

Niech padnij–powstań zamieni się w usiądź–odpocznij, przysiad w wygodne miejsce przy stole, a brzuszki niech przypominają tylko o tym, że warto się pośmiać 😉

A w Nowym Roku niech każdy trening zaczyna się z energią, a kończy satysfakcją. Niech będzie mniej „nie dam rady”, a więcej „dobra, robię”. Dużo siły, tej fizycznej i tej w głowie, regularności bez spiny i radości z tego, że robicie coś dla siebie.

Dziękujemy wam za klimat i energię, którą wnosicie na każdą salę treningową. Bez was nie byłoby tej magii ❤️

Do zobaczenia w Nowym Roku, na macie, w przysiadzie i w „padnij–powstań”, ale zawsze RAZEM 🔥

05/10/2025

Czy naprawdę dajemy dzieciom to, czego najbardziej potrzebują?

Nie kolejną zabawkę. Nie nowy tablet.

Ale czas, uwagę i ruch. Coś, co kształtuje ich ciało, charakter i sposób myślenia o świecie.

Ruch to naturalny język dziecka. Nie odbierajmy mu go przez pośpiech, brak czasu czy wygodę.

Znajdźmy choć chwilę, by pobiegać razem, pośmiać się, powalczyć z równowagą i grawitacją.

Nie potrzebne są ekrany, ani drogie gadżety. Wystarczy trochę przestrzeni i wyobraźni.

Każdy krok, każdy upadek i każdy mały sukces czy pokonana przeszkodą to lekcja, której nie da się kupić.

A my jesteśmy ich pierwszymi trenerami, pierwszym przykładem.

Jeśli pokażemy, że ruch to radość, a nie smutny obowiązek, damy im najpiękniejszy nawyk na całe życie.

Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl… czy w tym tygodniu znalazłeś czas, by ruszyć się razem z dzieckiem?

Bo zdrowie, pasja i siła rodzą się w dzieciństwie.

To od nas zależy, jakie fundamenty im zbudujemy !

Najlepsze, co możesz dać swojemu dziecku, to własny przykład.

Zrób krok. Twoje dziecko patrzy.

GORZÓW ŚLĄSKI📍SUPERWOMAN FITNESS - Twoja zmiana zaczyna się tutaj! Każda kobieta ma w sobie moc, która czeka, by ją odkr...
08/09/2025

GORZÓW ŚLĄSKI📍

SUPERWOMAN FITNESS - Twoja zmiana zaczyna się tutaj!

Każda kobieta ma w sobie moc, która czeka, by ją odkryć. Nasze zajęcia to nie tylko trening. To czas dla Ciebie ! Moment, w którym możesz zostawić za sobą codzienny stres i skupić się na tym, co naprawdę ważne, czyli sobie i swoim ciele.

Wyobraź sobie godzinę pełną energii, muzyki i ruchu, podczas której twoje ciało staje się silniejsze, a głowa lżejsza. Godzinę, po której wychodzisz z uśmiechem, pewnością siebie i poczuciem, że jesteś Superwoman !

Dlaczego warto do nas dołączyć?

✔️ Zbudujesz jędrne, silne ciało i spalisz setki kalorii.

✔️ Zyskasz energię, której zabrakło Ci w codziennym biegu.

✔️ Odkryjesz siłę kobiecej wspólnoty. Tu nikt nie ocenia, tu się wspieramy.

✔️ Poczujesz, że dbanie o siebie to luksus, na który zasługujesz.

📅
Poniedziałki, godz. 19:00
Środy, godz. 19:00
Piątki godz. 18:45

📍 Halą Sportowa, Gorzów Śląski
🎁 Pierwsze zajęcia GRATIS

👉 Zapisy:
577 247 901 / 669 522 483

Ten czas jest Twój.

Dołącz do nas i pokaż swoją siłę 💪🏻

Bo jesteś Superwoman.🦸🏼

Nie szukaj perfekcji.
Szukaj progresu.

Perfekcja to fikcja.Nie istnieje idealny trening, idealna dieta ani idealne ciało. Szukanie perfekcji często kończy się ...
06/09/2025

Perfekcja to fikcja.

Nie istnieje idealny trening, idealna dieta ani idealne ciało. Szukanie perfekcji często kończy się frustracją i rezygnacją.

Ale jest coś znacznie lepszego. Progres.

W świecie social mediów wszystko wygląda perfekcyjnie.
Idealne sylwetki, zero potu na treningu, gładka skóra, zawsze uśmiechnięci i zmotywowani.

Patrzysz na to i myślisz: „Czemu ja tak nie potrafię? Czemu u mnie to wygląda inaczej?”

Ale pamiętaj, to tylko fragment rzeczywistości, a może inaczej, to starannie wybrany kadr.

Iluzja perfekcji.

Prawdziwe życie to chwile, kiedy ci się nie chce, kiedy masz gorszy dzień, kiedy chcesz przerwać trening w połowie.

I najważniejsze ! To też jest część drogi !

Progres to sukces podzielony na małe kroki.

Kiedy wybierasz spacer zamiast kolejnego odcinka serialu.

Kiedy nalewasz sobie szklankę wody, choć chciałabyś sięgnąć po colę.

Kiedy ćwiczysz 15 minut, zamiast mówić: „Nie mam czasu na godzinę, więc odpuszczam”.

Kiedy patrzysz w lustro i zamiast krytyki mówisz do siebie: „Jestem na dobrej drodze. Swojej drodze”

Dzisiaj 10 przysiadów, jutro 12. Dziś 15 minut, jutro 20.

Te rzeczy wydają się małe. Tak małe, że często je bagatelizujemy. Ale to właśnie z nich powstaje ogromna zmiana.

Twoja droga to tylko twoja droga. Nie porównuj jej z nikim innym. Nikt nie przeżywa twojego dnia, twojego ciała, twoich emocji.

Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj siebie:

Czy dziś zrobiłem krok w stronę swojego celu?

Czy dałam z siebie tyle, ile mogłam w tym momencie?

Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, to jesteś na dobrej drodze.

Nie szukaj perfekcji.
Szukaj progresu !

Miłego weekendu 👊🏻

BYCZYNA📍SUPERWOMAN FITNESS - Twoja zmiana zaczyna się tutaj! Każda kobieta ma w sobie moc, która czeka, by ją odkryć. Na...
03/09/2025

BYCZYNA📍

SUPERWOMAN FITNESS - Twoja zmiana zaczyna się tutaj!

Każda kobieta ma w sobie moc, która czeka, by ją odkryć. Nasze zajęcia to nie tylko trening. To czas dla Ciebie ! Moment, w którym możesz zostawić za sobą codzienny stres i skupić się na tym, co naprawdę ważne, czyli sobie i swoim ciele.

Wyobraź sobie godzinę pełną energii, muzyki i ruchu, podczas której twoje ciało staje się silniejsze, a głowa lżejsza. Godzinę, po której wychodzisz z uśmiechem, pewnością siebie i poczuciem, że jesteś Superwoman !

Dlaczego warto do nas dołączyć?

✔️ Zbudujesz jędrne, silne ciało i spalisz setki kalorii.

✔️ Zyskasz energię, której zabrakło Ci w codziennym biegu.

✔️ Odkryjesz siłę kobiecej wspólnoty. Tu nikt nie ocenia, tu się wspieramy.

✔️ Poczujesz, że dbanie o siebie to luksus, na który zasługujesz.

📅 Wtorki, godz. 18:00
📍 Ośrodek Kultury, Byczyna
🎁 Pierwsze zajęcia GRATIS

👉 Zapisy:
577 247 901 / 669 522 483

Ten czas jest Twój.

Dołącz do nas i pokaż swoją siłę 💪🏻

Bo jesteś Superwoman.🦸🏼

Nie szukaj perfekcji.
Szukaj progresu.

04/06/2025

😎 Lato za pasem, ale ty nie odkładasz siebie na później? Świetnie! Bo Superwoman to właśnie miejsce dla Ciebie! 💪

To nie są zwykłe zajęcia fitness, to energia, siła i kobieca moc w czystej postaci!

Nie czekaj na “po wakacjach” i zrób coś dla siebie TERAZ !

PONIEDZIAŁEK – TABATA (godz. 19:00) Gorzów Śląski
WTOREK – TABATA (godz. 18:00) Byczyna

Szybki, intensywny trening interwałowy. Krótko, ale konkretnie! Spalasz kalorie jeszcze długo po zajęciach! 🔥

ŚRODA – TRENING OBWODOWY (godz. 19:00) Gorzów Śląski

Ćwiczenia na wszystkie partie ciała w formie stacji. Idealne, jeśli chcesz wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję i się porządnie zmęczyć ale z uśmiechem! 💪😁

PIĄTEK – TRENING CAŁE CIAŁO BEZ SKOKÓW (godz. 18:45) Gorzów Śląski

Spokojniejszy, bez podskoków ale skuteczny! Skupiamy się na wzmacnianiu i wysmuklaniu sylwetki. To świetna opcja na koniec tygodnia. 👌

NOWE OSOBY ĆWICZĄ PIERWSZY RAZ ZA DARMO! Tak, zupełnie bez zobowiązań. Przyjdź, poczuj atmosferę i zobacz, jak bardzo pokochasz ten czas dla siebie ❤️

📲 Zapisz się już teraz:
📞 577 247 901
💬 lub napisz do nas na social mediach!

👑 Superwoman to nie tylko trening a wspólnota silnych, motywujących się wzajemnie kobiet. Zrób pierwszy krok. Zrób go dla siebie. Do zobaczenia!👊

Adres

Gorzow Slaski
46-310

Telefon

+48577247901

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Progress Fitness umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Progress Fitness:

Skróty

Udostępnij

Kategoria