Dariusz Garncarz-Trener Personalny

Dariusz Garncarz-Trener Personalny 🔸

3 miejsce zdobyte podczas Mistrzostw Polski Amatorów jest świetnym zakończeniem sezonu! Był to mój pierwszy sezon rozegr...
13/05/2026

3 miejsce zdobyte podczas Mistrzostw Polski Amatorów jest świetnym zakończeniem sezonu! Był to mój pierwszy sezon rozegrany na boiskach 3 ligi oraz w 2026r roku wraz z Zateckym rozegraliśmy 8 turniejów z czego 5x🥇2x🥈i 1x🥉.
Dzięki Panowie za mega granie, teraz chwila oddechu i wracamy za rok po najwyższy stopień! 🤜🤛

Złota ekipa!🥇Wygrana drugi raz z rzędu smakuje jeszcze lepiej! 😮‍💨
08/03/2026

Złota ekipa!🥇Wygrana drugi raz z rzędu smakuje jeszcze lepiej! 😮‍💨

31/01/2026

Moment kiedy Twój Trener wierzy w Ciebie bardziej niż Ty sam

20/01/2026

„Czy możemy posiedzieć i napić się kawki?”

03-04.01.2026 Zatecky Chmiel Gorzów🥈Dwudniowy turniej gdzie rozegraliśmy 8 meczów z czego przegraliśmy tylko dwa (finał ...
10/01/2026

03-04.01.2026 Zatecky Chmiel Gorzów🥈
Dwudniowy turniej gdzie rozegraliśmy 8 meczów z czego przegraliśmy tylko dwa (finał oraz mecz w grupie z naszymi serdecznymi kolegami z ). Nie obyło się bez świetnej atmosfery, integracji i mocnego grania. Film nr.3 najlepiej oddaje atmosferę podczas turnieju!

08/11/2025

Kiedy podopieczny wraca na trening po urlopie

07/10/2025

Jeśli Twoim codziennym problemem jest ból pleców, to ten materiał jest właśnie dla Ciebie. Napisz w komentarzu „Plecy”, a odezwę się do Ciebie w wiadomości prywatnej i umówimy się na darmową konsultację!

Oto efekt długoterminowej współpracy (18 miesięcy) z moim podopiecznym Jackiem. Oprócz dużej redukcji wagi udało nam się...
03/10/2025

Oto efekt długoterminowej współpracy (18 miesięcy) z moim podopiecznym Jackiem. Oprócz dużej redukcji wagi udało nam się:
-Pozbyć utrudniających codzienne funkcjonowanie bóli odcinka lędźwiowego
-Poprawić wydolność organizmu (Jacek bez problemu biega 5-10 km w drugiej strefie tętna)
-Poprawić znacząco sylwetkę oraz siłę
-Nauczyć Jacka zdrowych nawyków oraz zaszczepić pasję do sportu i aktywności fizycznej
Jacku dziękuję za tą wspaniałą współpracę oraz za to, że zaufałeś mi w 101%❤️

Pocztówka z wakacji🇮🇹
27/05/2025

Pocztówka z wakacji🇮🇹

Oto efekt 6 miesięcznej pracy nad powrotem po ciężkiej kontuzji z zawodnikiem 3-cio ligowego klubu piłkarskiego. zgłosi...
01/05/2025

Oto efekt 6 miesięcznej pracy nad powrotem po ciężkiej kontuzji z zawodnikiem 3-cio ligowego klubu piłkarskiego. zgłosił się do mnie o pomoc w powrocie do pełni sprawności po zerwaniu mięśnia półbłoniastego i uszkodzeniu więzadła krzyżowego przedniego. Przez ten okres wykonywaliśmy dużo pracy nad poprawą hipertrofii chorej nogi oraz nad poprawą wszystkich cech motorycznych. Poprawa pomiędzy badaniami siły nogi po urazie z listopada a kwietnia na systemie Biodex wyniosła 97,8%! Poprawa pomiędzy badaniami na macie plyometrycznej ChronoJump z listopada a kwietnia (test ABK) wyniosła 15cm, poprawa wskaźnika RSI (test DJa) z 0,59 m/s na 1,14 m/s. Mega robota Paweł, a najlepsze dopiero przed nami!

Adres

Gorzów Wielkopolski

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dariusz Garncarz-Trener Personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij