11/11/2024
Zajęcia Grupowe!
Zapraszamy na zajęcia Grupowe w Studio MM
Małe, kamerlane grupy gwarantują indywidualne podejście, a wykorzystując nasze doswiadczone oko oraz sprzęt pilatesowy szybciej osiągniesz cel ( u każdego inny).
Mata - Grupa 🧘♀️
Na zajęciach poznasz najbardziej wymagający sprzęt pilatesowy - matę 🙂
Ćwiczenia prowadzone w odpowiedniej kolejności - tak zwanym orderze angażują mięśnie wewnętrzne, równoważą napięcia, uelastyczniają ciało, wpływają na prawidlową postawę ciała. Efektem jest silne, zrelaksowane ciało i oczywiście umysł 😁
A kto tego nie chce? 🤩
Czas trwania: 50 min.
Trening Tancerza 💃
Idealny dla tancerzy. Wykorzystując różne metody pracy: progressive ballestretching technique, stretching czy pilates, a zwłaszcza sprzęt piatesowy jesteśmy w stanie dostosować ćwiczenia do potrzeb każdej osoby. Jeśli czujesz, że brakuje Ci równowagi, utknąłeś w rozciąganiu lub masz problem z rozluźnieniem bioder, gięciami - ten trening jest dla Ciebie 🤗
Czas trwania: 50 min.
Pilates dla dzieci 🤸
Zajęcia mają na celu przede wszystkim poprawę postawy ciała uwzględniając korekcję wad postawy. Dzięki pracy z oporem na sprzęcie pilatesowym i kontorli ruchów nawet podczas krótkiego, ale systematycznego treningu dzieci nabierajają odpowiednich nawyków ruchowych.
Trening rekomendowany przynajmniej 2 razy w tygodniu. W tym przypadku nie ilość, a jakoś i regularność wykonywania ćwiczeń jest dla nas najważniejsza 💪
Czas trwania: 30 min.
Treningi prowadzą:
.loranty
Miejsce: .m.szewczenko
Zapisy i więcej informacji pod nr tel.: 504 134 773
