Forma Agaty

Forma Agaty Trenerka personalna | Instruktorka Pilates | Trójmiasto

To już 5. dzień naszego wyzwania treningowego 💪🤍I jeśli myślisz, że jest „za późno”, bo nie byłaś od początku — to niepr...
09/01/2026

To już 5. dzień naszego wyzwania treningowego 💪🤍

I jeśli myślisz, że jest „za późno”, bo nie byłaś od początku — to nieprawda.
W tym wyzwaniu nie chodzi o perfekcję, tylko o konsekwencję i uważność na siebie.

✨ Wszystkie live’y są zapisane do końca tygodnia,
więc możesz:
– wrócić do treningów w dowolnym momencie
– nadrobić opuszczone sesje
– albo zacząć wyzwanie od początku, w swoim tempie

Pamiętaj:
wytrwaj dla siebie.
Nie dla kalendarza.
Nie dla idealnego planu.
Dla swojego ciała i samopoczucia 🌱

Jestem tu, żeby Cię wspierać — krok po kroku 🤍

Trenuj dla siebie.Nie dla efektu „na już”.Nie z porównania.Nie z poczucia, że powinnaś.Dla ciała, które ma Ci służyć.Dla...
30/12/2025

Trenuj dla siebie.
Nie dla efektu „na już”.
Nie z porównania.
Nie z poczucia, że powinnaś.

Dla ciała, które ma Ci służyć.
Dla siły, która zostaje na dłużej.
Dla spokoju, który przychodzi z ruchem.

Z taką intencją wchodzę w nowy rok 💫 my girls to będzie dobry rok! Przeżyjemy go wspólnie, wspierając się i osiągając nasze cele 💕💕💕 love you

To nasz pierwszy community walk 🤍Zapraszam Cię serdecznie — bez stresu, bez zobowiązań. Ruch na świeżym powietrzu to na...
20/12/2025

To nasz pierwszy community walk 🤍
Zapraszam Cię serdecznie — bez stresu, bez zobowiązań. Ruch na świeżym powietrzu to najlepsze co możemy sobie podarować 💛

📍 Sopot, przy molo
🕚 11 stycznia o 11:00

Ubierz się ciepło, weź kawę albo herbatę na wynos i spotkajmy się na wspólny spacer 🥹 — o 11 ruszamy razem, spokojnie, brzegiem plaży 🌊
To czas na rozmowę, oddech i bycie w dobrym towarzystwie.

* W przypadku naprawdę niesprzyjającej pogody spacer zostanie odwołany — dam znać na bieżąco.


czasdlasiebie

Jeśli chodzi o ubrania to wybieram te ponadczasowe, które zostają ze mną na dłużej.Takie, w których czuć jakość i dbałoś...
17/12/2025

Jeśli chodzi o ubrania to wybieram te ponadczasowe, które zostają ze mną na dłużej.
Takie, w których czuć jakość i dbałość o detale.

Lubię marki, które dbają nie tylko o produkt, ale też o relacje — z klientami, z kobietami, z codziennością, którą tworzą wokół siebie.
Ubrania, które towarzyszą, a nie dominują. Które wspierają, a nie narzucają tempo.

dokładnie wpisuje się w ten klimat 💫
Naturalność, jakość i spokój — to coś, co naprawdę czuję, kiedy je noszę 🌱

współpraca reklamowa

Kiedyś myślałam, że trzeba wybrać.Albo trening siłowy, albo coś „lżejszego”.Dziś wiem, że prawdziwą siłę daje łączenie m...
14/12/2025

Kiedyś myślałam, że trzeba wybrać.
Albo trening siłowy, albo coś „lżejszego”.

Dziś wiem, że prawdziwą siłę daje łączenie metod.
Trening siłowy jest dla kobiet bardzo ważny –
dla zdrowia, mocnych kości, stabilności i pewności siebie.

Ale dopiero gdy łączymy go z mobilnością, świadomością ciała
i spokojem układu nerwowego,
ciało zaczyna być naprawdę sprawne i silne.

Spokojne w środku.
Silne na zewnątrz.
Ciało, które mnie wspiera, a nie ogranicza 🤍

To podejście wybieram dla siebie
i tego uczę kobiety, z którymi pracuję.
Bo siła nie wyklucza lekkości.

Ten moment, kiedy sala wypełnia się oddechem, skupieniem i Waszą niesamowitą energią… To właśnie wtedy przypominam sobie...
11/12/2025

Ten moment, kiedy sala wypełnia się oddechem, skupieniem i Waszą niesamowitą energią… To właśnie wtedy przypominam sobie, jak bardzo kocham prowadzić dla Was zajęcia.

Każde spotkanie — czy to online, czy na żywo — jest dla mnie czymś więcej niż treningiem. To przestrzeń, w której widzę, jak rośnie Wasza siła, pewność siebie, świadomość ciała. Jak zmieniacie się dzień po dniu… i jak pozwalacie mi towarzyszyć sobie w tej drodze 💛

Wasz rozwój jest dla mnie ogromnie ważny.
To zaszczyt móc Was wspierać, motywować, prowadzić — ale też uczyć się od Was uważności, wytrwałości i zaufania.

Dziękuję za każdy wspólny ruch, za każdy uśmiech po zajęciach, za Waszą obecność.
To dzięki Wam moja praca ma sens. 🤍✨

Ostatnie szkolenie w 2025 roku 🥹❤️ Ladder Barrel 🌱Ten weekend był dla mnie o zaufaniu — przede wszystkim do swojego ciał...
07/12/2025

Ostatnie szkolenie w 2025 roku 🥹❤️ Ladder Barrel 🌱
Ten weekend był dla mnie o zaufaniu — przede wszystkim do swojego ciała i procesu — oraz o pokonywaniu własnych ograniczeń.

— z ogromną wdzięcznością i podziwem ❤️
Sposób, w jaki dzielisz się wiedzą, Twoja precyzja, uważność i spokój sprawiają, że rośniemy — nie tylko jako instruktorzy, ale też jako ludzie. Dziękuję Ci za wszystko, co wnosisz w mój rozwój. 🌟

— dziękuje za support, doping i doświadczenie, które wniosłaś jako część zespołu szkolącego 💛 Twoja obecność była ogromnym wsparciem!

I dziękuję całej naszej grupie — dziewczynom, które wspierały się i pomagały sobie nawzajem. Razem można więcej ✨

Wracam pełna inspiracji i gotowa na kolejny krok 🤍💪



Address


80-769

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Forma Agaty posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share