Dominik Chybczyński Trener Personalny

Dominik Chybczyński Trener Personalny Cześć! Nazywam się Dominik Chybczyński, jestem trenerem przygotowania motorycznego, trenerem judo oraz instruktorem narciarstwa.

Z chęcią pomogę Ci zacząć dbać o siebie. Umówmy się na indywidualny trening w Gdańsku.

23/02/2026

Posłuchaj, wyciągnij wnioski i nie popełniał tych błędów.

📩 Polub i daj komentarz 🤝 Graba jeśli było to dla Ciebie wartościowe

GRUPOWE PROWADZENIE ONLINEPRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE W SPORTACH WALKIProjekt rusza od 1 Marca, zapisz się i progresuj z pl...
16/02/2026

GRUPOWE PROWADZENIE ONLINE

PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE W SPORTACH WALKI

Projekt rusza od 1 Marca, zapisz się i progresuj z planem treningowym skrojonym pod przygotowanie motoryczne w sportach walki za mniej niż 4 zl za dzień treningowy

📩 Wypełnij ankietę z mojego biogramu i otrzymaj szczegółowe informacje na maila.

🤝 Graba i do dzieła !

🏋️ Nie mam nic do dodania 😂
28/01/2026

🏋️ Nie mam nic do dodania 😂

📊 Najlepszy Plan treningowy to plan odporny na różne okoliczności życiowe, może nie być najbardziej optymalny, może będz...
23/01/2026

📊 Najlepszy Plan treningowy to plan odporny
na różne okoliczności życiowe, może nie być najbardziej optymalny, może będziesz musiał iść na kompromisy, ale jeśli będzie wykonalny to spełni swój cel.

21/01/2026

Czy można?

- Oczywiście

Czy zawsze?

- Niekoniecznie

Jak to robić?

- Mądrze czyli dźwigaj ciężko, dynamicznie zrezygnuj z dużej objętości i akcesoriów do upadku mięśniowego.

🏋️ Łap ściągę, żebyś sam mógł zaprogramować sobie jednostkę treningową.🤙 Uproszczone propozycje parametrów pod poszczegó...
19/01/2026

🏋️ Łap ściągę, żebyś sam mógł zaprogramować sobie
jednostkę treningową.

🤙 Uproszczone propozycje parametrów pod poszczególne priorytety treningowe, które w myśl zasady 80/20 działają tak samo dobrze dla 80% przypadków, a pozostałe 20% to szczególne przypadki, które mogą wymagać bardziej specyficznego podejścia.

*Skrót RIR oznacza ilość powtórzeń w zapasie/od upadku mięśniowego np: RIR2 to 2 powtrz. w zapasie/2 powtrz. do osiągnięcia upadku mięśniowego.

Adres

Gdansk

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dominik Chybczyński Trener Personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij