Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 18:00 - 20:00 Wtorek 18:00 - 20:00 Środa 18:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 10:00

Szkoła Jogi Ełk Sattva

Strona główna
Polska
Ełk
Szkoła Jogi Ełk Sattva

Jestem nauczycielką jogi, prowadzę zajęcia jogi kręgosłupa, Vinyasa jogi, Ashtanga jogi oraz kursy jogi dla początkujących.

Pomagę Ci odkryć harmonię i spokój poprzez jogę.Uczę, inspiruję, organizuję wyprawy do Azji.Dołącz do mnie!

10/06/2026

Dziewczyny, jeśli marzy Wam się prawdziwy reset, mam dla Was coś wyjątkowego.

W sierpniu zabieram kameralną grupę kobiet do Gruzji, kraju majestatycznych gór, niezwykłej gościnności, pysznego jedzenia i miejsc, które zostają w sercu na długo.

09/06/2026

Skłon z prostymi nogami na siłę może doprowadzić do naderwania ścięgien tuż pod pośladkami. Taka kontuzja oznacza ostry ból, który ciągnie się miesiącami i utrudnia nawet zwykłe siedzenie. Bezpieczne rozciąganie wymaga czasu i kontrolowanego ruchu, a nie zmuszania ciała do pozycji, na którą nie jest gotowe. Zamiast za wszelką cenę próbować dotknąć maty, po prostu ugnij kolana i pozwól plecom luźno opasć.

08/06/2026

Ostatnie dwa miejsca.
Zapisz się!

07/06/2026

Możesz przeczytać sto książek o stresie.
Dopóki nie zmienisz oddechu, Twoje ciało nadal będzie spinać kark, zaciskać klatkę i odcinać Cię od snu.

Moje wyjazdy są po to, by dać mu sygnał: jesteś bezpieczna, możesz odpuścić. Nic nie musisz organizować. Przyjeżdżasz, wchodzisz na matę i zrzucasz napięcie.

Masz dwie opcje na resetu:

Tatry

28.06-3.07.2026
16.08-21.08.2028

Gruzja

8.08-14.08.2026

Od 15 lat uczę kobiety, jak za pomocą jogi odzyskiwać święty spokój.
Pomogę też Tobie.
Zapisz się!

# tatry

06/06/2026

Indie, dla jednych to marzenie, dla innych bariera nie do przejścia. 🤯 Odpowiedzi pokazują, że każdy z nas ma zupełnie inną granicę komfortu,
i to jest super!

Rusz ze mną do Gruzji i odkryj magię Kaukazu w Gruzji! 🏔️🇬🇪 lub w Tatry.

Gwarantuję epickie widoki, reset od codzienności i zero podróżniczej traumy.

05/06/2026

Tak, joga pozwala schudnąć, ale to nie dzieje się z dnia na dzień. To jest proces, droga.

Jeśli oczekujesz, że tak jak w fitnessie stanie się to z miesiąca na miesiąc, to tak nie jest.

W jodze musisz być konsekwentna. Trzeba regularnie chodzić na zajęcia i dopiero wtedy zobaczysz efekty. Ciało się wysmukli, a na macie nauczysz się słuchać siebie, dzięki czemu poza nią łatwiej jest przestać zajadać emocje.

Jeśli masz dość presji i szukasz trwałej zmiany, zapraszam na zajęcia lub pojedź ze mną na warsztaty.

02/06/2026

Szukasz idealnego balansu między ruchem a świętym spokojem? Pakuj plecak, lecimy do Gruzji! 🇬🇪🏔️
To wyjazd dla Ciebie, jeśli chcesz:
✔️ Zachwycić się kaukaskimi widokami i gigantyczną przestrzenią.
✔️ Spędzić urlop aktywnie (na macie i na szlaku), ale bez sportowej presji i bicia rekordów.
✔️ Zresetować przebodźcowaną głowę w świetnej, wspierającej ekipie. Szczegóły i rezerwacja – napisz do mnie na priv, podeślę ofertę. 📩 ✨

31/05/2026

Znasz to uczucie, kiedy ktoś na szlaku mówi „już prawie jesteśmy”, a w duchu wiesz, że przed Wami jeszcze co najmniej dwie godziny podejścia? 😂

Chodzimy po górach, żeby się zmęczyć, ale tak naprawdę szukamy czegoś zupełnie innego.
Świętego spokoju, braku zasięgu w telefonie
i tej legendarnej szarlotki w schronisku,
która po kilku godzinach marszu smakuje jak deser z restauracji z gwiazdką Michelin.

29/05/2026

Yin joga nie jest o rozciąganiu.
To praca z powięzią.
Zatrzymujesz się.
Trzymasz pozycję kilka minut.
Nie walczysz.
Oddychasz.
I ciało zaczyna się rozluźniać się od środka.

To praca, której nie widać z zewnątrz.
Ale czujesz ją w środku, głęboko, warstwa po warstwie.

# jogaonline

27/05/2026

Jedna pozycja, maksimum korzyści! Co zyskujesz, gdy robisz ją regularnie?
🔥 Mocne nogi – buduje silne uda i kolana
📏 Intensywne wydłużenie – rozciąga całą taśmę boczną ciała i kręgosłup.
🔑 Otwiera biodra i klatkę – uwalnia napięcia i ułatwia głęboki oddech.
💪 Wzmacnia brzuch i plecy – wymaga od ciała intensywnej pracy nad balansem.
Wskazówka: Jeżeli nie możesz dorosnąć dłonią maty oprzyj przedramię na udzie.

Adres

Ełk

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	18:00 - 20:00
Wtorek	18:00 - 20:00
Środa	18:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 10:00

Telefon

+48785111911

Strona Internetowa

http://www.sattvayoga.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Szkoła Jogi Ełk Sattva umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.