05/07/2026
Działo się w ten weekend! 💪
Nordic Team Działdowo 💛💙 na dwóch frontach!
Podczas gdy część naszej ekipy walczyła na trasie, inni zdobywali podia i podnosili swoje kwalifikacje. Oto podsumowanie naszych ostatnich kroków:
🏆 Mistrzostwa Polski w Technice Nordic Walking w Orlu 🥢🚶♂️
Wczoraj nasza reprezentacja miała przyjemność wziąć udział w tych prestiżowych zawodach. Co to była za impreza!
✨ Atmosfera i organizacja: Wydarzenie stało na najwyższym poziomie. Świetna energia na trasie i poza nią! Wiele cennych wskazówek na temat poprawnej techniki marszu .
🍽️ Strefa gastro & Regeneracja.🧑🔬 Po wyczerpującym marszu czekało na nas pyszne jedzenie oraz niezastąpiona strefa fizjoterapii, która postawiła nas na nogi, aby wspólnie bawić się z Samba Ladies 💃👯 podczas pokazu tanecznego 🤩
🔎 Co oceniali sędziowie 📝
Tego typu zawody to prawdziwy test umiejętności. Sędziowie na trasie byli niezwykle skrupulatni i oceniali aż 10 różnych elementów technicznych:
1️⃣ Postawa – sylwetka musi być idealnie wyprostowana.
2️⃣ Praca ręki – obszerna praca całego ramienia w pozycji strzałkowej.
3️⃣ Praca ręki – pełne zamknięcie całej dłoni na rękojeści.
4️⃣ Praca ręki – aktywne podciągnięcie i mocne odepchnięcie.
5️⃣ Praca ręki – minięcie ręki za linię biodra z jednoczesnym otwarciem dłoni.
6️⃣ Rotacja tułowia – prawidłowa praca klatki piersiowej.
7️⃣ Noga wykroczna – noga wykroczna powinna być wyprostowana w kolanie.
8️⃣ Osadzenie kija – osadzenie kija w podłożu między stopami nogi wykrocznej a zakrocznej.
9️⃣ Stawianie stopy – stawianie stopy od pięty poprzez śródstopie i dynamiczne odbicie z palców.
🔟 Synchronizacja pracy nóg i ramion – jednoczesne postawienie stopy na pięcie, osadzenie kija oraz zamknięcie lewej dłoni na rękojeści kija.
Wszystko to składało się na ostateczną notę techniczną i ocenę ogólną sędziego głównego!
🏆 Sukces na „Dywickiej Piątce”
W tym samym czasie Mirek Duchna reprezentował nas na zawodach w Dywitach, gdzie wywalczył fantastyczne 2 miejsce w kategorii Open. Wielkie brawa za walkę i kolejne podium dla Działdowa! 🥈🎉
🎓 Trenerka podnosi kwalifikacje w Gdańsku
Nie zwalniamy tempa również w edukacji. Nasza trenerka Magdalena Behal spędziła weekend w Gdańsku na profesjonalnym szkoleniu modułowym (Level Up), skąd wraca z kolejnym certyfikatem, nową wiedzą anatomiczną i masą technicznych wskazówek dla nas wszystkich! 🎓📱
Ogromne gratulacje dla całej ekipy za zaangażowanie, walkę i ciągły rozwój. Wracamy do treningów z jeszcze większą motywacją! 💥
