Art Asana Studio Jogi Anna Krzyżowska

02/09/2026

25/08/2026

JOGA OD PODSTAW DLA POCZĄTKUJĄCYCH
NOWA GRUPA RUSZA JUŻ 2 WRZEŚNIA O 17.30. ZAPRASZAM DO ART-ASANA STUDIO w Drawsku Pomorskim ul. Mazurska 16 A.
Jeśli nigdy wcześniej nie praktykowałaś/eś jogi- to idealny moment, aby spróbować. Zajęcia są prowadzone w spokojnym tempie, z dużą dbałością o komfort i bezpieczeństwo każdego uczestnika. Krok po kroku poznasz podstawowe pozycje, nauczysz się świadomego oddechu i odkryjesz, jak joga pomaga rozluźnić i wzmocnić ciało, wyciszyć umysł i nabrać energii.
Jak przygotować się do zajęć?
* przyjdź 15 minut wcześniej
* zadbaj o wygodny, niekrępujący ruchów strój, jednak unikaj zbyt luźnych ubrań, abym mogła widzieć ułożenie Twojego ciała
* praktykujemy boso na macie, ale weź skarpetki i bluzę do relaksu na leżąco, na koniec zajęć
* mamy maty do ogólnego użytku, ale zachęcam do wzięcia swojej
maty jeśli masz
* nie musisz się obawiać, że nie nadążysz za grupą – joga to praktyka, w której każdy pracuje w swoim tempie, na swoich zakresach.
* bądź cierpliwy/a i wyrozumiały/a wobec siebie, aby cieszyć się procesem odkrywania nowych możliwości.
* poinformuj o wszelkich dolegliwościach wcześniej jeśli jest taka potrzeba
* nie jedz obfitych posiłków 2-3h przed praktyką
Sesja jogi trwa godzinę i 15 minut
Pierwszy krok jest najważniejszy. Resztę zrobimy razem.
Zadzwoń jeżeli jeszcze masz wątpliwości i pytania Tel. 603 583 680
Zapraszam na swoją pierwszą matę
Anna Krzyżowska- dyplomowana nauczycielka jogi z 20 letnim doświadczeniem

25/08/2026

ART- ASANA STUDIO JOGI- DRAWSKO POMORSKIE
To kameralna przestrzeń tworzona z wieloletnim doświadczeniem i z pasji do jogi, zdrowia i świadomego życia. Od około 15 lat studio wspiera osoby pragnące zadbać o swoje ciało, emocje i wewnętrzną równowagę. W ofercie znajdują się różnorodne formy praktyki jogi dla osób na każdym poziomie zaawansowania- zarówno dla początkujących, jak i praktykujących od lat. Regularnie odbywają się wydarzenia wspierające zdrowie, regenerację i dobrostan. Łączę klasyczne podejście do jogi z elementami pracy prozdrowotnej relaksacji i świadomego oddechu.
W Art-Asana Studio odbywają się: regularne zajęcia jogi - zdrowy kręgosłup, joga powięziowa, joga regeneracyjna, Yin joga, joga dynamiczna, joga od podstaw dla początkujących
Aerial Joga (w chustach)
warsztaty tematyczne, rozwojowe i wyjazdy z jogą
spotkania wspierające zdrowie i harmonię ciała i umysłu
kursy nauczycielskie jogi
relaksacyjne koncerty gongów i mis tybetańskich
Czeka na Ciebie duża, przestronna sala wyposażona w pomoce do jogi, bolstery, paski, koce, krzesła, drabinki, liny, piłki, lustra itp.
Zapraszam do Art-Asana Studio w Drawsku Pomorskim ul. Mazurska 16A
Kontakt: 603 583 680
Anna Krzyżowska

19/08/2026

Relaksacyjny Koncert Gongów i Mis w sobotę 22 sierpnia o 18.00- 20.00 w Art-Asana Studio w Drawsku Pom. Wystarczy położyć się wygodnie, zamknąć oczy, spokojnie odetchnąć i pozwolić, aby dźwięk gongów i mis zabrał nas w trochę inną przestrzeń. Dźwięk ma w sobie niezwykłą moc. Może pomóc nam zwolnić, rozluźnić ciało, wyciszyć umysł i po prostu być- bez robienia czegokolwiek. Jeśli czujesz, że potrzebujesz odpoczynku, wyciszenia, oddechu, albo po prostu kilku chwil tylko dla siebie- zapraszam Cię bardzo serdecznie.
Miejsce: Art- Asana Studio ul. Mazurska 16 A Drawsko Pomorskie
Tel. 603 583 680
Koszt 70 zł.

11/08/2026

Zapraszamy na weekendowy warsztat " Joga i Fitness- Siła, Energia, Równowaga" 11- 13 września Dębowe Wzgórze Grzybno