KAMA RUN Akademia Biegowa Czarnków

04/06/2026

🌍🏃‍♀️🏃‍♂️ ŚWIATOWY DZIEŃ BIEGANIA Z K**A RUN! 💙🔥
Wczoraj była środa, a dodatkowo obchodziliśmy Światowy Dzień Biegania, więc trening po prostu musiał się odbyć! 😊
Choć pogoda przez cały dzień próbowała nas postraszyć, a ciemne chmury nadciągały z każdej strony ☁️🌬️, to zarówno mali, jak i duzi biegacze nie zawiedli i licznie stawili się tradycyjnie o godz. 18:00 przy bieżni SP1. 💪
Jak zawsze zaczęliśmy od wspólnej rozgrzewki, a następnie każdy ruszył realizować swój trening.
🔴 Grupa zaawansowana pokonała trasę:
SP1 ➡️ Wroniecka ➡️ Park ➡️ Kościuszki ➡️ Naramowskiego ➡️ Nowa ➡️ ścieżka nad Notecią ➡️ Rybaki ➡️ Wodna ➡️ Staromiejska ➡️ Krzyżowa ➡️ Wroniecka ➡️ SP1
Łącznie 7 km w bardzo dobrym tempie i świetnej atmosferze. 👏🏃‍♂️🏃‍♀️
🔵 Grupa średniozaawansowana i najmłodsi również nie próżnowali. Na bieżni doskonalili technikę biegania, wykonywali marszobiegi, ćwiczenia sprawnościowe oraz biegali po trasie crossowej obok stadionu. Było dużo ruchu, zaangażowania i sportowej energii! 🔥
Na zakończenie wszyscy ponownie spotkali się na wspólnym rozciąganiu. A ponieważ był to wyjątkowy trening, nie zabrakło również miłego akcentu z okazji niedawnego Dnia Dziecka. 🎉🎁
Były medale 🏅, słodkości 🍬 oraz wyjątkowe upominki dla naszych najmłodszych, aktywnych sportowców. Dzięki wsparciu firmy MECHCAD Projekty-Konstrukcje-Usługi wyróżnione dzieci otrzymały piękne wieszaki na medale z logo K**A Run i motywującym cytatem, które z pewnością pomogą wyeksponować ich coraz bogatsze kolekcje sportowych osiągnięć. 💙
Całość tradycyjnie zwieńczyła wspólna fotografia 📸, która najlepiej pokazuje, jak fantastyczną biegową społeczność tworzymy.
Dziękujemy wszystkim za obecność, uśmiech i wspólnie spędzony czas. Do zobaczenia na kolejnych treningach i trasach biegowych! 🏃‍♀️🏃‍♂️💙🔥

01/06/2026

☀️🚴‍♂️🔥 ALE TO BYŁ WEEKEND! 🔥🏃‍♀️☀️

Z ogromną radością spieszymy z kolejną relacją, bo naprawdę jest o czym pisać! Miniony weekend obfitował w sportowe emocje, wspólne treningi, starty w zawodach i przede wszystkim świetnie spędzony czas w gronie K**A Run 💚

Jak zapewne zauważyliście w ostatnich tygodniach, wielu naszych klubowiczów coraz częściej sięgało po trening rowerowy. Nie było to przypadkowe, bo właśnie w sobotę odbył się nasz pierwszy klubowy rajd rowerowy! 🚴‍♀️🚴‍♂️

Po nocnym deszczu pogoda zrobiła nam piękną niespodziankę. Wyszło słońce i zgodnie z planem ruszyliśmy odkrywać urokliwe zakątki gmin Czarnków, Lubasz i Wieleń. Część ekipy dojechała rowerami pod Zamek w Goraju, gdzie czekała na grupę startującą z Ciszkowa. Następnie wspólnie okrążyliśmy jezioro w Lubaszu, oczywiście nie odmawiając sobie chwili przyjemności przy pysznych lodach 🍦😄
Dalej prowadziła nas trasa przez Stajkowo, Antoniewo, Krucz i okolice Hamrzyska. Odwiedziliśmy także malowniczy Rezerwat „Wilcze Błota”, który zrobił na wszystkich ogromne wrażenie 🌿🌲. Rajd zakończyliśmy w Ciszkowie wspólnym ogniskiem i polsko-włoską biesiadą dzięki gościnności Lidki i Marka ❤️

Był śmiech, rozmowy, piękne widoki i oczywiście solidny trening, bo każdy uczestnik pokonał od 40 do nawet 50 kilometrów w zależności od miejsca startu. Jedno jest pewne – pierwszy klubowy rajd przechodzi do historii jako wielki sukces i fantastyczna integracja naszej sportowej rodziny 💚

🔥 TRENINGI

👉 Grzegorz Dobiegała – leśna piątka w okolicach Roska zaliczona. Krótko, ale konkretnie 💪

👉 Łukasz Jessa – solidne 10,5 km w okolicach Śmieszkowa. Jak zwykle mocno i bez zbędnego zwalniania 🚀

👉 Marek Szuta i Artur Bombelczyk – dla nich rajd rowerowy był tylko rozgrzewką 😄 W niedzielę dołożyli jeszcze 10 km biegu po polnych i leśnych drogach okolic Goraja i Lubasza 🏃‍♂️🔥

👉 Bartosz Kłosowski – najwyraźniej również odczuwał niedosyt kilometrów. W niedzielę zaliczył 16 km biegu na trasie Czarnków – Śmieszkowo – Brzeźno – Czarnków oraz dodatkowo 6 km spaceru 👏

👉 Paweł Szuta – aktywność ma wpisaną w grafik dnia. Poza bieganiem podczas sędziowania meczów piłkarskich znalazł jeszcze czas na blisko 8 km po ścieżkach Nadleśnictwa Sarbia ⚽🏃‍♂️

👉 Bartosz Szymanowicz i Lidia Sychel – po sobotnim rajdzie także nie odpuścili. W niedzielę wspólnie pokonali 14 km po terenach Nadleśnictwa Krucz w okolicach Lubasza i Goraja 💪

👉 Agnieszka Frymus – dla niej 50 km na rowerze to najwyraźniej za mało 😄 Dorzuciła jeszcze 12 km biegu w okolicach Śmieszkowa 🔥
👉 Katarzyna Baryczkowska – konsekwentnie buduje formę i zadbała o porcję ćwiczeń cardio w domowym zaciszu 💪

🏅 STARTY

🔹 SOBOTA

👉 Zuzanna Czerwińska ponownie zameldowała się na trasie Runmageddonu, tym razem w Katowicach na Hałdzie Kostuchna.

3 km przeszkód, błoto, woda, druty, podbiegi i mnóstwo charakteru! Na szczególne uznanie zasługuje końcówka biegu, gdzie Zuza jako pierwsza dziewczynka pokonywała ostatnie przeszkody razem z chłopcami. Wzajemna pomoc, sportowy szacunek i wspólne wbiegnięcie na metę były pięknym obrazem tego, czym naprawdę jest sport ❤️👏

Kolejny etap Runmageddonowej przygody zaliczony. Gratulujemy i trzymamy mocno kciuki za następne starty! 💚

🔹 NIEDZIELA

👉 Diana Prokopiv po raz kolejny udowodniła, że drzemie w niej ogromny talent i wielkie serce do biegania ❤️

Podczas Mini Kurdeszowej (Za)Dyszki w Kostrzynie od startu narzuciła mocne tempo i nie pozostawiła rywalkom żadnych złudzeń. Pewne zwycięstwo i kolejny triumf na koncie! 🥇🔥

Co więcej, był to drugi etap Grand Prix Gminy Kostrzyn. Diana wygrała również pierwszy bieg cyklu i pozostaje liderką klasyfikacji generalnej, systematycznie powiększając przewagę nad rywalkami. Brawo Dianka! 👏👏👏

👉 Jacek Mituta reprezentował K**A Run podczas Charytatywnej Imprezy Biegowej dla Wiktorii Rembacz w Nowołoskońcu.

Był to piękny przykład połączenia sportowej pasji z pomocą drugiemu człowiekowi ❤️

Na wymagającej, przełajowej trasie pełnej leśnych ścieżek i piachu Jacek spisał się znakomicie, zajmując 5. miejsce OPEN w stawce 81 zawodników z czasem 22:37 🔥🏃‍♂️

Ogromne brawa za sportowy wynik i jeszcze większe za wielkie serce! 👏💚

Dziękujemy wszystkim za przesłane relacje, zdjęcia i aktywności. Cieszy nas nie tylko liczba kilometrów, ale przede wszystkim Wasza systematyczność, zaangażowanie i wzajemne wsparcie.

Taką ekipę tworzy się latami. Jesteśmy z Was bardzo dumni! 💚

Do zobaczenia na kolejnych treningach, zawodach i oczywiście na następnych wspólnych klubowych inicjatywach! 🏃‍♀️🚴‍♂️🔥

30/05/2026

28/05/2026

🌬️💙 KOLEJNY ŚRODOWY TRENING ZA NAMI! 🏃‍♀️🏃‍♂️🔥

Miniona środa była słoneczna i ciepła ☀️, ale bardzo wietrzna 🌬️. Wiatr momentami mocno dawał się we znaki, jednak jak wiadomo — bieganie pod wiatr to jeszcze lepszy trening 💪😉

Start tradycyjnie z bieżni przy SP1. Po wspólnej rozgrzewce grupa zaawansowana ruszyła w teren, a tym razem na trasie nie brakowało długich podbiegów i mocnych zbiegów 🔥

📍 Trasa:
SP1 → Wroniecka → Krzyżowa → Sikorskiego → Chodzieska → za ZS przez lasek → nawrotka → ścieżka polna → Poznańska → Sikorskiego → Siedmiogóra → Harcerska → Wroniecka → SP1

Łącznie w nogach wpadło solidne 9 km pokonane w 48 minut 👏🔥
Brawo grupa! Mocny i konkretny trening 💙

W tym czasie pozostali również pracowali na pełnych obrotach 💪
Nasze K**Arun’ki pod opieką instruktorki Kasi doskonaliły technikę biegu poprzez różne ćwiczenia, a także biegały marszobiegi i interwały 🏃‍♀️🏃‍♂️🔥

Łączny dystans tej grupy to ponad 4,5 km, więc także kawał świetnej roboty 👏😊

Ogromne brawa dla wszystkich za obecność, zaangażowanie i walkę z wiatrem 🌬️💙

Dziękujemy za wspólny trening i już dziś zapraszamy za tydzień — będzie trening z niespodziankami 😉🎉

25/05/2026

☀️🔥 UPALNY WEEKEND ZA NAMI! 🔥☀️
Temperatury naprawdę dawały się we znaki, ale nasi zawodnicy jak zwykle nie odpuszczali i działali na wszystkich frontach 💪🏃‍♂️🚴‍♀️
Bieganie, rowery, starty w całej Polsce i kolejne świetne wyniki – K**A Run znów pokazało moc! 💚

🔹 TRENINGOWO:

👉 Agnieszka Frymus – weekend rozpoczęła już w piątkowy wieczór 🌙🔥 Mocne 11,02 km po Czarnkowie. Solidne wejście w sportowy weekend i kolejne kilometry budujące formę 💪

👉 Grzegorz Dobiegała – niedzielne kołowanie na rowerze po szosach wokół Roska 🚴‍♂️ Łącznie na liczniku ponad 22 km. Solidna aktywność mimo upału!

👉 Marek Szuta – również rowerowo i również konkretnie 💪 Start w sobotę, a w niedzielę Trasa: Sarbka – Paliszewo – Gębice – Gębiczyn – Huta – Sobolewo – Sarbka. Razem 25,5 km 🚴‍♂️

👉 Bartosz Kłosowski – aktywny cały weekend 🔥 W sobotę 10 km przełajowo w okolicach Reska, a w niedzielę kolejne 8 km wokół Czarnkowa. Forma cały czas rośnie 👏

👉 Lidia Sychel – prawdziwa maszyna 🔥 Sobota podwójnie biegowa – najpierw ponad 7 km, a po krótkim odpoczynku jeszcze ponad 12 km w okolicach Mikołajewa 🏃‍♀️ Niedziela? Rowerowo! Trasa przez Pianówkę, Goraj, Bzowo i Krucz – razem 33 km 🚴‍♀️💪

👉 Tomasz Marchlewski – bez zwalniania tempa 😎 W sobotę 13 km po Czarnkowie, a w niedzielę ponad 41 km rowerem! Trasa: Czarnków – Śmieszkowo – Lubasz – Bzowo – Krucz – Gulcz – Goraj Zamek – Pianówka i powrót 🚴‍♂️ Kapitalny weekend!

👉 Łukasz Jessa – szybki, konkretny trening i kolejne kilometry w nogach 🔥 7 km mocnego biegu w okolicach Śmieszkowa 🏃‍♂️ Jak zawsze dynamicznie i bez odpuszczania 💪

👉 Katarzyna Baryczkowska – po sobotnim starcie nie było mowy o odpoczynku 😎 W niedzielę postawiła na ćwiczenia kardio w domowym zaciszu 🔥 Forma sama się nie zrobi – brawo za konsekwencję 💪🏠

🔥 STARTY – I TU NAPRAWDĘ BYŁO GRUBO!

🔹Sobota🔹

🏃‍♂️ Gostyń – Bieg Przełajowy | Puchar Polski NW | 5,3 km

Choć dystans okazał się nieco dłuższy niż regulaminowe 5 km, a leśne podbiegi i upał nie ułatwiały zadania, nasi zawodnicy niemal rozbili bank 💥💪

🥇 Artur Bombelczyk – 1 mężczyzna OPEN 🔥
🥉 Marek Szuta – 3 mężczyzna OPEN 👏
🥈 Katarzyna Baryczkowska – 2 kobieta OPEN 💚

Moc, charakter i świetne wyniki – ogromne gratulacje! 👏🔥

🏃 Tarnowo Podgórne – Bieg Lwa | 10 km

Jedna z najbardziej rozpoznawalnych imprez biegowych w regionie i ponad 3 tysiące uczestników na starcie 🔥 Wieczorny bieg, szybka szosowa trasa, wysoka temperatura i mocna konkurencja.

Nas reprezentowali:

👉 Jacek Mituta
👉 Grzegorz Dobiegała

Obaj panowie dali z siebie wszystko 💪 Jak sami mówią – zawsze pozostaje lekki niedosyt, ale przy tak dużej i mocnej obsadzie każdy dobry bieg ma ogromną wartość 👏 Brawo Panowie!

👧 DZIECIĘCE STARTY:

🏃‍♀️ Koszalin - XXIV Bieg Wenedów

Nasza niezawodna Diana Prokopiv po raz kolejny musiała rywalizować ze starszymi zawodniczkami… i po raz kolejny pokazała wielką klasę 💚🔥

🥈 Diana Prokopiv – 2 miejsce 👏

Kolejne podium i kolejny świetny występ naszej młodej wojowniczki 💪
Ogromne gratulacje! A my mocno trzymamy kciuki za kolejne starty i zwycięstwa 🏆💚

🔹Niedziela🔹

🏃Chodzież - GONTYNIEC ULTRA TRAIL 🔥⛰️

To był prawdziwy test charakteru i wytrzymałości!
Bieg górski, wysoka temperatura, wymagająca trasa i solidne przewyższenia.

Na dystansie 26 km z aż 700 m przewyższeń mieliśmy swojego reprezentanta:

👉 Bartosz Szymanowicz 💪

Jak sam napisał – było naprawdę ciężko. Przez większość trasy trzymał bardzo mocne tempo około 6:00/km, ale na 23 km zaczęły się skurcze łydek. Ostatnie kilometry to walka nie tylko z trasą, ale i własnym organizmem.

Mimo tego:

🥈 2 miejsce w kategorii wiekowej 🔥👏

Po walce z przeziębieniem i niemal całym miesiącu bez biegania – to naprawdę kapitalny wynik!
Ogromny charakter, mocne nogi i wielkie serducho do walki 💚

🔥 Wielkie brawa dla wszystkich naszych zawodników!
Upał, trudne warunki i wymagające trasy nie zatrzymały K**A Run 💪
Bieganie, rowery, podium i kolejne kilometry – dokładnie tak wygląda sportowa pasja 💚🏃‍♂️🚴‍♀️🔥

Do zobaczenia na kolejnych treningach i startach! 💚

20/05/2026

🔹 Biegowa środa pełna energii 💙🔥

Tym razem pogoda naprawdę dopisała ☀️
Było ciepło, ale dzięki temu, że słońce przez większość czasu chowało się za chmurami, warunki do biegania były wręcz idealne 🌤️
Jak zawsze – było energetycznie i z uśmiechem! 💪😊
Po wspólnej rozgrzewce grupa zaawansowana ruszyła w teren. Trasa prowadziła ul. Wroniecką na os. Zacisze, a stamtąd leśną ścieżką w stronę Śmieszkowa. Mniej więcej w połowie trasy skręcili w lewo, docierając do ul. Rolnej, skąd wrócili na bieżnię. Łącznie w nogach wpadło solidne 7 km 👏🔥
W tym czasie młodsi również nie próżnowali 💥
Pracowali nad techniką biegu, wzmacniali mięśnie i biegali w zmiennym tempie, budując wytrzymałość i poprawiając swoją sprawność 💪🏃‍♀️🏃‍♂️
Na zakończenie oczywiście nie zabrakło wspólnego rozciągania 😊
Dodatkowo mieliśmy też mały pokaz akrobatyczny w wykonaniu naszych najmłodszych zawodniczek 🤸‍♀️✨
Diana, Oktavia, Zoja i Jagoda zaprezentowały gwiazdy i szpagaty – brawo dziewczyny! 👏💙
Całość tradycyjnie zwieńczyliśmy wspólną fotografią 📸
Dziękujemy za kolejny świetny trening i do zobaczenia za tydzień! 🏃‍♀️🏃‍♂️🔥

18/05/2026

WEEKEND Z K**A Run – działo się! 🔥

Tradycyjnie jak co poniedziałek śpieszymy, aby poinformować Was, co ciekawego porabiał nasz klub w miniony weekend 💪

🔹 TRENINGOWO 🔹

🏃‍♂️ Artur Bombelczyk – 5 km po Morenie Gorajskiej z licznymi podbiegami, zbiegami i schodami. Mocny terenowy trening zaliczony 👏

🏃‍♀️ Katarzyna Baryczkowska – trening cardio wykonany, mięśnie wzmocnione i gotowe na kolejne sportowe wyzwania 🔥

🏃‍♂️ Jacek Mituta – 12 km w okolicach Połajewa, w tym aż 5 km mocnego interwału (3 km + 2 km). Konkretna robota 💪

🏃‍♀️ Lidia Sychel – weekend rozpoczęła od 12 km biegu przy Noteci, później ponad 50 km na rowerze 🚴‍♀️, a zakończyła kolejnym biegiem – ponad 7 km polnymi drogami od Mikołajewa w stronę Góry i z powrotem. Forma naprawdę imponująca 👏

🏃‍♂️ Tomasz Marchlewski – najpierw solidne 12 km po lasach niedaleko Romanowa Dolnego, a następnego dnia prawie 13 km rowerem po Czarnkowie i okolicach 🚴

🏃‍♂️ Bartosz Szymanowicz – razem z Lidką mocne 50 km rowerem trasą: Goraj – Lubasz – Krucz – Hamrzysko – Bzowo – Goraj 🔥

🚶‍♀️ Anna Szuta – spacerowo, ale konkretnie! Ponad 40 km w Bukowinie Tatrzańskiej ⛰️👏

🏃‍♂️ Bartosz Kłosowski – 10 km przełajowego biegu w okolicach Łosośnicy 🌲

🏃‍♀️ Agnieszka Frymus – piątkowe 15 km po lasach i szosach wokół Czarnkowa, a w niedzielę… kolejne 15 km na rowerze 🔥 Tak buduje się formę!

🏃‍♂️Łukasz Jessa - szybkie 8,5 km ze Śmieszkowa do Jędrzejewa i nawrotka 💪Forma podtrzymana🔥

🔹STARTY WEEKENDOWE🔹

🔵42. Bieg Grzymalitów w Chodzieży 🏃‍♂️🏃‍♀️

Tuż przed startem nad Chodzieżą przeszła ulewa 🌧️, ale na szczęście później wyszło słońce i warunki do biegania były naprawdę bardzo dobre ☀️

W biegu udział wzięło około 500 zawodników, a nasz klub miał tam mocną reprezentację 💙

Na trasie 5,1 km wokół Jeziora Miejskiego nasi zawodnicy osiągnęli świetne wyniki:

🏃‍♂️ Artur Bombelczyk
⏱️ 00:21:36
🔥 tempo 4:14/km
🏅 10 miejsce w kategorii M5
Bardzo mocny i równy bieg 👏

🏃‍♂️ Filip Thiel
⏱️ 00:22:08
🔥 tempo 4:22/km
🏅 7 miejsce w kategorii M0

Nasz junior po sukcesie w Czarnkowie kolejny raz pokazuje ogromny talent 💥 Brawo Filip!

🏃‍♂️ Marek Szuta
⏱️ 00:23:25
🔥 tempo 4:36/km
🥈 2 miejsce w kategorii M6

Kolejne podium Marka w tym roku! Fantastyczna forma 👏🔥

🏃‍♀️ Katarzyna Baryczkowska
⏱️ 00:24:21
🔥 tempo 4:47/km
🏅 11 miejsce w kategorii K4

Pierwszy start po kontuzji i bardzo dobry powrót do ścigania 💪

🔵 V Bieg Urszulański w Poznaniu

Nasza najmłodsza reprezentantka Diana Prokopiv kolejny weekend zakończyła na podium 👏💙

Tym razem wystartowała w V Biegu Urszulańskim w Poznaniu, gdzie rywalizacja była naprawdę mocna – na starcie stanęło około 50 zawodniczek w wieku 10 lat i młodszych.

Dodatkowo Diana jeszcze przed biegiem miała pecha, ponieważ podczas zapoznania z trasą upadła i doznała kontuzji. Na szczęście po udzieleniu pomocy medycznej zdążyła stanąć na starcie i mimo bólu pokazała ogromny charakter oraz wolę walki 💪🔥

Efekt?
🥈 2 miejsce w swojej kategorii wiekowej
🏅 6 miejsce OPEN

Ogromne brawa za determinację i kolejny świetny występ 👏
💙Dziękujemy wszystkim za przesłane relacje
♥️Gratulujemy treningów, startów i aktywnego weekendu!

Do zobaczenia na kolejnych wspólnych treningach i biegowych trasach 🏃‍♀️🏃‍♂️🔥

13/05/2026

ŚRODA = TRENING mimo kapryśnej pogody 🌦️💨
Dzisiejsza pogoda postanowiła trochę namieszać 😅
Na około godzinę przed treningiem nadciągnęły ciemne chmury, a zimny wiatr skutecznie próbował zniechęcić do wyjścia z domu.
Z troski o zdrowie najmłodszych zdecydowaliśmy się odwołać trening dzieci 👧👦
Dorosłym zostawiliśmy jednak wybór… i o godz. 18:00 pojawili się prawdziwi twardziele 💪🔥
🔴 Trening zaliczony – i to konkretnie!
Choć deszcz krążył gdzieś w okolicy, to podczas samego biegania nawet pojawiło się słońce ☀️
Jedynie zimny wiatr nie odpuszczał do samego końca 🌬️
W okrojonym składzie ruszyliśmy w poszukiwaniu kwitnących bzów 🌸
Trasa prowadziła drogą techniczną przy obwodnicy Czarnkowa w stronę Osucha, dalej drogą polną wśród pięknych, sielskich widoków 🌿
Nie zabrakło:
📸 krótkiej sesji zdjęciowej
🌸 aromatu kwitnących bzów
😊 rozmów i dobrej atmosfery
Łącznie w nogach wpadło około 8 km, a niektórzy – doliczając drogę na i z treningu – zakończyli dzień z wynikiem nawet 12 km 👏🔥
Na zakończenie oczywiście krótkie rozciąganie i chwila na wspólne podsumowanie treningu.
Dzisiejszy trening mimo pogody zdecydowanie zaliczamy do bardzo udanych 💙
Ze sportowym pozdrowieniem – do zobaczenia za tydzień! 🏃‍♀️🏃‍♂️

11/05/2026

Miniony, piękny i słoneczny weekend obfitował w sportowe emocje i wydarzenia biegowe z udziałem naszych klubowiczów 🌞🏃‍♂️🏃‍♀️
Wszyscy nasi biegacze – zarówno ci mali, jak i duzi – sumiennie trenują, bo jak wiadomo… dobry trening to gwarancja dobrych startów 💪🔥

🔹 TRENINGOWO:

👉 Lidia Sychel – w sobotę mocne 15 km drogami polnymi przy Noteci w okolicach Ciszkowa 🌾🏃‍♀️ Regularność i świetne tempo robią swoje!

👉 Tomasz Marchlewski – cały czas aktywnie i z ogromnym luzem 😎 Dzień przed startem w Poznaniu zaliczył jeszcze 27 km na rowerze 🚴‍♂️ i 5 km spaceru. To się nazywa rozruch przed zawodami 💪

👉 Artur Bombelczyk – niedzielna piątka po malowniczych trasach Goraja 🌲🌿 Jak zwykle aktywnie i w pięknych okolicznościach przyrody.

🔥 STARTY – DZIAŁO SIĘ NAPRAWDĘ DUŻO!

🌍 Wings for Life World Run – wyjątkowy bieg charytatywny, w którym wszyscy uczestnicy na całym świecie startują dokładnie o tej samej godzinie. Nie ma tutaj tradycyjnej mety – zawodników ściga samochód pościgowy prowadzony w Poznaniu przez samego Adama Małysza 🚗🔥

Hasło biegu „Biegamy dla tych, którzy nie mogą” od lat jednoczy tysiące ludzi, a cały dochód z wydarzenia przeznaczany jest na badania nad urazami rdzenia kręgowego ❤️

Nasz klub reprezentowali:

👉 Tomasz Marchlewski – świetny występ i walka do 14 km 💪
👉 Michał Dreger – mocne bieganie i meta „złapana” po przekroczeniu 15 km 👏
👉 Bartosz Kłosowski – prawdziwa petarda 🔥 Adam Małysz dopadł go dopiero na 22 km! Brawo Bartek!

🏃‍♂️🏃‍♀️ MAJ RUN CZARNKÓW 2026

Niedzielne popołudnie należało również do naszych reprezentantów podczas Biegu MAJ RUN Czarnków 🌳☀️
Trasa prowadziła przez Park Staszica i leśne ścieżki Nadleśnictwa Krucz. Było sporo podbiegów, zbiegów i wymagających odcinków, ale nasi zawodnicy pokazali ogromny charakter 💚

🔥 DZIECI I MŁODZIEŻ:

🏃‍♀️ 400 m dziewczynki 2015-2018
🥉 3 m. Prokopiv Diana-Daniela – ogromne brawa, bo Diana rywalizowała ze starszymi o kilka lat zawodniczkami i znów stanęła na podium! 👏🔥
👉 Tuż za podium na świetnym 4 miejscu Jagoda Waśko 💪

🏃‍♂️ 400 m chłopcy 2015-2018
👉 Kazik Niszczak – 4 m. 👏
👉 Michał Waśko – 5 m. 👏
Wielkie gratulacje dla chłopaków!

🏃‍♀️ 600 m dziewczynki 2012-2014
Tutaj konkurencja była naprawdę mocna, ale nasze juniorki spisały się fantastycznie 💚

🥈 Yelyzaveta Novikova – 2 m. i dosłownie krok od zwycięstwa 🔥
👉 Oleksandra Nosenko – 5 m.
👉 Zuzanna Czerwińska – 6 m.
👉 Lena Grot – 7 m.
👉 Amelia Michalik – 14 m.

🔥 5 KM – wymagająca, leśna trasa pełna górek:

👉 Filip Thiel
🏅 1 miejsce w kat. M20
💪 6 miejsce OPEN
⏱️ 00:24:35

👉 Magda Ceglarz
🥉 3 miejsce w kat. K40
🥉 3 mieszkanka Miasta i Gminy Czarnków
⏱️ 00:33:03

👉 Aleksandra Matecka-Świętek
🥇 1 miejsce w kat. K50
⏱️ 00:39:39

🔥 10 KM – dwie mocne pętle pełne podbiegów i leśnych ścieżek:

👉 Agnieszka Frymus
🥉 3 kobieta OPEN
🥇 1 mieszkanka Miasta i Gminy Czarnków
⏱️ 0:51:14
Fantastyczny występ! 👏🔥

👉 Łukasz Jessa
🏅 8 miejsce kat. M30
⏱️ 0:54:26

👉 Jacek Mituta
🏅 7 miejsce kat. M40
⏱️ 0:54:33

👉 Marek Szuta
🥉 3 miejsce kat. M60
⏱️ 0:55:35

Ogromne gratulacje dla Wszystkich naszych zawodników 💚
To był kolejny weekend pełen pasji, charakteru i sportowych emocji. Cieszy nas ogromnie, że zarówno najmłodsi, jak i starsi zawodnicy tak pięknie reprezentują K**A Run na trasach biegowych 👏🔥