Progres Academy

09/02/2026

👏👏

W sobotę 07.02.2026 r. w Zespole Szkolno-Przedszkolnym, wspólnie z Progres Academy i Sołtys oraz Radą Sołecką sołectwa Humniska zorganizowaliśmy turniej koszykówki 3x3🏀🏆

Zawody cieszyły się dużym zainteresowaniem i udział w nim wzięło 19 zespołów (ponad 60 uczestników).
Rozgrywki w 4 kategoriach trwały blisko 5 godzin i przyniosły wiele emocji.

Wszystkim zespołom serdecznie dziękujemy za udział we wspólnej zabawie, a naszym Partnerom za współpracę w organizacji tego przedsięwzięcia🤝

🔝Najlepsze drużyny turnieju:
Kat. 2007-2010:
🥇Bricks
🥈Humniska 1
🥉Wilki z Sanoka

Kat. 2011-12, chłopcy:
🥇Tornado Jasionów
🥈SP Trześniów
🥉Zalas Team

Kat. 2011-12 - dziewczęta:
🥇Grabo-future
🥈SP Trześniów 1
🥉SP Trześniów 2

Kat. 2013 i młodsi:
🥇Humnisie
🥈SP Trześniów - chłopcy
🥉SP Trześniów - dziewczynki

04/02/2026

😍🔥⛹️

Zapraszamy na turniej koszykówki 3️⃣x3️⃣🏀

🗓sobota, 07.02.2026 r.
⏰start, godz. 10:00

🌐Regulamin pod adresem:
https://gornik_grabownica.futbolowo.pl/news/article/turniej-koszykowki-3x3

17/12/2025

Zapraszamy😉🏀⛹️

Zapraszamy na zajęcia z koszykówki!🏀

Okres zimowy to doskonała okazja, aby wprowadzić do treningów wszechstronny rozwój sportowy!

Dzięki współpracy z Progres Academy zapoczątkowanej w ramach programu Aktywni Lokalnie będą prowadzone zajęcia z koszykówki🔜

Dlaczego koszykówka❓🤔
✍Jest to sport ogólnorozwojowy, który angażuje całe ciało, budując siłę i kości, a do tego uczy strategicznego myślenia i stawiania celów. Uprawianie koszykówki przynosi mnóstwo korzyści: poprawia kondycję (siłę, wytrzymałość, zwinność, skoczność) i koordynację (ręka-oko), wzmacnia serce, pomaga w spalaniu kalorii i redukcji stresu, a jako sport zespołowy rozwija też umiejętności społeczne (współpracę, komunikację) oraz hart ducha i pewność siebie.

Serdecznie zapraszamy już w najbliższą sobotę (20.12.2025 r.) na zajęcia:
⏰godz. 10:30 - 12:00, dziewczynki (roczniki 2009 - 2014);
⏰godz. 12:00 - 13:30, chłopcy (roczniki 2009 - 2014);

15/10/2025

Dziś świętujemy urodziny naszej trenerki Angeliki! 🎉
Kobiety, która potrafi sprawić, że nawet rozgrzewka wygląda jak finał fitnessowego show 🔥
Życzymy Ci niekończącej się energii, zero zakwasów (no, może tylko u nas 😅), mnóstwa uśmiechu i samych endorfin — nie tylko po treningu!
Sto lat, Angelika! 💪❤️

09/10/2025

💙 Dlaczego warto wybrać naszą Akademię?

Bo u nas dzieci rozwijają się nie tylko sportowo, ale też jako ludzie 🙌
Stawiamy na motorykę, prawidłowy rozwój ruchowy i świadomość ciała, a przy tym – na radość z aktywności i zabawową formę treningu ⚽🏀🏋️‍♂️

Każde zajęcia to połączenie nauki, ruchu i uśmiechu 😄
Pracujemy z pasją, budując pewność siebie, dyscyplinę i pozytywne nastawienie do sportu 💪

Współpracujemy z Górnikiem Grabownica, rozwijamy sekcję koszykarską dziewczyn, a dla najmłodszych tworzymy bezpieczne, pełne energii treningi dostosowane do wieku i możliwości.

Bo Akademia to nie tylko trening – to społeczność, w której dzieci czują się częścią czegoś wyjątkowego. 💙

👉 Zapraszamy do dołączenia!
📩 Kontakt przez profil Akademii lub u trenerów.

09/10/2025

Dzieci potrzebują ruchu tak samo, jak snu czy śmiechu 😄
To dzięki aktywności rozwijają koordynację, równowagę, koncentrację i… po prostu mają więcej energii (tak, nawet tej dobrej 😅).

Każdy skok, bieg czy fikołek to mały trening dla ciała i głowy 💪
Ruch uczy współpracy, pewności siebie i radzenia sobie z emocjami — czyli rzeczy, których nie da się nauczyć zza biurka.

Dlatego zamiast kolejnej godziny z telefonem 📱, warto dać dziecku piłkę, skakankę albo po prostu… miejsce, żeby mogło się wyszaleć 🔥

Bo ruch to zabawa, rozwój i najlepsza inwestycja w przyszłość 💙

07/10/2025

Zima nam niestraszna!

Kiedy na dworze zimno, wiatr i mróz dają się we znaki – my trenujemy dalej 💪
Ale bez czapek, rękawiczek i zmarzniętych palców 😅
Nasze zajęcia odbywają się na hali, w ciepłych i komfortowych warunkach 🏀⚽

Dzięki temu każdy może skupić się na tym, co najważniejsze – ruchu, technice i dobrej zabawie! 🙌
Bez marznięcia, bez wymówek, za to z pełną energią i uśmiechem 😄

Bo niezależnie od pogody – ruch się opłaca! 💙

Zajęcia mamy w każdy poniedziałek i środę w Jasienicy Rosielnej! Chcesz dołączyć? Napisz do Nas albo powiedz rodzicom żeby do Nas zadzwonili pod numerem telefonu: +48 694 686 602

06/10/2025

Odkrywamy kolejną kartę!
Pierwszy sport poza koszykówką?
👉 Fitness z elementami multirozwoju całego ciała!

Skoki, zabawa, muzyka, energia — treningi, które budują nie tylko mięśnie, ale i pewność siebie 💪
Tym razem w nieco mniejszej grupie (wiadomo, sezon chorobowy 😉), ale z jeszcze większym zaangażowaniem i uśmiechem!
Bo ruch to najlepszy sposób na wzmocnienie odporności 🌿

Pierwsze zajęcia odbyły się dzisiaj, a przez najbliższy miesiąc spotykamy się w każdy poniedziałek 💚

Zajęcia prowadzi trenerka Angelika — pełna pozytywnej energii i pasji! 👟
Już wkrótce przedstawimy ją bliżej 👀

06/10/2025

Pierwsze treningi w Grabownicy!

Najmłodsi chłopcy rozpoczęli sportową przygodę pełną zabawy, uśmiechu i ruchu ⚽💪
A chwilę później parkiet przejęły nasze dziewczyny – pierwszy trening sekcji koszykarskiej i pierwsze trafione rzuty! 🏀🔥

Świetna energia, mnóstwo pasji i początek czegoś wyjątkowego 💙
👉 Dołącz do nas – kontakt przez profil Akademii lub Górnika Grabownica!

05/10/2025

Pierwsze zajęcia w Grabownicy za nami!

Tym razem na parkiecie zameldowała się najmłodsza grupa chłopaków 🔥
Było dużo ruchu, śmiechu i dobrej zabawy — czyli dokładnie tak, jak powinno wyglądać sportowe rozpoczęcie przygody! 😄

Choć stawiamy na motorykę i prawidłowy rozwój ruchowy, to dla najmłodszych najważniejsze jest, by pokochać aktywność i czerpać z niej radość 💙

Dziękujemy wszystkim uczestnikom i rodzicom za obecność — super energia, super ekipa! 👏
Już nie możemy się doczekać kolejnych zajęć! 🚀

🏀💙 A chwilę później parkiet należał do dziewczyn!

Za nami również pierwszy trening sekcji koszykarskiej 🏀🔥
Dziewczyny pokazały ogromny zapał, zaangażowanie i chęć do nauki — dokładnie to, czego szukamy w młodych zawodniczkach 💪

Pracowaliśmy nad podstawami ruchu, koordynacją i oczywiście… pierwszymi koszami! 🏀✨
To dopiero początek, ale już teraz widać, że będzie z tego fajna, ambitna drużyna! 🙌

👉 Do sekcji zapraszamy dziewczyny w wieku szkolnym – kontakt przez profil Akademii lub Górnika Grabownica.

04/10/2025

Z dumą informujemy, że nawiązaliśmy współpracę z Górnikiem Grabownica 🤝
Wspólnie będziemy pracować nad rozwojem motorycznym zawodników, dbając o ich siłę, szybkość i świadomość ruchu 💥

To jednak nie koniec nowości! 🔥
Powołaliśmy i będziemy konsekwentnie rozwijać sekcję koszykarską dziewczyn 🏀💙
Naszym celem jest stworzenie miejsca, w którym młode zawodniczki będą mogły rozwijać swoje umiejętności, pasję i sportowy charakter 🙌

👉 Do naszej sekcji zapraszamy dziewczyny w wieku szkolnym, które chcą rozpocząć swoją przygodę z koszykówką lub doskonalić swoje umiejętności!
📩 Zgłoszenia i szczegóły – poprzez profil Akademii lub Górnika Grabownica.

11/09/2025

Drugi trener, Chałubiński

👋 Poznajcie naszego trenera!

✅ 8 lat na parkiecie – teraz także przy ławce trenerskiej
✅ Grał w Brzozowie, Przemyślu, Rzeszowie i Sanoku
✅ Student fizjoterapii + instruktor koszykówki
✅ Stawia na rozwój: technika, sprawność, zdrowie
✅ Zaczynał pod okiem Jarosława „Coach J” Władyki
✅ Prywatnie? Po prostu mega miły gość 🙂