22/10/2025
❕Przemek i jego przemiana w 6 miesięcy 🔥 ❕
Celem Przemka była delikatna redukcja,rozbudowa masy mięśniowej oraz nauka elementów kalistenicznych (Muscle’upy,Handstand ,L-sit)
Przemek ćwiczył sam na moim spersonalizowanym planie treningowym 3 razy w tyg. bez diety ale zmieniając delikatnie nawyki żywieniowe.
Dzięki dyscyplinie oraz cierpliwości udało się osiągnąć zamierzone cele👌
Przez 11 lat będąc trenerem,rozpisałem setki planów treningowych ale niestety 90% podopiecznych nie potrafi się ich trzymać i przez to nie mają efektów 😅
Natomiast Ci którzy potrafią zapier….. osiągają takie wyniki jak Przemek 💥
Zapraszam do współpracy:treningi personalne na siłowni Coton lub Xtreme Fitness Brzeg,plany treningowe oraz diety 😊
