Stowarzyszenie Spektrum Mocy

Stowarzyszenie Spektrum Mocy Stowarzyszenie na Rzecz Dialogu i Wsparcia Rodzin Neuroróżnorodnych Spektrum Mocy

Podczas ostatniego wydarzenia realizowanego przez Spektrum Mocy mieliśmy okazję porozmawiać z Panem Arturem Buszkiem. To...
05/05/2026

Podczas ostatniego wydarzenia realizowanego przez Spektrum Mocy mieliśmy okazję porozmawiać z Panem Arturem Buszkiem. To była wyjątkowa rozmowa — pełna zrozumienia, empatii, a jednocześnie niezwykle otwierająca i motywująca do dalszego działania.

O czym rozmawialiśmy?
Sprawdźcie sami.

⬇️⬇️⬇️

https://ngo.krakow.pl/aktualnosci/319395,52,komunikat,spektrum_mocy_w_dzialaniu___o_wspolnocie__dzieciach_i_lokalnym_wsparciu.html

Artur Buszek - Pełnomocnik Prezydenta M. Krakowa ds. NGO

Spektrum Mocy w działaniu

Jeszcze tydzień temu byliśmy dokładnie tu… 🌿Wśród śmiechu dzieci, spokojnych rozmów i tej wyjątkowej, dobrej energii, kt...
03/05/2026

Jeszcze tydzień temu byliśmy dokładnie tu… 🌿
Wśród śmiechu dzieci, spokojnych rozmów i tej wyjątkowej, dobrej energii, którą trudno opisać słowami.

Piknik rodzinny był czymś więcej niż wydarzeniem – to był czas prawdziwego bycia razem. W rytmie slow, bez pośpiechu, z przestrzenią na relacje, uważność i radość z małych rzeczy.

Dzieci zanurzyły się w swobodnej zabawie, o którą zadbała nasza animatorka – pełnej kreatywności, lekkości i autentycznej radości. Chwilę później przenieśliśmy się do świata chińskiej kaligrafii. To niezwykłe doświadczenie pokazało, jak wiele może dać skupienie, cierpliwość i uważność – wartości, które dziś są na wagę złota.

Nie zabrakło też momentów wspólnego zatrzymania – joga dla dzieci i rodziców stała się pięknym zwieńczeniem dnia. Oddech, ruch i obecność tu i teraz… dokładnie to, czego wszyscy potrzebujemy.

Ogromną radością była dla nas także wizyta który zaszczycił nas swoją obecnością i wsparciem 💛

Z całego serca dziękujemy wszystkim, którzy tworzą nasze .mocy – za przygotowanie pysznego poczęstunku i za każdy detal, który sprawił, że ten dzień był tak wyjątkowy.

Wracamy do tych chwil z wdzięcznością… i już nie możemy się doczekać kolejnych spotkań.

👉 Byłeś z nami? Podziel się swoim wrażeniem w komentarzu!
👉 A jeśli chcesz dołączyć do kolejnych wydarzeń – obserwuj nasz profil, żeby niczego nie przegapić ✨

Dziękujemy za zaangażowanie i wsparcie naszym partnerom i sponsorom:

30/04/2026

W minioną niedzielę w Ogród Społeczny "Stary Bieżanów" odbył się Piknik Rodzinny z okazji Miesiąca Świadomości Autyzmu. To był naprawdę wyjątkowy czas – mimo typowo kwietniowej pogody.

Chcielibyśmy serdecznie podziękować wszystkim naszym gościom. Ten dzień był dla Was i to właśnie dzięki Wam okazał się tak udany. Dziękujemy za obecność, zaangażowanie i wspólnie stworzoną, pełną ciepła atmosferę.

Było mnóstwo pozytywnej energii, dziecięcego śmiechu oraz okazji do poznania wspaniałych ludzi i nawiązania nowych znajomości.

Nie mamy wątpliwości, że musimy to powtórzyć! Dlatego obserwujcie nas i wypatrujcie kolejnych wydarzeń naszego Stowarzyszenia. A jeśli chcecie współtworzyć nasze działania – serdecznie zapraszamy do dołączenia do grona członków. 💙

Dziękujemy również wszystkim firmą które wsparły organizację naszego wydarzenia:
Chleb się piecze - piekarnia rzemieślnicza
JEdynie
Onshin
Castorama Kraków Zakopianka
Ethno-garden

Widzimy się już w najbliższy weekend 🥰
23/04/2026

Widzimy się już w najbliższy weekend 🥰

Uwaga!Zapiszcie datę w kalendarzu – 26.04.2026 szykuje się naprawdę wyjątkowo! 💙Zapraszamy Was serdecznie na piknik rodz...
15/04/2026

Uwaga!

Zapiszcie datę w kalendarzu – 26.04.2026 szykuje się naprawdę wyjątkowo! 💙
Zapraszamy Was serdecznie na piknik rodzinny.

🕐 Start: 13:00
📍 Miejsce: Ogród Społeczny Stary Bieżanów

W programie m.in.:
🧘‍♀️ Joga na trawie dla każdego
🎈 Zabawy ruchowe dla dzieci z animatorką
🖌️ Warsztaty chińskiej kaligrafii
🌱 Wspólne sadzenie roślin
✨ …i wiele innych atrakcji!

Zabierzcie rodzinę, znajomych i dobry humor – spędźmy ten dzień razem!

Zdrowie nie zaczyna się jutro – zaczyna się dziś 💙Nie potrzebujesz rewolucji, żeby poczuć się lepiej.Czasem wystarczy ki...
07/04/2026

Zdrowie nie zaczyna się jutro – zaczyna się dziś 💙

Nie potrzebujesz rewolucji, żeby poczuć się lepiej.
Czasem wystarczy kilka minut dziennie, by realnie wpłynąć na swoje samopoczucie, energię i kondycję organizmu.

✔️ szklanka wody po przebudzeniu
✔️ krótka sesja rozciągania
✔️ szybki spacer (zwłaszcza po posiłku)
✔️ 5 minut świadomego oddechu
✔️ przerwa od ekranu dla oczu
✔️ zdrowe przekąski w ciągu dnia

To małe kroki, które robią ogromną różnicę.

👉 Który z tych nawyków wprowadzisz już dziś?
👉 A może masz swój sprawdzony rytuał? Podziel się w komentarzu!

W te święta życzymy Wam przede wszystkim… spokoju na własnych zasadach. 🌿W Spektrum Mocy wiemy, że każdy przeżywa ten cz...
04/04/2026

W te święta życzymy Wam przede wszystkim… spokoju na własnych zasadach. 🌿

W Spektrum Mocy wiemy, że każdy przeżywa ten czas inaczej — i to jest w porządku.
Dlatego życzymy Wam:
• mocy, by być w tym czasie po swojemu,
• ciszy, kiedy świat robi się zbyt głośny,
• i małych świateł, które rozjaśniają codzienność.

Nie wszystko musi wyglądać „jak trzeba”.
Nie wszystko trzeba świętować tak samo.

Niech to będzie czas łagodności dla siebie, akceptacji i bycia bliżej tego, co naprawdę Was wspiera.
Jesteście wystarczający dokładnie tacy, jacy jesteście. ✨

💙 2 kwietnia – Światowy Dzień Autyzmu 💙Każdy umysł jest inny. Każdy sposób odczuwania świata jest ważny.Dziś nie tylko m...
02/04/2026

💙 2 kwietnia – Światowy Dzień Autyzmu 💙

Każdy umysł jest inny. Każdy sposób odczuwania świata jest ważny.
Dziś nie tylko mówimy o autyzmie — dziś zwiększamy świadomość, budujemy akceptację i zmieniamy perspektywę.

Autyzm to nie „brak” – to inny sposób postrzegania rzeczywistości.
To wrażliwość, szczerość, niezwykła koncentracja i unikalne talenty, które zasługują na zrozumienie i wsparcie.

👉 W Stowarzyszeniu Spektrum Mocy każdego dnia działamy na rzecz osób w spektrum – edukujemy, wspieramy rodziny i budujemy przestrzeń pełną akceptacji.

✨ Dziś możesz zrobić coś ważnego:
✔️ zatrzymaj się i przeczytaj ten post
✔️ udostępnij go dalej
✔️ okaż wsparcie osobom w spektrum i ich bliskim

Razem możemy więcej. Razem możemy zmieniać świat na bardziej otwarty 💙

👇 Dołącz do nas i bądź częścią zmiany!
Zostaw 💙 w komentarzu, jeśli wspierasz neuroróżnorodność.

Adres

Biezanow

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Stowarzyszenie Spektrum Mocy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria