30/11/2025
Warsztaty rozwojowe dla kobiet „Czas dla Siebie”, 30.11.2025.
Temat: Wdzięczność i równowaga emocjonalna
Odbyło się trzecie, ostatnie już spotkanie w ramach inicjatywy „Czas dla Siebie”. Tym razem uczestniczki pracowały wokół dwóch ważnych obszarów, które mają realny wpływ na dobrostan, czyli wdzięczności oraz równowagi emocjonalnej.
Podczas warsztatów pojawiły się zarówno refleksje, jak i praktyczne ćwiczenia. Wdzięczność została pokazana jako codzienna umiejętność kierowania uwagi na to, co wspiera, daje siłę i porządkuje emocje. Rozmawiano o jej roli w regulacji nastroju, budowaniu odporności psychicznej i przeciwdziałaniu hedonistycznej adaptacji - Psycholog, Psychotraumatolog Marzena Kropacz .
Praktyka jogi - z Ania Dolina, jak zawsze, była zsynchronizowana z tematem spotkania. Kluczowym elementem była praca z wdzięcznością w ruchu i w oddechu. Uważna sekwencja pozwoliła poczuć wdzięczność w ciele, wyciszyć układ nerwowy i domknąć spotkanie spokojem.
Spotkanie upłynęło w atmosferze ciepła i inspiracji. Cały cykl „Czas dla Siebie” stał się ważną przestrzenią, w której kobiety mogły pracować nad dobrostanem, równowagą emocjonalną i rozwojem osobistym.
Serdecznie dziękujemy 🩷 za obecność, za dzielenie się przemyśleniami i doświadczeniami życiowymi, które wzbogaciły całą grupę.
Inicjatywa realizowana w ramach projektu „Lokalnie na rzecz transformacji podregionu bielskiego”, którego Operatorem jest Stowarzyszenie Bielskie Centrum Przedsiębiorczości w partnerstwie z Gminą Czechowice-Dziedzice, dofinansowanego ze środków Funduszy Europejskich dla Śląskiego 2021-2027 (Fundusz na rzecz Sprawiedliwej Transformacji).
