23/09/2021
Witajcie drodzy pasjonaci sportu! 🥊🏋🏽
Trwa nabór do grup na zajęcia:
*Muay Thai (Tajski Boks) - inaczej też zwany sztuką ośmiu kończyn, dlaczego ośmiu?
Ponieważ w tej dyscyplinie używane są nie tylko ręce i nogi, ale również łokcie i kolana.
Jest to bardzo wymagający sport, kształtujący nie tylko sylwetkę, ale również ogólną koordynację, siłę, kondycję i charakter.
Połączenie treningu siłowego z aerobowym, podczas którego w ciągu godziny jesteśmy spalić kilkaset kalorii. :)
Z czystym sumieniem polecam, bo jestem wielkim fanem i sprawię, że wam też przypadnie do gustu. 👌💪🏼
*Boks 🥊 - sport ten również jest wymagający, jednak tutaj uderzenia zadajemy tylko i wyłącznie rękoma, chociaż nie zapominajmy, że nogi 🦵w tej dyscyplinie są też bardzo ważne i na pewno będziemy robić wszystko żeby praca nóg była jak najlepsza. 😎
*FBW(FullBodyWorkout)/Crossfit - zajęcia ogólnorozwojowe. Jak nazwa wskakuje jest to trening całego ciała mający na celu poprawienie ogólnej mobilności, sprawności, szybkości, koordynacji, siły, wydolności/kondycji i wytrzymałości. 🏋🏽💪🏼
Grupy będą dzielone na Panie 🙋🏼♀️ i Panów 🙋🏼♂️
Wszystkich zainteresowanych proszę o zostawienie wiadomości.
Gdy zgłosi się wystarczająca ilość osób chętnych na dane zajęcia wtedy ustalimy dogodny termin dla wszystkich. 😉
Nie szukaj wymówek, podejmij pierwszy krok już dziś i zapisz się na zajęcia, a ja daje Ci słowo, że nie pożałujesz. 💪🏼👊🏻
Jak to mówią: „progres to progres, nie ważne jak mały”. Lepszy mały progres niż żaden. 😉
Nie marnuj czasu zapisz się czym prędzej, bo grafik zaczyna się robić ciasny.
Kto pierwszy ten lepszy. 😎
Do zobaczenia na sali❗️🙋🏼♂️👊🏻