Fitness_GOK_Baborów

05/02/2024

WALENTYNKI ❤️💋❤️💋❤️💋

Skoro 14 lutego to święto miłości, dlaczego by nie celebrować tego dnia miłości rownież do siebie samego/ej?

W końcu, by móc pokochać drugą osobę, musimy najpierw pokochać siebie. Tylko… jak to zrobić?

Już w Walentynki zapraszamy na mały warsztat rozwojowy. Fitness, Tai Chi oraz Jogę, medytację, kawę i pogaduchy. ♥️🧘

Zapraszamy zarówno w parach jak i w pojedynkę 🥰

Więcej szczegółów wkrótce.......

01/02/2024

Zastanawiasz się nadal nad tym czy zacząć trenować?

Trening niesie ze sobą same korzyści.
Począwszy od poprawy samopoczucia i redukcji stresu (kto nie poczuł wyrzutu endorfin po treningu nie zrozumie 🤣) po wzmocnienie ukladu krążeniowo oddechowego i ogolną kondycję całego organizmu 🏋‍♂️🏋‍♀️🏋‍♂️🏋
Dbałość o sprawność fizyczną przede wszystkim wydłuża życie i pozwala na dłuższe utrzymanie "młodości" 🔥💦🔥💦 tak więc..........
JUST DO IT!!! Zacznij działać

09/01/2024

Witam w nowym roku!!!

Serdecznie zapraszam wszystkich na zajęcia fitness.
Jeśli jeszcze nie uczestniczyłeś w zajęciach styczeń to dobry moment by zacząć💪🏋️‍♀️🔥 💪🏋️‍♀️🔥 💪🏋️‍♀️🔥 💪🏋️‍♀️🔥

Poniżej aktualny rozkład jazdy:

Istnieje możliwość zorganizowania również zajęć w środy do południa? Zainteresowane osoby zapraszam do kontaktu

💪🏋️‍♀️🔥 💪🏋️‍♀️🔥 💪🏋️‍♀️🔥 💪🏋️‍♀️🔥 💪🏋️‍♀️🔥 💪🏋️‍♀️🔥

19/12/2023

11/12/2023

Zapraszamy dziś wszystkie dzieci na zajęcia fitness.

Poprawa koordynacji ruchowej, kondycji a przede wszystkim endorfiny pozwalające na redukcję stresu.....

11-12-2023 ratusz godz. 14:00

17/10/2023

Smacznego 🥦🍒🌮

16/10/2023

Dzień dobry, dla tych co lubią zaczynać od poniedziałku podrzucam małą inspirację dietetyczną.......

13/10/2023

Za oknem coraz bardziej czuć jesień więc co powiecie na jesienną edycję FIT DAY Baborów?

Ostatnia odbyła się w gorącej i to dosłownie atmosferze co stanowiło nie małe wyzwanie jednak nasze uczestniczki dzielnie podołały czterogodzinnemu wyzwaniu treningowemu......

Korzystając z okazji chciała bym jeszcze raz podziękować wszystkim uczestnikom wydarzenia:

Moim kochanym dziewczynom, które zawsze dają z siebie wszystko na treningach niejednokrotnie wychodząc poza strefę komfortu.
Instruktorom Jogi, Tai Chi i Deepwork dzięki, którym każdy mógł spróbować czegoś nowego.
Fantastycznym gościom Justyna Profesjonalny Brafitting i Keto Siostry ,którzy wzbogacili nasze wydarzenie a także DYMEL culinary studio- catering dietetyczny za przygotowanie odżywczych koktajli, które idealnie sprawdziły się między i po treningu.

13/10/2023

Po małej przerwie przychodzę dziś z kolejną inspiracją dietetyczną :)
Smacznego !!!!

04/10/2023

Dziś przychodzę z przykładowym jadłospisem na 1700 kcal. Co powiecie na wspólne wyzwanie dietetyczno treningowe?