4 Metry Nad Ziemią

4 Metry Nad Ziemią Studio:
🤍Pole Dance 🤍 Kalistenika 🤍 Stretching

DŁUGI WEEKEND 🤍📅 04.06 studio będzie zamknięte. Aktywne karnety zostaną przedłużone.📅 05.06 zajęcia odbędą się po zebran...
01/06/2026

DŁUGI WEEKEND 🤍

📅 04.06 studio będzie zamknięte. Aktywne karnety zostaną przedłużone.

📅 05.06 zajęcia odbędą się po zebraniu odpowiedniej liczby chętnych.

📝 Zapisy oraz odwołania na zajęcia piątkowe przyjmujemy do 03.06 (zapisz/odwołaj w app). Na podstawie liczby zgłoszeń podejmiemy decyzję, czy piątkowe zajęcia się odbędą.

📢 O naszej decyzji poinformujemy Was 04.06.

Życzymy udanego długiego weekendu! 🤍

Team 4 metry nad ziemią!

Warsztaty z Wiktorią Kalinowską | 13.06Po poprzednim spotkaniu wiemy jedno… było za dobrze, żeby tego nie powtórzyć 😏Jeś...
21/05/2026

Warsztaty z Wiktorią Kalinowską | 13.06

Po poprzednim spotkaniu wiemy jedno… było za dobrze, żeby tego nie powtórzyć 😏

Jeśli byliście z nami wcześniej wiecie, czego się spodziewać.
Jeśli nie… przygotujcie się na mocne choreo, muzykalność, energię i ten vibe, który zostaje jeszcze długo po zajęciach ✨

Wika to instruktorka, która świetnie czuje muzykę i wyciąga z niej każdy akcent, pauzę i emocję. Jej styl to połączenie kobiecości, mocy i charakteru

1 blok: Rap x Exo Heat 👠 (10:00–11:30)
Exotic w rapowym wydaniu – wysokie platformy, kobiecość, floorwork i mocne przejścia przy rurze. Będzie flow, dynamika i choreo z pazurem. Popracujemy nad muzykalnością, akcentami i pewnością siebie 💣

🎵 Tańczymy do „Tokyo” – Pezet

2 blok: Rap x Choreo Heat 👟 (12:00–13:30)
Pole choreo w streetowym klimacie. Sneakersy, mocne bity i ruch oparty bardziej na interpretacji i feelingu niż trikach. Dynamicznie, świeżo i z rapowym vibem 🔥

🎵 Tańczymy do „Fantazje” – MIÜ ft. Pezet, Bedoes 2115

✨ Jak zawsze będzie energia, charakter i choreografie, które zostają w głowie na długo.

☕ Każdy blok trwa 1,5 h. W trakcie zapewniamy małe przekąski oraz kawę.

💸 1 blok – 100 zł
💸 2 bloki – 180 zł

📩 Zapisy w wiadomości prywatnej.
Liczba miejsc ograniczona 🖤🔥

Warsztaty z Wiktorią Kalinowską | 13.06 Po poprzedniej edycji wiemy jedno… było za dobrze, żeby zrobić to tylko raz 😏Dla...
21/05/2026

Warsztaty z Wiktorią Kalinowską | 13.06

Po poprzedniej edycji wiemy jedno… było za dobrze, żeby zrobić to tylko raz 😏
Dlatego wracamy z kolejną dawką energii, rapu i charakteru!

Jeśli byliście z nami wcześniej wiecie, czego się spodziewać.
Jeśli nie… przygotujcie się na mocne choreo, muzykalność, energię i ten vibe, który zostaje jeszcze długo po zajęciach ✨

Wika to instruktorka, która świetnie czuje muzykę i wyciąga z niej każdy akcent, pauzę i emocję. Jej styl to połączenie kobiecości, mocy i charakteru 🔥

👠 1 blok | 10:00 – Rap x Exo Heat
(muzyka: Runnin’ – Jean-Marc)

Exotic w rapowym wydaniu. Wysokie platformy, kobiecość, floorwork i mocne przejścia przy rurze. Będzie flow, dynamika i choreo z pazurem. Pracujemy nad muzykalnością, akcentami i pewnością siebie 💣

👟 2 blok | 12:00 – Rap x Choreo Heat
(muzyka: Fantazje – MIÜ ft. Pezet, Bedoes 2115)

Pole choreo w streetowym klimacie. Sneakersy, mocne bity i ruch oparty bardziej na interpretacji i feelingu niż trikach. Dynamicznie, świeżo i z rapowym vibem 🔥

✨ Jak zawsze będzie energia, charakter i choreografie, które zostają w głowie na długo.

Każdy blok trwa 1,5 h.
Zapewniamy kawę, coś małego do przegryzienia i oczywiście świetną atmosferę 🤍

💸 1 blok – 100 zł
💸 2 bloki – 180 zł

Liczba miejsc ograniczona.
📩 Zapisy w wiadomości prywatnej.

Łuków i okolice – widzimy się 13.06? 🔥

4 metry nad ziemią 🤍

DZIEŃ DZIECKA w 4 metry nad ziemią 🍭🎀Zapraszamy wszystkie dzieci na wyjątkowy dzień pełen ruchu, zabawy i pierwszych akr...
19/05/2026

DZIEŃ DZIECKA w 4 metry nad ziemią 🍭🎀

Zapraszamy wszystkie dzieci na wyjątkowy dzień pełen ruchu, zabawy i pierwszych akrobatycznych wyzwań 🤍

📅 06.06
🕤 9:30–16:00
📍 4 metry nad ziemią
💰 150 zł / dziecko

W programie m.in.:
• pole dance
• zajęcia kalisteniczne
• zabawy akrobatyczne i ruchowe
• zajęcia taneczne
• zaplatanie kolorowych warkoczyków
• zabawy plastyczne

🍽️ obiad w cenie

To będzie dzień pełen uśmiechu, ruchu i świetnej zabawy 🤍

📩 Zapisy przez wiadomość prywatną. Liczba miejsc ograniczona!

18/05/2026

Dzisiaj wrzucamy Wam kolejną atrakcję dla odwiedzających! Daniel z ekipy z , sprawdzi wytrzymałość fizyczną chętnych osób, chociaż pewnie Aleksandra też dołoży do tego tematu swoje pięć groszy 😁🫡 Dla najtwardszych do zgarnięcia będą vouchery na ich zajęcia! 😉👌
______________________________________

Chcesz zostać wystawcą lub sponsorem imprezy? Zapraszamy do kontaktu 💥
793-010-798
[email protected]

Lub bezpośrednio przez organizatorów
pl

11/05/2026

Kalistenika = Sprawność

Naucz się świadomej pracy swojego ciała, odkryj mięśnie, o których nawet nie miałeś pojęcia, wzmocnij się i wyrzeźbij sylwetkę ale przede wszystkim zadbaj o swoją sprawność 💪

Trening oparty jest o ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała, dzięki czemu rozwijasz prawdziwą funkcjonalną siłę.

📅 Zajęcia z kalisteniki:
▪️ Poniedziałek 19:00
▪️ Środa 19:00
▪️ Piątek 18:00

Grupa OPEN: dołączyć może każdy, niezależnie od poziomu czy doświadczenia.Trenujemy w małych grupach, dzięki czemu zapewniamy indywidualne podejście do każdej osoby

•kalistenika • studiokalistenikilukow •studiosportowe

06/05/2026

To Twój znak, żeby zacząć 🤍

Nowa grupa pole dance od podstaw.

🗓️ NOWA GRUPA:
• SOBOTA o 10:00
start grupy: 20 czerwca
(data może się przesunąć w zależności od uzbierania grupy)

Możesz też dołączyć do grupy od teraz:
• piątek 17:00 poziom podstawowy od zera ✨

Nie musisz mieć żadnego doświadczenia sportowego, żeby dołączyć, grupy prowadzone są od samych podstaw 🖤

A jeśli masz lub miałaś już doświadczenie z pole dance?
Napisz do nas, pomożemy dobrać odpowiednią grupę dla Ciebie ✨
Mamy jeszcze pojedyncze miejsca w grupach, więc na pewno coś dla Ciebie znajdziemy 🤍

📍4 metry nad ziemią

Pole dance • zapisy • nowe grupy • Łuków • studio sportowe

21/04/2026

Efekt naszych ostatnich nagrywek z Watchmore 🎥

Nasz trener kalisteniki Daniel. Zajęcia na najwyższym poziomie: konkret, siła i kontrola ciała 💪

Chcesz dołączyć? Nie musisz mieć doświadczenia - dopasujemy poziom do Ciebie 🙌

📅 Kalistenika:
Poniedziałek 19:00
Środa 19:00
Piątek 18:00

Zapisy przez aplikację 📲

4 metry nad ziemią
Kiernickich 113

kalistenika • kalistenikapolska • trening • treningsiłowy •handstand • studiotreningowe łuków • treninglukow

Adres

Łuków Gmina
21-400

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy 4 Metry Nad Ziemią umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria