Valerii Kukoba Coach

24/08/2026

CLASSIC PHYSIQUE POSING SESSION with
Working on the details, angles and presentation that make the physique stand out on stage.

BodybuildingPosing StageReady Physique IFBB RoadToStage

24/08/2026

1:1 COACHING SESSION 💪
Technique. Focus. Progress.

Bodybuilding FitnessCoach Technique Progress StrengthTraining

20/08/2026

Jak zapisać się na trening MINI GRUPY? 🔥

To naprawdę proste 👇

1️⃣ Kliknij link do naszego bota w Telegramie: https://t.me/MINIGROUPCOACHBOT
albo po prostu zeskanuj kod QR z grafiki.

2️⃣ Po wejściu do bota kliknij START i dodaj swój profil.

3️⃣ Wybierz zakładkę „Wolne miejsca”.

4️⃣ Bot pokaże Ci dostępne dni i godziny treningów, w których są jeszcze wolne miejsca.

5️⃣ Wybierasz dogodny termin i jednym kliknięciem rezerwujesz swoje miejsce. ✅

Masz pytanie?
Wybierz w bocie „Napisz do trenera” i od razu przejdziesz do prywatnej wiadomości.

I gotowe 💪
Wybierz swój termin i dołącz do naszej MINI GRUPY! 🔥

18/08/2026

🔥 TRENINGI W MINI GRUPACH

Jeśli jeszcze nie trenujesz z nami — możesz dołączyć i wybrać dzień oraz godzinę, które najbardziej Ci pasują 💪

📲 Zapis zajmuje dosłownie 2 minuty przez Telegram:
wejdź w MiniGroup Coach Bot → kliknij „➕ Dodaj siebie” → „🟢 Wolne miejsca” → zobaczysz aktualny grafik i wybierzesz dogodny termin.

🤖 Bot automatycznie przypomni Ci o treningu.

Przyjdź na pierwsze zajęcia, sprawdź ten format na sobie i zdecyduj, czy mini grupa jest dla Ciebie. ❤️

Czekamy na Ciebie! 🔥

15/08/2026

Konsultacja treningowa
Omówienie nowego planu treningowego, najważniejsze wskazówki oraz poprawna technika wykonywania ćwiczeń.

Siłownia TrenerPersonalny Fitness Gym Motywacja

11/07/2026

💛👯‍♀️ Grafik mini grup jest już gotowy! 👯‍♀️💛

🔥 Obecnie działają już 4 wieczorne mini grupy i wszystkie trenują pełną parą! 💪❤️ Dziękuję każdej z Was za zaufanie i fantastyczną atmosferę na treningach. 🫶

👩‍🏫 Jeśli chcesz rozpocząć treningi wieczorem, aktualnie prowadzę zapisy wyłącznie na treningi personalne.

💡 Moim zdaniem to najlepszy sposób na start. Nauczysz się prawidłowej techniki, dopasujemy trening do Twoich możliwości i przygotujemy Cię do dołączenia do jednej z mini grup. 💪📈

🌅 Jednocześnie otwieram nabór do nowej PORANNEJ mini grupy! ☀️👯‍♀️

Jeśli masz możliwość trenować rano i chcesz ćwiczyć w świetnej atmosferze z dziewczynami, napisz do mnie w wiadomości prywatnej. 📩💛

Do zobaczenia na treningu! 💪😊

Kobiety Siłownia TreningPersonalny MiniGrupy ZdrowyStylŻycia Forma Motywacja FitGirls TreningSiłowy EnergyFitness ŁódźRetkinia SilnaKobieta RazemSilniejsze TeamWork AktywneKobiety

28/06/2026

93 KG ➜ 94 KG
Kiedy Damian rozpoczął ze mną współpracę, zadał mi jedno pytanie:
— Czy da się budować masę mięśniową bez zbędnego tłuszczu?
Odpowiedziałem:
— Wszystko jest możliwe, ale organizm najpierw musi zrozumieć, czego od niego oczekujemy. Jak dokładnie zareaguje – tego nikt nie jest w stanie przewidzieć.
Wtedy zapytał:
— Co mam robić?
Moja odpowiedź była bardzo prosta:
— CODZIENNIE realizować wszystkie zadania, które dostajesz, jak najbliżej 100%.
I dokładnie tak zrobił.
Jeśli przeanalizować jego raporty, praktycznie w każdym tygodniu realizacja wynosiła 90–100%. A gdy policzyć cały okres współpracy, okazuje się, że wykonał moje zalecenia ze SKUTECZNOŚCIĄ 97%.

📈 Efekt?
✅ +1 KG wysokiej jakości masy mięśniowej
✅ Wszystkie najważniejsze obwody poszły w górę.
✅ TALIA POZOSTAŁA BEZ ZMIAN.

Obecnie 7. tydzień masowania. 💪

To kolejny dowód na to, że największe efekty daje nie „idealny plan”, ale CODZIENNA DYSCYPLINA i WYSOKI PROCENT REALIZACJI ZAŁOŻEŃ.

Pracujemy dalej. To dopiero początek.

Prowadzę współpracę online na terenie całej Polski i nie tylko.
Napisz do mnie w wiadomości prywatnej lub na Telegram:
📲

siłownia fitnesspolska treningsiłowy onlinecoach łódź

💪 Trener personalny Łódź Retkinia
🏆 Men’s Physique
📲 Prowadzenie online
🍎 Dieta • Redukcja • Budowa masy mięśniowej
📩 Napisz wiadomość

25/06/2026

OSTATNIE WOLNE MIEJSCE

MINI GRUPA DLA 3 DZIEWCZYN.

CIĘŻKIE TRENINGI, ŚWIETNA ATMOSFERA I INDYWIDUALNE PODEJŚCIE DO KAŻDEJ UCZESTNICZKI.

W CIĄGU OSTATNICH 2 MIESIĘCY WIELE MOICH PODOPIECZNYCH OSIĄGNĘŁO WIDOCZNE EFEKTY.

OPINIE I METAMORFOZY ZNAJDZIESZ NA MOIM PROFILU.

ZAPRASZAM DO KONTAKTU.






METAMORFOZA
SIŁOWNIA
ODCHUDZANIE
POŚLADKI
TRENINGKOBIET