Dr. Fahad Mustafa

Dr. Fahad Mustafa Dʀ. Fᴀʜᴀᴅ Mᴜsᴛᴀꜰᴀ
Doctor & Naturopath
Holistic Health Coach — Founder, 𝐅𝐢𝐭𝐢𝐧𝐧 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜
Specialist in Obesity, Male Sexual Health & Gut Care Treatment

28/05/2026

یہ simple habit آپ کو آدھی digestive problems سے بچا سکتی ہے۔

“پیٹ بھرنے سے پہلے رک جائیں۔”

14/05/2026

اگر آپ کے گھر کا کوئی فرد ہاسپٹل میں ایڈمٹ نہیں ہے، اگر آپ کے گھر میں عدالت کا کوئی کیس نہیں چل رہا، اگر آپ کے گھر میں کوئی ذہنی یا جسمانی معذور نہیں ہے، اگر آپ روزانہ مرضی کا کھانا کھا کر سوتے ہیں، اگر آپ اللہ کے علاوہ کسی کے محتاج نہیں ہیں تو آپ بہت خوش قسمت ہیں اللہ کا شکر ادا کریں۔

10/05/2026

ذہنی اذیت سے نکلنا آسان نہیں ہوتا۔
لوگ اکثر بڑی آسانی سے کہہ دیتے ہیں:
“دوا لے لو، واک کر لو، کچھ سن لو، خود کو مصروف رکھو…”

لیکن حقیقت اس سے کہیں زیادہ گہری ہوتی ہے۔
انسان نہ اپنے درد سے بھاگ سکتا ہے، نہ اپنی عادتوں سے۔
اسے ہر دن تھوڑا تھوڑا سہنا پڑتا ہے…
ہر صبح خود کو ٹوٹنے سے بچانا پڑتا ہے…
اور پھر آہستہ آہستہ، روز صرف 1٪ بہتر ہونے کی کوشش کرنی پڑتی ہے۔

مگر اصل جنگ یہاں سے شروع ہوتی ہے…
جب سننے والا کوئی نہ ہو،
سمجھنے والا کوئی نہ ہو،
اور ساتھ دینے کے لیے کوئی ہاتھ موجود نہ ہو۔

کیونکہ بعض اوقات انسان دوا سے نہیں،
کسی کی بات سے ٹھیک ہوتا ہے…
کسی کی تسلی سے سنبھلتا ہے…
اور کسی کے ساتھ سے دوبارہ جینا سیکھتا ہے۔

یاد رکھیں،
جو لوگ خاموش ہیں وہ ضروری نہیں مضبوط ہوں…
کبھی کبھی وہ صرف اکیلے لڑ رہے ہوتے ہیں۔

08/05/2026

سجدے میں جب سر جھکتا ہے تو دل ہلکا ہو جاتا ہے،
آنکھوں سے بہنے والے آنسو دعا بن جاتے ہیں۔

اللہ سے بات کرتے ہوئے ایسا لگتا ہے جیسے
وہ ہر لفظ سن رہا ہے، ہر درد سمجھ رہا ہے۔

جب دل بھر آتا ہے اور زبان خاموش ہو جاتی ہے،
تب بھی سجدہ بولتا ہے اور رب جواب دیتا ہے۔

وہ سکون جو سجدے میں ملتا ہے،
وہ دنیا کی کسی اور چیز میں کہاں۔

سجدہ انسان کو ٹوٹنے نہیں دیتا،
کیونکہ یہاں دل بھی سنبھل جاتا ہے اور روح بھی۔

Address

Noor Ul Aziz Building Sadar Cant Lahore
Lahore
54000

Telephone

+923078050696

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Fahad Mustafa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category