Vive +

23/03/2016

Todo es posible si te lo propones con la constancia y las ganas! Tu eres dueño de tus actos y desiciones! Ruuners World April 2016

23/03/2016

Feliz mitad de semana! Miercoles de accion! Tun and be happy

17/03/2016

Feliz jueves para todos! Siempre activa y sonriente. No hay excusas para no entrenar!

03/03/2016

Feliz jueves para todos! ☀️ recuerda lo importante que es estirar bien tus músculos para poder rendir bien en la carrera y no lesionarte! Hoy jueves de Yoga!

01/03/2016

Recuerda siempre estirar bien después de cada sesión de entrenamiento! Protege tus músculos

01/03/2016

Bienvenido Marzo! Nunca es tarde para activarse!!! Que tal si empiezas este mes!

12/02/2016

Feliz Viernes!!! Día de Tempo Running! Suda y disfruta el verano, quema calorías!

10/02/2016

Recuerda lo importante que es estirar despues de cada rutina de ejercicios. Esto es un cilindro que te ayuda a masajear tus musculos y estirarlos de una mejor manera! Se llama Trigger Point

10/02/2016

Feliz Miercoles de Cenizas- Mitad de semana! Recovery Run+Yoga! + +

09/02/2016

http://running.competitor.com/2014/06/recovery/5-tips-recover-right-way_106414

Recovery is just as important as going for a run, so be sure to include this in your workout routine.

09/02/2016

Feliz Semana! Activa y sonriente siempre!

04/02/2016

Jueves de entrenamiento en grupo! Anima a un amigo y así nunca hay excusas para salir a correr!