Nakama

Nakama Academia de Box, Entrenamiento Funcional y Entrenamiento Personalizado

Nuestros horarios para las clases de Box
19/10/2020

Nuestros horarios para las clases de Box

12/04/2020

Recuerden siempre mantener distancia del s**o para poder ejecutar bien los golpes.

12/04/2020

Ahora aprenderemos a golpear el s**o, recuerden siempre golpear con los nudillos.

11/04/2020

Sombra, ahora hacemos una simulación de una pelea, ejecutando los desplazamientos con los golpes, defensas y contraataques aprendidos.

09/04/2020

Ahora hacemos las combinaciones con las defensas y los contraataques.

08/04/2020

Ahora nos movemos y golpeamos al mismo tiempo, hacer las combinaciones aprendidas con los desplazamientos.

07/04/2020

Ahora aprendemos las 4 defensas básicas, recuerden, siempre respondemos Recto, Cruzado y Recto.
1)Atrapó: recibir el recto con el hombro izquierdo.
2)Atras: retroceder y luego regresar contraatacando.
3)Esquiva: girar el tronco y flexionar al mismo tiempo, para evitar el jab.
4)Abajo: hacer una SENTADILLA y mover el cuerpo en forma circular.
Gracias.

06/04/2020

Aprender a golpear, recuerden:
1 = Jab
2 = Jab + Recto
3 = Jab + Recto + Cruzado
4 = Jab + Recto + Cruzado + Recto

06/04/2020

Desplazamientos, ahora aprenderemos a movernos manteniendo siempre nuestra parada de combate.

05/04/2020

Parada de combate, como mantener nuestra posición de boxeo para poder ejecutar los golpes, defensas y contraataques.

¡Entrena con nosotros! Box y muay thai, además de jiujitsu y defensa personal para mujeres con 💪🏽 ¡Te esperamos!
10/02/2020

¡Entrena con nosotros! Box y muay thai, además de jiujitsu y defensa personal para mujeres con 💪🏽 ¡Te esperamos!

Dirección

Av. Raul Ferrero 1009 3er Piso
La Molina
LIMA 12

Horario de Apertura

Lunes 06:30 - 12:00
17:30 - 21:30
Martes 07:00 - 12:00
17:00 - 20:30
Miércoles 06:30 - 12:30
17:30 - 20:30
Jueves 07:00 - 12:00
17:00 - 20:30
Viernes 06:30 - 12:30
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Sábado 09:00 - 11:00

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