Pilates Sol y Vida

06/03/2022

Sesiones de Pilates Mat privadas y grupos reducidos ( presenciales )
Sesiones de Pilates Mat privadas vía zoom.
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03/11/2021

Fortaleciendo el core con ayuda del balón retando el equilibrio y estabilidad del cinturón escapular ➡️control del movimiento


Zoom ➡️ Miércoles y viernes 8 y 10:45 am. ➡️ DM

💜Haz ejercicio con control respiración concentración 💜

17/09/2021

Entrenamiento del core con articulaciones de la columna con tijeras y asistencia del balón 💪🏻💥 para estabilidad y mejor fortalecimiento de los abdominales
Clases vía Zoom miércoles y viernes 8 y 10:40 am. ➡️INBOX

04/04/2021

Cuando el movimiento fluye y forma parte de mi vida ... 🤸‍♀️







Domingo de pascua ❤️

09/06/2020

Clases de Pilates vía zoom . Informes al inbox.

03/06/2020

Informes al inbox.

15/09/2019

El doctor Manuel Villanueva, traumatólogo y maratoniano, explica cómo la práctica del deporte ayuda a envejecer mejor y mejorar la calidad de vida

07/06/2019

La Molina , Lima , Perú

Pilates es movimiento Pilates es Vida !!!
Clase de Mat . Martes y viernes 6:45 pm | miércoles y viernes 10:00 am
Informes al inbox . .

Un ensayo clínico aleatorio ha llevado a cabo pruebas para ver si la práctica del Pilates es beneficioso para las personas con Esclerosis Múltiple.

29/05/2019

La Molina , Lima , Perú

🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻UNA INHALACION Y UNA EXHALACIÓN COMPLETA Y CONSISTENTES AYUDAN A QUE EL SISTEMA CIRCULATORIO NUTRA TODOS LOS TEJIDOS CON SANGRE RICA EN OXÍGENO, mientras se lleva las impurezas y los residuos del metabolismo!! Pilates se refería a este mecanismo de limpieza diciendo que era una “DUCHA INTERNA” que traía aparejadas la revitalización física y el rejuvenecimiento . 😉😊👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Una respiración completa tonifica el sistema respiratorio , estimula el corazón , favorece los movimientos peristálticos , ayudando al funcionamiento del estómago , el bazo , los riñones ,el hígado y la vesícula ; colabora con el sistema endocrino , mejora la calidad de la sangre , por mayor eliminación de gas carbónico y absorción de oxígeno , aumentado la salud de todos los tejidos y órganos , dando mayor resistencia inmunológica y produciendo crecimiento de la energía ya que a su vez produce relajación mental .👍🏻😀
Sesiones de Pilates Mat . Martes y viernes 6:45 pm . Miércoles y viernes 10:00 am.
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