Shurooq Shape

Shurooq Shape متخصصة في مقاومة الانسولين و نزول الوزن الطبيعي
اقدملك برنامج تدريبي يشمل التغذية و الرياضة
اشتركي الآن عبر الموقع الالكتروني

01/09/2026

ثاني رحلة لي في خسارة الدهون 👇

وزني قبل الولادة وصل 97 كيلو، والآن أنا في مشواري أسترجع وزني قبل الحمل 💪
لا اشجع ولا اتبع "دايت"او حمية موقتة. ❌
تذكري: خسارة الدهون ما تحتاج حرمان، تحتاج وعي + استمرارية + صبر

تحسي جسمك منفخ؟ الميزان ارتفع فجأة؟ والخاتم أو الملابس صاروا أضيق؟احتباس السوائل ممكن يتأثر بأشياء بسيطة في يومك مثل قلة...
30/08/2026

تحسي جسمك منفخ؟ الميزان ارتفع فجأة؟ والخاتم أو الملابس صاروا أضيق؟
احتباس السوائل ممكن يتأثر بأشياء بسيطة في يومك مثل قلة الحركة، تغيّر كمية الصوديوم، الدورة الشهرية، قلة شرب الماء أو حتى تغيّرات في أكلك وروتينك.
في هذا الكاروسيل جمعت لك خطوات بسيطة تساعدك تتخلصي من الاحتباس 💪

جاهزة تبدي رحلتك؟ قدمي للتدريب الفردي الاونلاين عن طريق الرابط في البايو 🔗

10/08/2026

تعرفي انه ما يحتاج تطبخي اكل خاص لخساره الدهون؟
السر كله من اكل البيت و التوازن.
علقي بكلمة "تحدي" و اشتركي في برنامج الأم الرشيقة 💪

للأم اللي تحس نفسها ضايعه و ما عارفه تلتزم 👇جربتي حميات كثيرة و فقدتي الحماس؟ المشكلة إن كل حمية جربتيها ما كانت مناسبة ...
09/08/2026

للأم اللي تحس نفسها ضايعه و ما عارفه تلتزم 👇
جربتي حميات كثيرة و فقدتي الحماس؟
المشكلة إن كل حمية جربتيها ما كانت مناسبة لوضعك كأم.

تحدي الأم الرشيقة يشمل:
✅خطة أكل من نفس أكل بيتك — بدون طبخ منفصل
✅متابعة مباشرة معي كل اسبوع
✅ بدون حرمان و تعقيد
✅ نتيجة اسبوعية

الاستثمار: ٢٠ ريال عماني (متاح الدفع اونلاين لجميع الدول)

📩 علقي بكلمة “تحدي” و برسلك تفاصيل الاشتراك

22/07/2026

٣ خطوات للتحكم بالشهية 👇
علقي بكلمة "شهية" و برسلك دليل للتحكم بالشهية ✅

20/07/2026

افضل علاج لمقاومة الانسولين ✅
علقي بكلمة "جدول" وبرسلك جدول تمارين منزلي لمدة ٨ أسابيع

تمارين جسم شامل منزلي 💪 - علقي بكلمة "جدول" و برسلك جدول تمارين منزلية لمدة ٨ أسابيع 👇
19/07/2026

تمارين جسم شامل منزلي 💪 - علقي بكلمة "جدول" و برسلك جدول تمارين منزلية لمدة ٨ أسابيع 👇

16/07/2026

ركزي على كيف تاكلي!

لما تمضغي الأكل ببطء:
✨ تعطي جسمك فرصة يفرز إنزيمات الهضم.
✨ تشعري بالشبع قبل ما تفرطي في الأكل.
✨ تحسني عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
✨ وتقللي السعرات بدون ما تحسي.

14/07/2026

علقي بكلمة "توازن" في التعليقات 👇 و برسلك ملف يعلمك كيف تاكلي بتوازن و بدون حرمان.

اهم عادتين لرحلة خسارة دهون ناجحة ✅
13/07/2026

اهم عادتين لرحلة خسارة دهون ناجحة ✅

Address

Muscat
Muscat

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shurooq Shape posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Shurooq Shape:

Shortcuts

Share

Category