Personlig kostholds- og treningsveiledning

10/01/2015

29/12/2014

De beste kostholdsråd for det nye året

26/06/2014

Uansett hva Tine og Synnøve Finden forsøker å overbevise oss om: Det har ingen negative helsekonsekvenser å slutte å drikke melk.

03/03/2014

Næringsrik frokost 😄 God mandag!

09/02/2014

Skulle ønske jeg også visste det da jeg 13 istedet for 34...!!
"When I discovered I was allergic to dairy, I effortlessly lost 50lbs very quickly. At age 13, it was totally life changing information. I was so inflamed. I'm very lucky to have learned that lesson at a young age, and it's good to see science backing it up. Thanks for spreading the word!"
Melkeproteinet som finnes i norsk melk (A1) kan forårsake utrolig mange plager, noen man kan leve med og noen man blir skikkelig syke av... Visste du at melkeprodukter kan være årsaken til allergi, astma, falsk krupp, betennelser, og til og med bryst- og prostatakreft (pga insulin growth factor)? Anbefaler interesserte å google temaet på engelsk... Det finnes noe på norsk, men ikke mye. Det ville koste samfunnet mange arbeidsplasser dersom man opplyste om hvilke skadevirkninger melka kan forårsake. Både melkebønder, meieri, og ikke minst leger og pleiepersonell. Reform 94 innførte ansvar for egen læring. Når kommer reformen for ansvar for egen helse? God søndag 😊

29/01/2014

Stine Malvik er ute med en ny og viktig sak. Om du skal dele én sak i år så kan det gjerne bli denne.

Så du gårsdagens episode av «Hellstrøm rydder opp hjemme» om Øystein som bare spiser Nugatti?

24/01/2014

https://www.facebook.com/fitnessbloggen/posts/10152212214475329

21/01/2014

21/01/2014

Velkommen til denne siden som forhåpentligvis vil bli oftere oppdatert enn min profilside ;)

24/07/2013

I dag får vi gjennom media utrolig mange forskjellige råd om hva vi bør spise og hva vi ikke bør spise. Mange er leie av å prøve det ene etter det andre, og mange er forvirret. Det finnes nok ikke en enkelt løsning som passer for alle. En kostholdsveileder kan hjelpe deg med å finne ut av hva som passer til deg utifra din livssituasjon. Det kan være en bedre investering enn ukeblad etter ukeblad med stadig nye, gode råd som viser seg å ikke fungere.

18/07/2013

Denne siden er ment som en opplysnings- og diskusjonsside for deg som er opptatt av kosthold og trening for bedre helse.
Du kan også få personlig kostholds- og treningsveiledning enten ved å møte meg eller via e-post. I 2013 tilbyr jeg en veiledningspakke som består av:
- Førstekonsultasjon hvor vi går gjennom kostholds- og treningsvaner, eventuelle helseproblemer og sykdommer frem til i dag. Vi snakker også om målsettinger.
- Oppfølgingstime 1
- Oppfølgingstime 2
- Oppfølgingstime 3
I tillegg får du utarbeidet kostholds og/eller treningsplaner.
Hele pakken koster i 2013 kun kr 1500,-