Ski Judo og Ju-Jitsu Klubb

Treningen er allsidig og gøy og det er plass til tett oppfølgning av den enkeltes treningsmål og ambisjoner. Judo er et kastbasert selvforsvarssystem der bygger styrke, selvtillit og er en olympisk konkurransesport i tillegg. største idrett med over 16 millioner utøvere på verdensbasis og har vært OL- gren siden 1964. Judo gir variert trening med balanse, koordinasjon, smidighet, bevegelighet og s

tyrke. Det er lite skader, selv om det er en fullkontakt kampidrett. Mer om Judo: http://no.wikipedia.org/wiki/Judo
Norges Judo Forbund (NJF): http://www.judo.no/

Ju-Jitsu er et selvforsvarssystem der det inngår leddbend, submissions samt slag og spark. Ju-jitsu er et effektivt selvforsvaret siden det inneholder alt og ikke er spesialisert på bare ett felt. består av frigjøringer, kontrollteknikker, ledeteknikker og forsvar mot fastholdinger, slag, spark og våpen. Mer om Ju Jitsu: http://www.jujitsu.no/jujitsu.html

Vores klubb har høyt utdannete instruktører. Hovedinstruktøren er Terje Gunnerud som er blant de 4 høyest graderte i Norge i judo med 6.dan (6. grad av svart belte). Han har stiftet Norges Judoforbund og flere klubber. Han har også svart belte i Ju-jitsu og var med på å bygge opp Ju-jitsu i Norge. Han er den høyest graderte i Norge i kombinasjonen Judo / Ju-jitsu. Han er også utdannet fra Norges Idrettshøyskole.