MLTA

15/06/2026

Føler du at du gjør alt riktig, men kroppen ikke samarbeider?

Føler du deg ofte sliten, tung, oppblåst eller som om kroppen ikke samarbeider?
Det handler ikke alltid om å gjøre mer. Kroppen responderer på signalene den får hver eneste dag. Søvn, stress, mat og aktivitet påvirker hvordan den regulerer energi, restitusjon og balanse.
Forstå kroppen. ikke bekjemp den.

På MLTA kan du lese mer om hva som skjer med kroppen.

Her er noen hovedområder

*Hvordan kroppen styrer energi, helse og balanse
*Hvorfor du er sliten og hvordan kroppen lager energi
*Mat som gir riktige signaler til kroppen
*Bygg en sterkere kropp som fungerer bedre
*Søvn, stress og restitusjon – kroppens reparasjonssystem
*Vaner og miljø som former kroppen over tid

Få kontroll på kroppen før du starter å trene😊💪

Bli en del av Flytkropp Følg med på nye artikler, videoer og faglige refleksjoner som hjelper deg å forstå kroppen bedre.

Les mer på flytkropp.no

Håper vi sees 😊

22/11/2025

A: Fokus på helse og energi

💥 Sliter du med stivhet, vondt eller lav energi?
Små tiltak kan gi stor forskjell! 🏃‍♂️✨

Workshop 17. desember | 17:00-18.30 | Os Skole
Gratis – for alle over 30 og foreldre

Lær hvordan du kan:

Øke bevegelighet og energi

Optimalisere kroppen innenfra

Ta små steg mot bedre livsstil og vektkontroll

📩 Meld deg på: [email protected]

22/11/2025

Facebook / Instagram (lengre tekst, engasjerende)

Føler du deg stivere, tyngre eller mer sliten enn du burde? 😣
Ryggsmerter, nakke- og skulderspenninger, stivhet, lav energi, stress, søvnproblemer og smerter i knær eller hofter er vanlige utfordringer for mange i Norge – men kroppen din trenger ikke å være slik!

Er du over 30 – eller godt over 60+ – denne workshoppen er for deg.
Du lærer:
✔ Hvorfor kroppen blir stiv og vond – og hvordan du kan snu det
✔ Hvordan du får mer energi og lettere bevegelser
✔ Hvilke enkle valg som faktisk påvirker kroppen din innenfra

Dette handler ikke om triks, «biohacks» eller raske løsninger. Det handler om naturlige, tidløse grep som virkelig virker.

Meld deg på nå!

For mer informasjon
Kontakt: [email protected]

20/10/2025

Velkommen til trening i dag 17:00-18:30 | Os-Skole 💪🥋

16/10/2025

Helse er en investering! 🧠 Gjør et grep som gir deg en helse du vil bli fornøyd med.💪🥰

📝Ta kontakt
⌚Mandag | Onsdag: 17.00-18.30

16/10/2025