Krønsj Utviklingssenter

Krønsj Utviklingssenter I hjertet av Oslo finner du Krønsj. Her får du trening, bevegelse, pust, styrke, fleksibilitet og kondisjon, alt med et fokus på livskvalitet og glede.

Et sted som får deg til å glemme at du trener, med musikk som inspirerer og omgivelser som inkluderer. Krønsj er gruppetrening i Oslo. Krønsj tilbyr morsomme time for alle. Morsom og funksjonell trening til kvalitetsmusikk. Kurs og workshops som inspirerer.

29/08/2026

Hverdagen fyller seg fort

Jobb. Familie. Venner. Avtaler. Alt det andre. Da hjelper det lite med en treningsplan som krever perfekte uker.

Noen ganger trenger du ikke forberede deg så lenge - det handler om å bare gjøre det…….

På Krønsj prøver vi å gjøre det enklere å faktisk få trent:

Varierte timer.
Flere innganger.
Forskjellig intensitet.

Et sted du kan komme som du er akkurat den dagen.

Noen ganger trenger du høy puls.
Noen ganger styrke, andre ganger bevegelse, pust og litt mindre tempo.

Poenget er ikke å få til alt.
Poenget er å få til noe – jevnlig.

Krønsjpasset er en enkel start:
3 valgfrie timer
10 dager
199,-
Lav terskel. Høy kvalitet.
kronsj.no

Torsdag og igjen klart for den fantastiske koboen STYRKE & MOVE16.30 og 17.20
27/08/2026

Torsdag og igjen klart for den fantastiske koboen STYRKE & MOVE
16.30 og 17.20

23/08/2026

ÅPEN DAG - TRE SIDER AV KRØNSJ

Tre timer. Tre ulike fokus. Én helhetlig tanke om trening.

Denne lørdagen inviterer vi til en gratis Krønsj-opplevelse der du kan utforske tre forskjellige måter å bruke kroppen på:
BODYART · 60 min
Helhetlig bevegelse med fokus på pust, rotasjon, stabilitet, koordinasjon og bevegelseskvalitet.
FULL CIRCLE · 30 min
Funksjonell styrke der kraft, kontroll og hele kroppens samspill står i sentrum.
MOVE · 60 min
Rytme, puls, retningsforandringer, koordinasjon og flyt – drevet frem av musikk og bevegelsesglede.
Til sammen viser timene noe av det vi er mest opptatt av på Krønsj:
At kroppen trenger mer enn én fysisk kvalitet.
At styrke, utholdenhet, mobilitet, koordinasjon, kontroll og tilstedeværelse virker sammen.
Og at god trening også kan være nysgjerrig, variert og skikkelig morsom.
Du kan velge én time eller bli med på alle tre.
Gratis og åpent for alle.
Ta gjerne med en venn, kollega eller noen du har lyst til å dele Krønsj med.
📍 Torggata 34
📅 29. august
⏰ 11.00 - 14.00

21/08/2026

Å finne et nytt treningssted trenger ikke være et stort prosjekt.

Du trenger ikke vite nøyaktig hva du liker, hvilken time som passer best eller hvordan resten av høsten skal se ut.
Begynn enkelt.

Velg tre timer. Prøv litt forskjellig.

Kjenn etter underveis.
Krønsjpasset
3 valgfrie timer · 10 dager · 199,-

Et lite sted å begynne.
kronsj.no

16/08/2026

På Krønsj trener vi ikke kroppen i deler! Vi trener bevegelse!
Vi trener kapasitet, styrke, mobilitet, stabilitet, koordinasjon og kontroll i sammenheng.

Målet er ikke å bli bedre på trening!

Målet er å kunne bruke kroppen - til mer av det du ønsker og gjøre!

Vi tror trening er i endring! Det er Krønsj også!Vi bygger videre på det vi alltid har trodd på: at kroppen trenger fler...
09/08/2026

Vi tror trening er i endring!
Det er Krønsj også!

Vi bygger videre på det vi alltid har trodd på: at kroppen trenger flere kvaliteter enn én.

Den trenger kapasitet til å holde ut – og kraft til å handle raskt. Styrke til å skape bevegelse, stabilitet til å kontrollere den og nok bevegelighet til å ha valgmuligheter.

Den trenger å kunne skifte tempo, retning og intensitet. Koordinere flere deler samtidig. Være både presis og fri.
Og når alt dette begynner å samarbeide, oppstår noe av det vi er mest opptatt av på Krønsj:
Flyt

Ikke én fysisk kvalitet isolert fra de andre, men en kropp som kan tilpasse seg, respondere og bevege seg på mange måter.

Nå vokser både huset og timeplanen. Det kommer flere timer, nye faglige retninger, workshops og arrangementer – og etter hvert aktivitet i begge salene.

Vi vet ikke om fremtidens trening ser ut som Krønsj.
Men vi har lyst til å være med og utforske den.

Krønsjpasset er en liten inngang til det hele:
3 valgfrie timer · 10 dager · 199,-
Vil du se hvor vi er på vei?
kronsj.no

07/08/2026

Tre timer. Ti dager. 199 kroner

Det er Krønsjpasset

Vi laget det fordi én time kan være litt tilfeldig. Tre timer gir deg faktisk mulighet til å prøve Krønsj.

Velg fritt fra timeplanen. Prøv forskjellige instruktører, forskjellige timer og forskjellige sider av måten vi trener på - du bestemmer

Krønsjpasset ligger ute nå på kronsj.no

3 valgfrie timer · 10 dager · 199,-
Velkommen!

06/08/2026

Én kjent?
Én ny?
Én uventet?

Krønsjpasset gir deg tre valgfrie timer på ti dager – akkurat nok til å oppleve bredden på Krønsj.
Velg en time du vet at du liker. En du har vært nysgjerrig på. Og kanskje en du ikke helt vet hvorfor du velger.

Styrke, puls, musikk, koordinasjon, flyt og tilstedeværelse – i ulike kombinasjoner og med instruktører som gir hver time sitt eget uttrykk.
3 timer · 10 dager · 199 kr
Kjøp Krønsjpasset og book timene enkelt på kronsj.no.
Kun et begrenset antall pass.

05/08/2026

God trening trenger ikke være alvorlig eller perfekt.

Du kan le underveis.

Du kan miste et trinn.

Du kan bli revet med av musikken.

Du kan gjøre øvelsen på en annen måte enn personen ved siden av deg.

Og du kan fortsatt få en gjennomtenkt, utfordrende og skikkelig god treningsøkt.

På Krønsj tar vi kvalitet på alvor.

Vi trenger bare ikke ta oss selv så høytidelig.

Høy kvalitet. Lave skuldre.

Adresse

Oslo

Telefon

+4747291909

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Krønsj Utviklingssenter legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Krønsj Utviklingssenter:

Snarveier

Del

Type