bootcamposlo

bootcamposlo Oslos råeste Boot Camp! Allsidig, effektiv og høyintensiv trening, med fokus på både styrke og kondisjon. Passer for alle, uansett nivå og alder.

Tett oppfølging og godt samhold!!!

Dagens Boot Camp 💫 AMRAP 75 Dips5 V-Ups5 Jumping Squats AMRAP 75 Body Row5 Burpees 5+5 pistol squatsAMRAP 75 Inch worm5 ...
16/09/2021

Dagens Boot Camp 💫

AMRAP 7
5 Dips
5 V-Ups
5 Jumping Squats

AMRAP 7
5 Body Row
5 Burpees
5+5 pistol squats

AMRAP 7
5 Inch worm
5 Tuck Ups
5 Box jumps

AMRAP 7
10 Push ups
200 m run

Dagens Boot Camp 💥 Amrap 10 min:1 lengde i trapp: knebøy + utfall 10 Burpee Over Line5 Pull Ups Rest 2 minAmrap 10 min:R...
09/09/2021

Dagens Boot Camp 💥

Amrap 10 min:
1 lengde i trapp: knebøy + utfall
10 Burpee Over Line
5 Pull Ups

Rest 2 min

Amrap 10 min:
Run, 200 m
10+10 Bulgarske splittbøy
5 Elevated Inch worm

Rest 2 min

Amrap 10 min
15 Alternating Cossack Squats
10 Smale Push Ups
5 Hanging Knee Raises

Har du lyst til å være med fra neste uke? Send oss en melding for info og påmelding!🤩


NY BOOT CAMP 💪🏼☀️ Oppstart 10 august! Har du lyst til å komme i form sammen med en gjeng som heier hverandre frem? På Bo...
26/07/2021

NY BOOT CAMP 💪🏼☀️ Oppstart 10 august!

Har du lyst til å komme i form sammen med en gjeng som heier hverandre frem?

På Boot Camp Oslo får du tett oppfølging av en personlig trener i en liten gruppe på max 10 personer 👊🏼 Her får du utfordret både styrken og kondisjonen din!💦

Hver tirsdag og torsdag møtes vi utendørs for å kjøre en 50 minutters effektiv treningsøkt!

Er du med? 🤩

Tidspunkt: tirsdag og torsdag kl 18:00
Sted: Voldsløkka/Storo
Varighet: uke 32-36
Pris: 2500,- (for 5 uker med 2 økter pr uke)

Kan love deg en ordentlig energiboost, gode resultater og godt selskap!💪🏼😃

Send oss en DM for påmelding eller om du har noen spørsmål.
Du når oss også på [email protected]
👊🏼

Dagens Boot Camp 💥 Denne kjentes godt i bein og skuldre 🌶Team of 2 - I go you go !!AMRAP 9: 20 Trappeløp 20 Pike Push Up...
01/07/2021

Dagens Boot Camp 💥 Denne kjentes godt i bein og skuldre 🌶

Team of 2 - I go you go !!

AMRAP 9:
20 Trappeløp
20 Pike Push Ups
20 Box Jump

AMRAP 9
20 Body Row
20 lengder monter walk
20 Hanging Knee Raises

AMRAP 9:
20 Inch Worm
20 Jumping Dips
20 Jumping Squats

08/06/2021

Nydelig dag med denne nydelige gjengen!🙌🏼🤩 I dag hadde vi 5 ukers ReTest med gode resultater ‼️ (nok en gang) 👏🏼👏🏼

Dagens ReTest:
2 ROUNDS OF:
AMRAP 6 min
6 Push Ups
6 Sit Ups
6 Burpees
6 Air Squats
6 lengder x 6 steps Walking Lunges
- 2 min rest between rounds

Avsluttet økta med en teamøkt!💦

FOR TIME:
Løp 300 m
80 single leg squat
Løp 300 m
80 Pike push ups
Løp 300 m
80 Table top hip thrust

- løp sammen og fordel repsa! 👊🏼

01/06/2021

Dagens Boot Camp!☀️☀️☀️🙌🏽
AMRPAP 4x6/2 min

AMRAP 6:
8 TRX Row
8 Reverse Nordic

AMRAP 6:
8 Smale Push ups på forhøyning
200 m Run

AMRAP 6:
8 Leg Raise/Tuck Ups i dips stativ
8+8 Cossack squat

AMRAP 6:
8 Banded Pull Ups
8+8 Bulgarske splittbøy

2 min rest between amraps😎🤌🏼

NY Boot Camp starter opp 15. juni!☀️ Har du lyst til å komme i form sammen med en inspirerende gjeng og tett oppfølging ...
28/05/2021

NY Boot Camp starter opp 15. juni!☀️ Har du lyst til å komme i form sammen med en inspirerende gjeng og tett oppfølging fra en personlig trener? 💪🏼🤩 Meld deg på i dag for å sikre deg en plass!

Tidspunkt: tirsdag og torsdag kl 18:00
Sted: Voldsløkka
Tidsperiode: Uke 24-28 (5 uker)
Pris: 2450

Send oss en melding for mer info og påmelding! 👊🏼

Viktig å smile mens man trener 🙌🏻 (ihvertfall på bilde) 😎 Dagens Boot Camp 💥👇🏼 6x4 min work / 1 min restAMRAP 4:Buy in:...
20/05/2021

Viktig å smile mens man trener 🙌🏻 (ihvertfall på bilde) 😎

Dagens Boot Camp 💥👇🏼
6x4 min work / 1 min rest

AMRAP 4:
Buy in: 300 m run
20 shoulder taps
20 jumping air squats

AMRAP 4:
Buy in: 300 m run
20 step ups
10 Tuck ups

AMRAP 4:
Buy in: 10 Burpees
10 Body row
10/10 side step ups

04/05/2021

Gode resultater på dagens RETEST og så stolt av denne gjengen!🙌🏼🤩

Dagens tre tester:
Test 1:
Max rep push ups

Test 2:
AMRAP 10 min
10 Burpees
10 Air Squat
10 Sit Ups

Test 3:
AMRAP 10 min
10 Dynamisk planke
10+10 Walking Lunges
10 Shuttle Runs

Alle hadde fremgang på alle tre testene, noe som beviser at gjengen har lagt ned en god innsats og at treningen har vært effektiv!😍💪🏼

Neste uke starter vi opp ny runde med Boot Camp som går over 5 uker!☀️😃 Har du lyst til å være med? Send oss en melding eller epost til [email protected] 👊🏼

Dagens Boot Camp 🌼💪🏼 3 Rounds of: 40/20 2 broad jumps + 3 burpees2 broad jump + 3 jumping squats2 inch worm + 3 push ups...
27/04/2021

Dagens Boot Camp 🌼💪🏼
3 Rounds of: 40/20
2 broad jumps + 3 burpees
2 broad jump + 3 jumping squats
2 inch worm + 3 push ups
2 gående utfall + 3 sit ups

Part 2)
2 ROUNDS OF

Amrap 3 min:
10 Reverse Burpees
10 Shuttle runs

Amrap 3 min
10 KB Goblet Squats
10 Jumping Lunges
10 HR Push Up

1 min rest between amraps!

Dagens Boot Camp!☀️💪🏼 2 ROUNDS OF: AMRAP 5 (Team of 2) 10 Planke crunch på huskaSlow Step ups AMRAP 5 10 Roing i klatret...
22/04/2021

Dagens Boot Camp!☀️💪🏼
2 ROUNDS OF:

AMRAP 5 (Team of 2)
10 Planke crunch på huska
Slow Step ups

AMRAP 5
10 Roing i klatretårn
Single leg Squat

AMRAP 5
10 Dips
Sumo Walk

Partner 1 tar 10 reps av øvelse nr 1, mens partner 2 jobber med øvelse nr 2. Roter og fortsett til 5 min er over 🔥

Adresse

Oslo

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når bootcamposlo legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til bootcamposlo:

Snarveier

Del