Trening og dans med Laila

12/04/2026

Kom i form før sommeren: minikurs i mai/juni:
utetrening, sirkeltrening inne eller Zumba, les mer her: https://forms.gle/zcA2U1mb3cTZVoUX8

22/03/2026

Sterk og stødig etter påske? Bli med i liten og uformell gruppe. Gratis prøvetime onsdag 25. mars kl 11.45-12.45. Les mer her: https://haugerudif.no/sterk-og-stodig/

10/01/2026

Husk oppstart av mine danse- og treningskurs på Haugerud/Oslo neste uke. Noe ledig; les mer her: https://haugerudif.no/trening-med-laila/

01/01/2026

Trene på dagtid? Bli med på "Sterk og stødig"; en enkel time med fokus på styrke og balanse. Passer for deg som ikke har trent før, eller bare ønsker en rolig økt. Les mer her: https://haugerudif.no/sterk-og-stodig/

19/12/2025

Nyttårsgave til deg selv? Få godt humør og bedre helse med dans eller styrketrening. Haugerud/Oslo. Les mer her: https://haugerudif.no/trening-med-laila/

22/11/2025

Tren med meg på Haugerud i Oslo! Påmelding pågår nå. God plass, god stemning og lave avgifter; les mer her: https://haugerudif.no/trening-med-laila/

29/08/2025

Bli glad med Zumba og sterk med sirkeltrening/puls+styrke. Oppstart 1.september. Les mer her: https://haugerudif.no/trening-med-laila/

20/08/2025

Bli sterk til vinteren med sirkeltrening! Mest styrke; litt kondisjon. Du tar i det du selv vil, les mer her:

Sirkeltrening høst 2025

30/07/2025

Gratis Zumba, sirkeltrening, puls+styrke 11. og 12. august på Haugerud i Oslo. Les mer her: https://forms.gle/bs7wNbq64hKZKh556

Bli med meg 11. og 12. august: 1. og rist løs på Zumba (for deg som liker litt trinn) 2. og bli sterk med sirkeltrening (for alle; du tar i så mye du selv vil), eller 3. og få opp pulsen og tren styrke i timen puls+styrke (for alle, enkle øvelser) Timene foregår i dansesalen Haugerudhallen på...

01/07/2025

Planlegg høsten og sikre deg plass på kurs med meg på Haugerud, Oslo. Sirkeltrening, puls+styrke og Zumba. Les mer her:

Kurs med Laila vinter/vår 2025: Liker du å ha god plass når du trener? I et trivelig og uformelt miljø? Bli med på mine kurs i Oslo! Trykk på kursene i rødt for mer info, status per 26. januar: Zumba mandager start 13. januar kl 19-20 1 plass Zumba onsdager start 22. januar kl 17.45-18.45…

11/05/2025

Bli med meg og tren ute i mai/juni på naturskjønne Lille Wembley ved Østmarka. Info her: https://haugerudif.no/utetrening/

20/04/2025

Bli med og tren/dans meg meg på minikurs før sommeren:
Zumba mandager kl 19-20 (fra 5. mai)
Sirkeltrening tirsdager kl 18.30-19.30 (fra 6.mai)
Zumba onsdager kl 17.45-18.45 (fra 23. april)
Les mer her: https://forms.gle/n7P4SA1goXyBLAbr8