Personlig Trener Grete A. Bakken

Personlig Trener Grete A. Bakken Personlig Trener v/ Toppform Fitness Moss
Kostholds veileder / Coach / Online PT Personlig Trener
Kostholds veileder
Motivator

Jeg har utviklet flere ulike PT i Gruppe konsepter slik at DU finner den gruppen som passer for akkurat deg og dine mål ...
15/12/2025

Jeg har utviklet flere ulike PT i Gruppe konsepter slik at DU finner den gruppen som passer for akkurat deg og dine mål ! i 2026 kan du velge mellom
- Level Up ( et total konsept md kosthold/2 treninger i uken og ukentlig oppfølging )
- Runer´s High (løpegruppe på mølle)
- Hybrid (en blanding mellom syrke og kondisjon i samme økt)
- Sterkere (en ren styrkegruppe)

Lurer du på hvilken gruppe som egner seg for deg? Send meg en mail for å avtale en uforpliktende prat ! [email protected]

💯Operation Kick Start 2026! Er du klar for å starte 2026 med mer energi, bedre vaner og resultater som virkelig merkes?D...
15/12/2025

💯Operation Kick Start 2026! Er du klar for å starte 2026 med mer energi, bedre vaner og resultater som virkelig merkes?
Da er LEVEL UP – Operation Kick Start skreddersydd for deg som ønsker et strukturert, inspirerende og effektivt treningsopplegg som faktisk gir fremgang.

I løpet av 12 uker får du tett oppfølging, faglig trygghet og et treningsmiljø som løfter deg – uansett nivå. Dette er et gjennomarbeidet program som passer for både nybegynnere og erfarne som ønsker mer retning, motivasjon og kvalitet i treningen og kostholdet.

🌟 Dette får du som deltaker:
• Varierte og utfordrende treningsøkter
• Workshops og temasamlinger som gir deg praktisk kunnskap du kan bruke i hverdagen
• Personlig tilpasset kostholdsplan – realistisk, gjennomførbar og målrettet
• Skreddersydd treningsprogram som følger din utvikling
• Ukentlig individuell oppfølging i app for kontinuitet, støtte og motivasjon
• Et trygt og inkluderende fellesskap som hjelper deg å holde fokus helt til mål

📅 Oppstart: Mandag 05.01 kl. 18:00
Mandager 18.00
Torsdager 17.00
Treningstidene er faste og forutsigbare – perfekt for deg som ønsker gode rutiner i en travel hverdag.
Begrensede plasser for å sikre kvalitet og personlig oppfølging.

🔥 Early Bird: 6999,- t.o.m. 27.12.2025
(Ordinær pris: 7599,-)

📩 Meld deg på eller har du spørsmål?send "LEVEL UP" til [email protected]

✨ Nå har du muligheten. Gjør 2026 til året du investerte i deg selv!

💥 HYBRID TRENINGGruppen for deg som vil bli både sterkere og sprekere på én gang!Er du lei av å velge mellom styrke og k...
24/10/2025

💥 HYBRID TRENING
Gruppen for deg som vil bli både sterkere og sprekere på én gang!

Er du lei av å velge mellom styrke og kondisjon? Nå slipper du!

Hybrid Trening er et komplett treningsopplegg hvor du får det beste fra begge verdener. Effektive økter som kombinerer styrketrening, puls og utholdenhet – perfekt for deg som vil komme i form på en smart og utfordrende måte.

🔹 Oppstart: Tirsdag 04 november
🔹 Tid: Kl. 17:30
🔹 Varighet: 5 uker
🔹 Pris: 1110,-
🔹 Kontakt: [email protected]

Hva får du?
✅ Fellesøkter med tett oppfølging
✅ Variert og motiverende trening med styrke og kondisjon
✅ Fremgang du både ser og kjenner
✅ Et trygt og sosialt miljø

LEVEL UP – last push 2025!🔹 Harde og utfordrende fellestreninger🔹 Skreddersydd kostholdsplan🔹 Eget opplegg for egentreni...
24/10/2025

LEVEL UP – last push 2025!

🔹 Harde og utfordrende fellestreninger
🔹 Skreddersydd kostholdsplan
🔹 Eget opplegg for egentrening
🔹 Ukentlig oppfølging
🔹 En felles challenge på slutten
Mandager 18.00 og Hver andre torsdag 20-21 tema samling.

Er du klar for å pushe grensene dine og ta treningen til et nytt nivå? Level Up er for deg som vil ha et skikkelig spark i rompa, som har et hårete mål, og som er villig til å gjøre jobben ordentlig!

I løpet av disse 8 ukene vil du få:

💪 Harde og utfordrende fellestreninger – Her blir du presset til ditt ytterste i et motiverende fellesskap. Øktene er variert, intensive og designet for å bygge både styrke og utholdenhet.

🥗 Kosthold tilpasset deg – Ingen quick fixes, men en skreddersydd plan som passer din hverdag, dine mål og preferanser. Mat skal gi deg energi og resultater, uten at du må ofre alt du liker.

🏋️‍♂️ Opplegg for egentrening – I tillegg til fellesøktene får du en plan for egentrening, slik at du kan maksimere framgangen mellom samlingene.

📆 Ukentlig feedback og planlegging – Hver uke går vi gjennom progresjonen din, justerer planen din og sørger for at du holder kursen mot målet ditt.

🔥 Felles challenge etter 8 uker – Vi avslutter med en utfordring der du virkelig får testet alt du har bygget opp gjennom programmet. Her setter vi punktum på en rå reise – og feirer innsatsen!

Begrensede plasser! Påmeldingen åpner i dag.
Pris; 3500,-

📩 Spørsmål og påmelding: [email protected]

Er du klar til å LEVEL UP? 🚀

🚨 5 PLASSER – FØRSTE MANN TIL MØLLA! 🚨Vil du se resultater i høst? Da er det NÅ du må gripe sjansen!Jeg åpner for KUN 5 ...
30/07/2025

🚨 5 PLASSER – FØRSTE MANN TIL MØLLA! 🚨
Vil du se resultater i høst?
Da er det NÅ du må gripe sjansen!
Jeg åpner for KUN 5 nye kunder – og når de plassene er tatt, er det fullt.

🔥 vi setter sammen den rette pakken for deg;
✅ Skreddersydd treningsopplegg
✅ Kosthold som faktisk funker
✅ Tett oppfølging, push og progresjon
✅ Null bu****it. Bare resultater.

Er du lei av å prøve uten å lykkes?
Da er det på tide å ta steget nå!💯

Send meg en DM eller mail med «KLAR» – så starter vi reisen din NÅ!
[email protected]

Gleder meg til å jobbe med deg i høst!

05/03/2025

LEVEL UP – 11 UKER

🔹 Harde og utfordrende fellestreninger
🔹 Skreddersydd kostholdsplan
🔹 Opplegg for egentrening
🔹 Ukentlig oppfølging
🔹 En stor felles challenge på slutten
Mandager 17.45 og Hver andre torsdag 20-21 tema samling.

Er du klar for å pushe grensene dine og ta treningen til et nytt nivå? Level Up – 11 uker er for deg som vil ha et skikkelig spark i rompa, som har et hårete mål, og som er villig til å gjøre jobben ordentlig!

I løpet av disse 11 ukene vil du få:

💪 Harde og utfordrende fellestreninger – Her blir du presset til ditt ytterste i et motiverende fellesskap. Øktene er variert, intensive og designet for å bygge både styrke og utholdenhet.

🥗 Kosthold tilpasset deg – Ingen quick fixes, men en skreddersydd plan som passer din hverdag, dine mål og preferanser. Mat skal gi deg energi og resultater, uten at du må ofre alt du liker.

🏋️‍♂️ Opplegg for egentrening – I tillegg til fellesøktene får du en plan for egentrening, slik at du kan maksimere framgangen mellom samlingene.

📆 Ukentlig feedback og planlegging – Hver uke går vi gjennom progresjonen din, justerer planen din og sørger for at du holder kursen mot målet ditt.

🔥 Felles challenge etter 11 uker – Vi avslutter med en stor utfordring der du virkelig får testet alt du har bygget opp gjennom programmet. Her setter vi punktum på en rå reise – og feirer innsatsen!

Begrensede plasser! Påmeldingen åpner i dag.
EarlyBird pris 4950,- frem til 15.03
Ord. 5450,-

📩 Spørsmål og påmelding: [email protected]

Er du klar til å LEVEL UP? 🚀

**Bli sterkere med oss! 💪** PT-gruppe: Sterkere!– en gruppe på 8 uke  som vil ta deg til nye høyder både fysisk og menta...
22/10/2024

**Bli sterkere med oss! 💪**
PT-gruppe: Sterkere!– en gruppe på 8 uke som vil ta deg til nye høyder både fysisk og mentalt!

- **Pris:Kun 1990,-
- **Oppstart: 29. oktober
- **Tid:Tirsdager kl. 18:30

Hva du får:

- **Teknikktrening:
Lær riktig utførelse for maksimal effekt.

- **Sterkt fellesskap:
Bli en del av et støttende og inspirerende miljø.

- **Utfordrende økter:
Tren hardt og smart med vårt spesialtilpassede opplegg

- **Mestringsfølelse:
Opplev personlig vekst og nå nye mål.

- **Motivasjon:
PT Grete vil veilede og motivere deg hele veien!

**Sterkere!** vil utfordre deg, samt gjøre deg sterkere på alle måter.

**Begrenset antall plasser**, så meld deg på nå og sikre deg din plass! Klar for å bli Sterkere?

[email protected]

Ferien er over, og det perfekte tidspunktet for å gjenoppta treningen er nå! Jeg hjelper deg med å komme i gang med tren...
21/08/2024

Ferien er over, og det perfekte tidspunktet for å gjenoppta treningen er nå!

Jeg hjelper deg med å komme i gang med treningen og etablere sunne vaner som varer.
Ta det første steget mot en aktiv og energisk høst – kontakt meg i dag!"

" Stø kurs mot mål i sommer med en coach i lomma"Online kostholdsveiledning og treningsoppfølging kan være en effektiv o...
29/04/2024

" Stø kurs mot mål i sommer med en coach i lomma"

Online kostholdsveiledning og treningsoppfølging kan være en effektiv og praktisk måte å nå dine helse- og fitnessmål på.
Ved å ha tilgang til personlig veiledning og støtte, kan du få skreddersydde treningsprogrammer og kostholdsplaner som passer akkurat deg.

Du kan trene når det passer deg og følge opp progresjonen din på en enkel og oversiktlig måte.

Med online oppfølging kan du opprettholde motivasjonen og oppnå varige resultater, uansett hvor du befinner deg i verden.
Ta kontroll over progresjonen, motivasjonen og resultater med online trening og kostholdsveiledning i dag! 💪🥗
Ta kontakt for en uforpliktende samtale
[email protected] eller DM

*Reklame for virksomhet

**Bli med på Runner's High**Er du klar til å løfte løpingen din til nye høyder? Bli med på PT I gruppe, vår dynamiske tr...
22/02/2024

**Bli med på Runner's High**

Er du klar til å løfte løpingen din til nye høyder? Bli med på PT I gruppe, vår dynamiske treningsgruppe dedikert til å forbedre løpeferdighetene, skape mestring, forståelse, samt nå nye mål sammen!

🏃‍♀️ Uansett om du er en nybegynner eller en erfaren løper, har vi plass til deg!
🏋️‍♂️ Tilpassede treningsprogrammer og veiledning fra erfaren trener
🤝 Motiverende fellesskap og støtte fra likesinnede
🎯 Sett deg ambisiøse mål og nå dem med vår støtte

Bli med oss ​​og opplev gleden av å løpe!

Ta kontakt med meg på mail for mer info eller påmelding
[email protected]

Adresse

Moss

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Personlig Trener Grete A. Bakken legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Personlig Trener Grete A. Bakken:

Del