Fornebu Pilates

19/08/2026

WORKSHOP
Graviditet og barseltid
Diastasis Recti: Magemuskelseparasjon

Kroppen din skaper plass for et nytt liv.
Pilates helper deg a samles igjen, i din nye kropp.

Med Vic Kalo Pilates
Påmelding på www.fornebupilates.no

19/08/2026

25/07/2026

Påmelding i lenke i bio💫

25/07/2026

Reformer nivå 1🤍

En nybegynnervennlig reformertime hvor du lærer grunnleggende teknikk og bruk av reformermaskinen. Gjennom rolige og kontrollerte øvelser bygger du styrke, stabilitet, koordinasjon og kroppsbevissthet. Ingen tidligere erfaring er nødvendig🤍

25/07/2026

Klassisk Matte🤍

En klassisk pilatestime på matte med fokus på de grunnleggende prinsippene: pust, kontroll, presisjon, flyt og kjernestyrke. Timen forbedrer holdning, balanse og kroppskontroll, og kan tilpasses både nybegynnere og erfarne🤍

25/07/2026

Pilates Sculpt & Stretch🤍

Pilates Sculpt & Stretch er en energisk og helhetlig time som kombinerer styrkende pilatesøvelser med mobilitet og dyp stretching. Gjennom kontrollerte bevegelser utfordrer du hele kroppen med fokus på kjernestyrke, stabilitet, balanse og utholdenhet. Timen avsluttes med gode tøyninger som øker bevegeligheten, reduserer spenninger og gir en følelse av lengde og velvære. Passer for alle nivåer, med øvelser som kan tilpasses individuelle behov🤍

22/07/2026

✨Klassisk Pilates Matte✨

En klassisk pilatestime på matte med fokus på de grunnleggende prinsippene: pust, kontroll, presisjon, flyt og kjernestyrke. Timen forbedrer holdning, balanse og kroppskontroll, og kan tilpasses både nybegynnere og erfarne💚

Oppstart tirsdag 11. august kl 16:30
Book plass www.fornebupilates.no

22/07/2026

✨Pilates Sculpt & Stretch✨

En dynamisk pilatestime som kombinerer styrkende øvelser med dyp tøying. Fokus på en sterk kjerne, bedre bevegelighet og en balansert kropp. Vi bruker lette manualer, strikker og magic circle💪

Passer alle nivåer🧡
Oppstart onsdag 12. august kl 18:15
Book plass www.fornebupilates.no

22/07/2026

✨ Release & Restore ✨

Gi kroppen det den trenger med massasjeballer – løs opp spenninger, øk bevegeligheten og gi slitne muskler ny energi. En rolig stund for å slippe taket, puste og finne tilbake til en kropp som føles lettere.

💛 Passer for alle nivåer.
Oppstart mandag 12. august kl 10:00
Book plass på www.fornebupilates.no

avspenning velvære mobilitet