Norwegian Aesthetics

21/03/2018

Tar du vanlige situps? Har du hørt om den nye metoden som to kompiser kan gjøre sammen? Sjekk denne videoen, epic fail!

11/03/2018

Tilbud til våre medlemmer!

www.gorillasports.no gir alle 15% rabatt i nettbutikken ved bruk av kode: norae
Sjekk også ut Gorilla Sports på Instagram og Facebook!

15/02/2018

Følgerne i sosiale medier trodde ikke disse bildene var ekte. Kritikken haglet og hun fikk mange hatmeldinger. Helt til hun fortalte de noe hun hadde holdt skjult i hele prosessen. Da stoppet kritikk opp med en gang.

Simone Anderson startet livsendringen i 2014. Da bestemte hun seg for å ta kontroll over kroppen sin. Hun hadde vært overvektig store deler av livet, og dette hadde blitt et så stort problem at det gav utslag på helsen i hverdagen. Dette gjorde at legene anbefalte en slankeoperasjon. Denne ble g...

14/02/2018

Denne karen er rett og slett et beist. Men hvor gammel tror du egentlig han er?

13/02/2018

Er du lei av å trene? Ny forskning viser at bruk av badstue med høye temperaturer kan ha like stor helseeffekt som trening. Kjenner du noen som vil like denne nyheten?

I et studieprosjekt som har pågått over mange år har nå forskere fra Universitetet i Øst-Finland funnet ut at å sitte i badstue gir samme, og i enkelte tilfeller, bedre helseeffekt enn moderat trening. Det er forskning.no som har publisert studien, og det blir konkludert med at både hjertet o...

12/02/2018

Han ble handikappet og mistet all muskelmasse under sykdomsperioden. Slik snudde han livet sitt helt rundt og lever nå av kroppen sin.

Historien om Mo Samuels fra England er kanskje mellom de mest inspirerende innenfor body transformation og trening generelt. Under oppveksten ble han mobbet fordi han var overvektig, så han utviklet en lett spiseforstyrrelse og ble veldig tynn og mistet muskelmasse. Noen år senere fikk han diagnos...

11/02/2018

Slik så hun ut for tre år siden. Hvordan tror du hun ser ut nå?

10/02/2018

Denne karen gir trening med egen kroppsvekt en helt ny mening. Se den unike treningsformen som totalt har endret livet og energinivået til Frank Medrano.

Frank Medrano følte seg utrent, og han slet med lavt energinivå og ble lett utmattet. Så begynte han å ta tak i problemet og startet å trene. Nå er han verdenskjent på grunn av sitt treningsopplegg der han bruker sin kroppsvekt i treningen. Spesielt har han imponert mange med måten han løft...

09/02/2018

Bruk av treningsball kan aktivere muskulatur man ellers ikke får trent og dermed gi magemusklene et ekstra løft. Her er et utvalg øvelser som kan hjelpe deg i trenignsarbeidet!

Det å ha en sterk kjernemuskulatur er essensielt for å lykkes med treningen og for å unngå skader både underveis og senere i livet. En del tradisjonelle mageøvelser ser ganske statiske, og derfor kan det være en fordel at man varierer dette så godt som mulig for å anstrenge og aktivere andr...

08/02/2018

Enkelte burde vært nektet adgang på treningssenter av hensyn til egen sikkerhet. Dette tror du ikke før du ser det. Ser du noen du kjenner igjen?

Ikke alle vet helt hva de driver med når de trener. Og det kan føre med seg mye moro. Oftest for alle andre enn den det gjelder. Det gikk kanskje bra å ha sin egen særegne stil for ti år siden. Men nå er det alltid en eller annen som dokumenterer alt med mobilkameraet og …