Hardloopbegeleiding Zwolle

Startpagina
Nederland
Zwolle
Hardloopbegeleiding Zwolle

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Hardloopbegeleiding Zwolle, Sport, Zwolle.

18/08/2026

Review door Renske ten Brinke!

Sinds 10 maanden krijg ik hardloopbegeleiding van Jaimé. Ik had al een tijdje last van een blessure en Jaimé hielp me om stapje voor stapje weer op te bouwen. Met een op maat gemaakt plan voor hardlopen en een core-training.

Elke week staat er een nieuw plan klaar, die goed aansluit bij waar je staat en hoe de week ervoor is gegaan. Jaimé houdt je voorgang goed in de gaten en stemt de training daarop af. Het contact is heel laagdrempelig, met wekelijks tips en advies.

Dikke aanrader als je op zoek bent naar persoonlijke begeleiding bij het hardlopen, welke doelen je ook hebt!

12/08/2026

Zaterdag 25 juli brak de grote dag aan, mijn eerste ultra!! Oftewel 100 kilometer hardlopen, en dat door de prachtige Veluwe! 🌳

De eerste 50 km verliepen heel goed en volgens planning. De overige 50 km bestonden vooral uit heel veel mul zand en heuvels. Dit gedeelte was dan ook zeker pittig, maar gaf me juist weer een boost om door te knallen en deze uitdaging aan te gaan!! 😃

Uiteindelijk resulteerde deze dag zelfs in een overwinning! Met een eindtijd van 10 uur en 23 minuten kwam ik als eerste over de finish! 🥇

Al met al was het een supertoffe loop! Vooral de ervaring en de inzichten die ik heb opgedaan, ga ik zeker meenemen in mijn coaching, zodat ik iedereen zo optimaal mogelijk kan begeleiden, of het nu om een eerste 5 km, een marathon of zelfs een ultra gaat! ✌🏻

Op naar de volgende uitdaging! 🔥🏃‍♂️

15/06/2026

Halve Marathon Zwolle 2026 ✅

Daar was-ie weer: de mooiste halve marathon van Nederland!! 🏃‍♂️

Samen met de groep stonden we weer aan de start, klaar om te vlammen! Individueel zijn er geweldige tijden gelopen.
Mooi om te zien hoe de trainingen van de afgelopen maanden hun vruchten hebben afgeworpen!!

🏅 Joel – 1:24:02
🏅 Hans – 1:26:09
🏅 Andy – 1:56:02
🏅 Lisanne – 2:10:27

Op naar de volgende uitdaging en nóg meer progressie! 💪🔥

09/06/2026

Review door Lisanne Oosting

Inmiddels train ik al bijna een half jaar bij Jaimé en daar ben ik erg tevreden over. Hij is toegankelijk, denkt goed met je mee en kijkt echt naar wat jij nodig hebt. Dankzij zijn begeleiding kan ik weer blessurevrij hardlopen en ben ik sneller en beter geworden. De schema’s zijn goed opgebouwd en afgestemd op je niveau, waardoor je echt vooruitgang merkt. Daarnaast hoef je zelf bijna nergens meer aan te denken. 🏃🏼‍♀️ Zeker een aanrader.

17/03/2026

Dit weekend mocht ik weer racen in het prachtige Den Haag! De CPC HM stond op de planning, met als doel een nieuwe PR. 💪

Mijn raceplan om rond 1:12:30 te starten kon ik al snel loslaten toen ik met de 1:11-groep meeging 😅. Het tempo voelde goed, maar rond 13 km begon ik de tol te betalen.

Soms moet je het gewoon proberen — en hoewel het niet helemaal volgens plan ging, pakte ik wél een nieuwe PR! 🏃‍♂️🔥

Op naar de marathon van Enschede, waar ik opnieuw voor een mooie PR ga. 🤩

25/11/2025

Review Michel Otten

Jaimé weet als coach de juiste balans te vinden tussen focus en variatie in de hardloopbegeleiding. Dat komt duidelijk terug in de verschillende trainingen én in het contact tussen de trainingen door. Hij neemt feedback over je (trainings)ervaringen serieus en houdt rekening met het toewerken naar een evenement of persoonlijke mijlpaal.

Doordat hij wekelijks een schema opstelt, kan er veel beter worden ingespeeld op de trainingen die je al hebt gedaan. Dit maakt een groot verschil ten opzichte van de meeste standaardschema’s van 8 tot 12 weken, waarin weinig ruimte is voor je eigen voortgang of ervaring.

Bij Jaimé krijg je inzicht in waar nog winst te behalen valt en waar juist je sterke punten liggen als hardloper. Die persoonlijke afstemming op trainingsbelasting en doelen maakt de samenwerking voor mij tot nu toe zeer waardevol en succesvol.

05/10/2025

Review Andy Kist

Jaime van Hardloopbegeleiding helpt me echt stappen te zetten.
Mijn doel was om sneller te gaan hardlopen, en dat is gelukt!
Sinds ik onder begeleiding sta van Jaime, heb ik al meerdere keren een PR behaald bij wedstrijden, dus ik ben dik tevreden.

De begeleiding van Jaime is erg goed en persoonlijk, met een uitstekende service. Hij helpt werkelijk met alles.
Bijvoorbeeld: als je een blessure hebt, krijg je duidelijke uitleg over hoe je verder moet gaan en wat je kunt doen.
Hij past het schema voor je aan, zodat je weer snel blessurevrij kunt hardlopen. 🏃🏻

Hardloopbegeleiding Zwolle is echt een aanrader! 💪🏻

Wil jij ook je hardloopdoelen halen? Stuur me een DM voor meer info of een vrijblijvend gesprek!

18/08/2025

Wil jij gericht trainen met persoonlijke begeleiding en zichtbare progressie?

Bij Hardloopbegeleiding Zwolle draait het om kwaliteit boven kwantiteit.
✅ Wekelijkse schema’s op maat
✅ Doelgerichte trainingen
✅ Slimme periodisering
✅ Persoonlijk contact en regelmatige evaluaties
✅ Testmomenten en bijsturing waar nodig

Of je nu net begint of traint voor een PR: je staat er niet alleen voor.
Loop slimmer, niet harder. 🏃‍♂️🏃‍♀️

15/07/2025

Heuvelsprints: de ultieme krachtboost voor hardlopers

Wil je sneller, efficiënter en blessurevrij lopen? Voeg heuvelsprints toe aan je training. Het is simpel, effectief en tijdbesparend — maar de impact op je prestaties is groot.

Waarom heuvelsprints werken:
– Je bouwt explosieve kracht op.
– Je verbetert loophouding, kniehef en arminzet.
– Je traint je hardlooptechniek onder weerstand.
– Je belast je lichaam minder dan bij vlakke sprints (dus veiliger voor pezen en gewrichten).
– Eén keer per week is al voldoende om resultaat te boeken.

Zo doe je het goed:
– Kies een heuvel met 4–8% helling.
– Sprint 10–30 seconden met maximale inzet omhoog.
– Neem 3–5 minuten herstel tussen de sprints.
– Begin met 4–6 herhalingen en bouw op tot 10.
– Focus op goede techniek en krachtige afzet, niet op tempo.

Wanneer passen heuvelsprints goed in je schema?
– In de opbouwfase naar een wedstrijd.
– Als je snelheid of progressie stagneert.
– Tijdens rustige weken als extra prikkel.
– Om efficiënter te leren lopen onder vermoeidheid.

Met heuvelsprints train je kracht, techniek en snelheid tegelijk. Simpel, effectief en perfect in te passen in elk hardloopschema.

29/06/2025

Recensie door Joël de Lange

Vorig jaar liep ik wat vast met hardlopen. Ik merkte dat ik niet sneller werd en bleef haken op een bepaald tempo. Toen ik dit aan Jaimé vertelde wist hij aan de hand van zijn gestelde vragen direct waar dat aan lag en kwam hij met een op-maat-gemaakte oplossing. Na het volgen van zijn schema met uitleg merkte ik dat ik steeds sneller werd op de langere afstand waardoor ik uiteindelijk een halve marathon heb kunnen lopen in 1uur en 24 minuten.

Erg blij mee!

Adres

Zwolle

Telefoon

+31617713368

Website

http://www.hardloopbegeleidingzwolle.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hardloopbegeleiding Zwolle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.