Fit by ies

20/05/2026

Wie is Isabelle?
Ik ben Isabelle de Roos, eigenaresse van Fit By Ies sinds 2018. Sport zit al van jongs af aan in mijn bloed. Ik groeide op in de sportschool, waar mijn vader profbokser was en mijn moeder aerobicslessen gaf. Zelf heb ik ook gebokst en ontdekte ik hoeveel sport kan betekenen niet alleen fysiek, maar ook voor rust en balans in je hoofd. Met mijn enthousiasme geef ik iedere dag met plezier les. Nu ik zelf moeder ben van twee kindjes, vind ik het belangrijk dat ouders kunnen sporten en bewegen zonder oppas te hoeven regelen. Buiten trainen staat daarbij centraal even weg uit de drukte, frisse lucht in en samen genieten van bewegen.

18/05/2026

Soms hoef je niet harder te gaan. Alleen blijven leunen op je eigen kracht. ✨

15/05/2026

Sterker worden begint met iemand die in jou gelooft.

12/05/2026

Op zoek naar een sportieve en energieke activiteit met je team? 💥

Namens Fit By Ies mochten wij een bedrijfstraining verzorgen voor het team van ABN AMRO in Alkmaar en wat was het een succes! 🙌

Een training vol uitdaging, samenwerking, plezier en natuurlijk een gezonde dosis fanatisme 🔥
Mooi om te zien hoe collega’s elkaar motiveren, grenzen verleggen en samen sterker worden.

Of je nu op zoek bent naar teambuilding, een sportieve boost of gewoon een unieke ervaring met collega’s: wij verzorgen trainingen op maat voor bedrijven en teams 💪

Lijkt dit jouw bedrijf ook leuk?
Stuur gerust een berichtje voor de mogelijkheden 📲

Alkmaar Bedrijfsfitness SamenSterk

11/05/2026

08/05/2026

Een bijzondere foto uit de oude doos

Links mijn opa Henk, in het midden mijn vader René Prins, en rechts trainer Michel van Halderen. Samen vormden opa Henk en Michel jarenlang het team achter René altijd aanwezig, altijd betrokken en altijd met volle overtuiging langs en rondom de ring.

Deze foto ademt de sfeer van vroeger hard trainen, opofferingen maken, spanning voor een wedstrijd en daarna samen terugkijken op alles wat er in de ring was gegeven. Mijn vader met de kampioensgordel om zijn middel, terwijl mijn opa naast hem staat met die trotse blik die alleen een vader én coach kan hebben. Michel erbij als vaste kracht en vertrouwd gezicht, iemand die een belangrijk onderdeel was van die mooie tijd.

Het zijn niet alleen herinneringen aan boksen, maar aan kameraadschap, familie en passie voor de sport. Een momentopname van een tijd waarin alles draaide om discipline, samen sterker worden en genieten van iedere overwinning groot of klein.

Sommige foto’s vertellen een heel verhaal zonder dat er één woord gesproken hoeft te worden. Dit is er zo één.

06/05/2026

🌿 Hemelvaartsdag Special – 14 mei 🌿

Op Hemelvaartsdag slaan J.K Personal Training en Fit by Ies de handen ineen voor een energieke en gezellige groeps hardlooptraining in Schoorl! 🏃‍♂️🏃‍♀️

Of je nu een beginnende loper bent of al wat meer kilometers in de benen hebt: deze training is voor alle niveaus. Samen werken we aan conditie, techniek en vooral plezier in bewegen, midden in de prachtige natuur van de Schoorlse duinen.

✨ Wat kun je verwachten?

* Professionele begeleiding van twee trainers
* Motiverende groepssfeer
* Afwisselende en toegankelijke training
* Na afloop: tijd om na te genieten met een drankje en wat fruit 🍊

📍 Verzamelen: 09:00 uur – Fort aan de Middenweg, Zuidoostbeemster
⏰ Start training: 10:00 uur
⏳ Duur: 1 uur
💶 Kosten: €15 (incl. drinken & fruit)

Kom in beweging, ontmoet nieuwe mensen en start je Hemelvaartsdag actief! 💪

👉 Meld je aan en loop met ons mee!

04/05/2026

Ja jij… stop even met scrollen 😉
Stel je voor zon op je gezicht, trainen in de buitenlucht en een groep die je motiveert.
Klinkt beter dan nog een uur op je telefoon, toch? 😏

30/04/2026

Dit zal je misschien verbazen 👀

Wist je dat…
👉 je geen topconditie nodig hebt om te starten, maar dat je die hier opbouwt?
👉 krachttraining je niet alleen sterker maakt, maar ook meer energie geeft in je dagelijks leven?
👉 samen trainen vaak nét dat zetje geeft om door te gaan als het zwaar wordt?
👉 korte, effectieve workouts soms meer resultaat geven dan eindeloos trainen?

Bij Fit by Ies vind je een gevarieerd rooster met trainingen voor elk niveau 💪
Of je nu net begint of al langer bezig bent er is altijd een les die bij je past.

Geen standaard sportschool. Geen saaie routines.
Wel persoonlijke aandacht, plezier en resultaat.

Durf jij het zelf te ervaren?
Sluit aan en ontdek wat jij kunt ✨