HorseSpirit Coaching en Training

30/04/2025

Het allermooiste in de omgang met mensen is voor mij de mogelijkheid hebben om te zien wat erachter ligt. Achter gedrag, opmerkingen, lichaamshouding en keuzes. Dan krijg je de echte persoon te zien!

Ik ben er weer. 2024 is het door priveomstandigheden stil geweest. Na een tijd van herstel merk ik dat er weer ruimte ontstaat en dat is goed nieuws :)

Ruimte voor coaching. Voor het anderen laten ervaren wat het betekend om de ruis weg te halen in jezelf en helderheidterug te krijgen.

www.landerijbernisse.nl/horsespirit-coaching

23/05/2024

08/03/2024

"Met mijn dochter ben ik haar kamer opnieuw aan het inrichten. Ze zet spullen in een andere kamer die ze niet meer nodig heeft. Als je er maar geen rommelkamer van maakt, hoor ik mezelf zeggen. Ik wil wel dat het netjes is…"

"Tijdens een sessie legt hij een zeil op een hoopje in de hoek neer. Zo, zegt hij, daar liggen de onderwerpen waar ik het niet over wil hebben. En ik denk bij mezelf: Daar gaan we het echt wel over hebben… "

Netjes, gecontroleerd, opgelost, in balans, alles op een rijtje, nagedacht over. Dat willen we graag of wordt ons regelmatig gezegd. Maar het kan zijn dat er wel eens rommel is in je leven. Dingen die niet lekker lopen, je zit er niet lekker in of je merkt dat je onderwerpen hebt waar je niet over wilt of kunt praten.

Rommel wil je weghebben. Aan de slag, heel hard werken om dat weer “in balans” te krijgen. Vechten…
Voor bepaalde dingen gaat dit werken. Daar kun je naar kijken, over praten, ontdekken en oplossen. Maar soms… is er rommel die er gewoon is. Dat je ernaar kijkt en kan denken: ja, dat is er maar ik kan er (nog) niet bij? Dat kan blijven liggen, er zijn zonder dat je het hoeft op te lossen.

Die rommelhoek? Die is er. En dat zeil? Die werd kleiner terwijl we het er niet over hebben gehad….

Wil jij een eerlijke kijk op jou “rommel”? Ontdekken waar je wel mee aan de slag kunt gaan en met wat niet. Wil jij rust en ruimte krijgen in je hoofd over dat waar jij mee moet omgaan?

Neem dan contact me mij op!

01/03/2024

De afgelopen 2 weken zijn we druk bezig geweest met iets nieuws, namelijk een nieuwe uitdaging voor Leonora Vb. Het ging maar weer eens op z'n ons... met de nodige uitdagingen en gekke dingen maar het is gelukt. Meet Esprit! We hebben zin om leuke dingen te beleven met haar ❤️

13/02/2024

Ze kijken
Naar het probleem
Er gebeurt niets
Alleen kijken
In rust

Als ze er klaar voor is
draait chaos zich om
Gaat met zijn billen naar de onderwerpen toe staan
Ruimte maken
Rust pakken in de momenten
die er nu al zijn
Alleen dan mag het echt rust worden Maar dat is moeilijk
Vast zitten aan het bekende, ook al wordt je daar heel moe van

Chaos loopt steeds verder weg van dat waar ze mee bezig is de hele dag in haar hoofd
Alleen als zij er klaar voor is
Het enige wat ze hoeft te doen is te volgen
Naar de rust

03/02/2024

Afstandsbediening

Is heel handig zo´n apparaat. Vanaf een afstand iets kunnen aansturen. Met paarden zou ik het heel soms ook wel eens willen hebben. Als ze bij ons achterin de track staan en je hebt ze nodig bijvoorbeeld. Knopje indrukken en hop, daar komen ze. Er zijn trouwens paarden bij ons op stal die op stem komen, vooral voor eten, dat wel maar toch, super handig!

Tijdens de coaching heb ik wel eens dat de gedachte bij me opkomt een afstandsbediening te willen hebben. Momenten waarin een persoon zijn of haar behoefte, wens, verlangen verteld. En dan van het paard iets van verwacht, een reactie. Naar ze toe komen of even een aanraking wat bevestiging kan geven aan:

• Erbij horen
• Geaccepteerd worden
• Er mogen zijn
• Goed genoeg zijn

En dan kan het zijn dat blijft het paard staan, op afstand. Doet niets, er gebeurd niets. En dat is ongemakkelijk, want ik wil het ze graag geven, die ervaring en de bevestiging. Vandaar de afstandsbediening.

De reden dat een paard blijft staan? Geen idee, dat wordt meestal duidelijk in het vervolg van de sessie. Ik heb in elk geval geleerd dat het nooit zomaar is. Er is altijd een reden voor. Respect, behoefte uitspreken, wel willen maar niet kunnen ontvangen. Bijvoorbeeld. Het paard wil het vaak wel geven, maar dan wel op het moment dat het echt ontvangen kan worden. Anders kan je blijven geven….

En een paard heeft geen knopjes waar je maar op kan blijven drukken….

26/01/2024

Vorige week postte ik over gedachten, gedachtestroom en negatieve en zware gedachten. En alle onrust die daarbij komt kijken. Gisteren had ik een eerste sessie naar aanleiding van deze post.

“Ik zou meer moeten mediteren, wandelen en dan geen gedachten hebben, leuke dingen doen, meer rust moeten pakken… Maar ik doe het niet…”

Het is een leuke puzzel om hiermee aan de slag te gaan. Er is een probleem waar je last van hebt, dat moet opgelost worden, daar wil je vanaf, dus wat ga je daaraan doen is dan het volgende.

Dingen die je zou moeten doen, die je zouden kunnen helpen maar niet doet, die helpen je niet. Ik ben niet tegen bovenstaande oplossingen, laat dat duidelijk zijn. Ik ben er geen fan van als ze als oplossing worden gebruikt terwijl er nog een ander probleem is. Want dan komt het vaak op het stapeltje: zou ik moeten doen maar ik kom daar niet aan toe of ik gun mezelf dat niet.

Gisteren bleek de oplossing niet te zijn om meer rust in te plannen in het dagelijkse leven. Dat bracht vooral ongemak en onrust. De eerste stap begon in het midden van al de gedachten, de moet dingen en de overlevingsmodus. Daar kwam een klein beetje rust.

Stappen gaan zetten waar er ruimte is. Ook al is dat in het midden van de onrust.

19/01/2024

Hij komt de bak binnen en we beginnen de sessie. Het is klaar met alles waar hij last van heeft vind hij, het moet veranderen.

Dus gaat hij aan de slag. Met een hoofdletter S. Hij zet een pion neer in het midden van de bak, die symbool staat voor hemzelf. Op een plek die hij zelf heeft uitgekozen. Bij die pion mag hij gaan staan. De onrust begint. Heb ik wel goed gekozen deze plek spreekt hij uit. Misschien moet ik wel daar zijn? Of wil ik hier graag zijn maar ben ik er nog niet. Ik laat hem zijn gang gaan. De pion wordt verplaatst. Whita staat het van een afstand te bekijken.

Zodra hij bij de pion blijft staan, komt ze naar hem toe en gaat bij hem staan. Heel even. Hij merkt het amper op. Want dan begint de onrust weer. Weer wordt gecheckt of hij toch niet ergens anders moet zijn. En hop, daar gaat hij weer. Afleiding zoeken, weer veranderen of iets anders doen.

Ik laat hem vertellen wat hij opmerkt. Wat ben je aan het doen en wat zie je gebeuren. En als hij dat aan het doen is komt Whita achter hem staan. In de ruststand. Ze doet verder niets, alleen maar staan. Bij hem vallen er wat kwartjes en langzaam gaat hij zien wat hij aan het doen is. Er wordt contact gemaakt met Whita en dat doet wat moois. Emoties… Contact....

Dit was de eerste sessie. Eerst rust. Gelijk alles opgelost? Nee, het eerste stapje is gezet. De sessies die volgden bleef dit steeds de basis. Waar kan jij rust vinden om vooruit te komen!

17/01/2024

Tijdens de coaching met paarden gebeurt er veel. Met de persoon die in de bak staat, met het paard en met mij. Bewegen, praten, lachen, huilen, ergens naar toe willen, iets willen doen, onderzoeken, voelen, denken…

Alles met als 1e doel: Rust

In de chaos van je hoofd, je voelen, jezelf zoeken, anderen om je heen verdragen en mee omgaan of de drukte van het leven is het 1e doel van het paard om jou in de rust te laten komen.
Ja maar, daar lost toch niets mee op? Want ik moet dit oplossen maar ik heb geen idee hoe. En dan zit het weer vast en lost het ook niets op.

Klaar om de zaken vanaf een andere kant te gaan bekijken? We hebben al veel mensen mogen laten ervaren wat deze rust met je doet en hoe je daarvanuit de dingen gaat benaderen.

Neem contact met me op als je meer informatie wilt hebben hierover of een afspraak wilt inplannen!

15/01/2024

Ik denk…, denk daar maar eens over na, heb je erover nagedacht, denk eraan! Hoe vaak hoor je dit voorbij komen? En daar zijn we best goed in he, denken… Als mens heb je per dag ongeveer 120.000 gedachten per dag! Als je hierover na ”denkt” dan zou je “denken” dat je deze aanmoedigingszinnen om over iets na te denken niet p***e nodig hebt.

Tijdens de coaching sessies komt dit regelmatig ter sprake. Negatieve, zware gedachten en een gedachtestroom die maar niet op lijkt te houden. Deze gedachten mogen er zijn maar ik geef geen oplossingen. Probeer maar eens minder te gaan denken is in elk geval iets wat je mij nooit zal horen zeggen.

En toch werken we hier wel naar toe, naar minder denken. En daar hoef je niet al te veel voor te doen. De “oplossing” is er. Een oplossing waar je voor de rest van je leven gebruik van kan maken. En als dat punt bereikt wordt, dat is zo mooi! Opluchting, rust, controle en energie.

Wil jij deze “oplossing” ook? Klinkt goedkoop he, maar ik meen het. En daarom biedt ik je 2x 1.5 uur coaching aan voor € 145 (normaal € 190) waarin we aan de ‘slag’ gaan met die gedachtestroom en je handvaten krijgt hoe je ervoor kunt zorgen dat het anders wordt!

Wat levert het je op:
Een oplossing waar je de rest van je leven gebruik van kan maken
Rust ervaren die je nodig hebt
Energie overhouden voor dingen die belangrijk voor je zijn

Stuur mij een bericht en we plannen de afspraken in!

08/01/2024

Januari, nieuw jaar, eerste maand, goede voornemens, nieuwe start, andere keuzes maken…

Een jaar geleden zou ik zo begonnen zijn. Ik zou het dit jaar ook weer kunnen doen, jullie aansporen om goed te beginnen, lekker te bewegen en aan de slag te gaan met jezelf. Maar dit jaar voelt het anders. Dit jaar heb ik niet zo’n zin om mee te gaan met nieuw, anders, opnieuw beginnen. Dit jaar is het goed zoals het is. Ik heb 1 goed voornemen, of 2 eigenlijk. Ik wil meer sparen (iets met een wensenlijstje waar wat geld voor nodig is) en ik ga door zoals ik 2023 afgesloten ben. Ik heb veel in mijn rugzakje zitten en daar kan ik heerlijk gebruik van maken.

Goede balans in voeding (en weten dat dit mag schommelen)
Sporten
Mentaal in balans zijn (of daar in elk geval mijn best voor doen 😊)
Een gezonde balans hebben tussen inspanning en ontspanning (Mijn grootste uitdaging…)
Enthousiast worden van nieuwe dingen
Genieten van mijn werk waarin ik samen met mijn paarden anderen kan meenemen in gezonder worden

En dit alles gun ik iedereen. Dat je weet wat je nodig hebt om gezond te leven. In de breedste zin van het woord. De komende tijd ga ik hier meer over delen.

Mocht jij het jaar wel begonnen zijn met het idee dat je het anders zou willen maar weet je niet hoe? Neem dan contact met mij op. Dan gaan we samen kijken naar hoe het anders kan!

Ik wens jullie allemaal gezondheid toe in 2024!