Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 22:00 Dinsdag 07:00 - 22:00 Woensdag 07:00 - 22:00 Donderdag 07:00 - 22:00 Vrijdag 07:00 - 22:00 Zaterdag 08:00 - 15:00 Zondag 08:00 - 15:00

Lijfkracht

Elevate your workout and lifestyle with personalized guidance. Start now and make it a Lijfstyle! Fitness, Gezondheid en Personal training

15/06/2026

Bij krachttraining denken veel mensen aan sterker worden.
Maar hoe vaak werk je aan je mobiliteit en lenigheid?

Deze brug is daar een mooi voorbeeld van. Het vraagt niet alleen kracht, maar ook flexibiliteit in je schouders, heupen en rug. Zonder voldoende mobiliteit wordt deze beweging al snel een uitdaging.

Lenigheid speelt een belangrijke rol in hoe je beweegt. Of je nu traint in de sportschool, hardloopt of gewoon pijnvrij door het dagelijks leven wilt gaan.

Door regelmatig aandacht te besteden aan mobiliteit en flexibiliteit:

- beweeg je efficiënter
- verbeter je je houding
- herstel je beter
- verklein je de kans op blessures

Sterk zijn is belangrijk.
Maar een lichaam dat sterk én soepel is, daar heb je iedere dag profijt van.

12/06/2026

Morgenochtend is het zover.
RESET ON THE PIER.

Een ochtend om even te vertragen, te bewegen en op te laden. Met het water om je heen, de stad die langzaam ontwaakt en een community die samenkomt.

Even uit je hoofd.
Terug in je lichaam.

Ben jij erbij?

📍 Houthavens, Amsterdam

11/06/2026

Morgen begint het Babbels Live Festival-weekend en wij zijn er als trotse sponsor weer bij!
Want bewegen doen we niet alleen in de sportschool. Een paar extra stappen op de dansvloer? Daar zeggen we geen nee tegen.

Daarnaast dragen we graag ons steentje bij aan mooie lokale initiatieven die mensen samenbrengen. Daarom zijn we trots om ook dit jaar weer onderdeel te zijn van Babbels Live Festival.

Wij hebben er zin in. Ben jij er ook bij?

09/06/2026

De stad ontwaakt. Het water is rustig. De zon staat nog laag.

En jij begint je dag met een RESET.
Op 13 juni zijn we terug met RESET ON THE PIER in de Houthavens.

Even weg uit de drukte. Even uit je hoofd. Even tijd voor jezelf.

RESET is een van onze signature classes en draait om mobiliteit, flexibiliteit en stabiliteit. Niet om harder trainen, maar om beter bewegen. Om spanning los te laten, je lichaam sterker te maken en met meer energie de rest van je dag in te gaan.

Met het water om je heen, de frisse ochtendlucht en een community die samen beweegt, ontstaat er iets bijzonders.

Een moment om op te laden. Te vertragen. En daarna weer vooruit te gaan.

📍 Houthavens, Amsterdam
📅 13 juni

08/06/2026

Summer ready. Voor veel mensen betekent dat een paar weken extra hard trainen zodra de zon zich laat zien.
Voor onze LK Ambassadeur Lex betekent het iets anders.

Hij heeft van sporten een vast onderdeel van zijn leven gemaakt.

Niet één keer fanatiek trainen en daarna weken niets doen.
Niet alleen bewegen wanneer het uitkomt.

Maar kiezen voor regelmaat. Keer op keer.

Ook tijdens vakanties.
Ook wanneer het druk is.
En ook nu hij sinds kort vader is geworden.

Juist dan merk je hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen. Om energie te hebben, sterk te blijven en alles uit het leven te halen.

En dat zie je terug.

De fysieke transformatie is indrukwekkend, maar misschien nog mooier zijn de gewoontes die hij heeft opgebouwd. Gewoontes die niet stoppen na de zomer, maar die blijven.

Want écht summer ready word je niet in een paar weken.

Dat bouw je het hele jaar door.

Swipe voor de transformatie van Lex.

04/06/2026

Even uit de drukte. Even terug naar jezelf.

Volgende week zaterdag 13 juni is RESET ON THE PIER terug. Een moment om te vertragen, spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met je lichaam.

RESET is één van de signature classes van Lijfkracht en draait om drie essentiële elementen:
✨ Flexibility – meer ruimte in je lichaam creëren.
✨ Stability – werken aan kracht, controle en balans.
✨ Mobility – soepel en vrij leren bewegen.

Verwacht geen standaard yoga- of pilatesles, maar een unieke combinatie van beweging, ademhaling en focus. Je stapt niet alleen ontspannen de class uit, maar voelt je ook sterker, energieker en meer in balans voor de rest van je dag.

Beweeg mee terwijl de stad ontwaakt en ervaar waarom RESET zoveel meer is dan een workout.

📍 HOUTHAVENS
📅 Zaterdag 13 juni

17/05/2026

Wij zijn te zien in de aflevering van Iedereen Jong op SBS6! Kijk vandaag om 12:30 uur mee! 🙌

Meer energie, vitaliteit en veerkracht, van binnen én van buiten.
In de aflevering vertellen we over wat je lichaam nodig heeft om langer sterk, gezond en in balans te blijven.
Stress heeft namelijk meer invloed op je lichaam dan veel mensen denken, zelfs tot op celniveau. Daarom kijken we niet alleen naar beweging en voeding, maar ook naar herstel, balans en mentale gezondheid.

Veel mensen beginnen enthousiast met sporten, maar haken na een tijdje weer af. Jim vertelt in de uitzending waarom juist de contactmomenten zo belangrijk zijn. Sporten moet niet voelen als ‘moeten’, maar onderdeel worden van je sociale leven. Samen trainen, elkaar motiveren óf gewoon even langskomen voor een kop koffie, dát maakt het verschil. ☕
Kijk je mee vanmiddag?

17/05/2026

Samen trainen is meer dan alleen tegelijk sporten.
Je motiveert elkaar, helpt elkaar door zware sets heen en haalt vaak nét wat meer uit een training dan wanneer je alleen traint.

Of je nu werkt aan kracht, conditie of techniek — samen trainen zorgt voor energie, plezier en consistentie.
Bij ons draait het niet alleen om individuele progressie, maar ook om samen beter worden. 💪

11/05/2026

De zomer komt dichterbij. ☀️ Misschien wil je je fitter voelen. Meer energie hebben. Wat sterker worden. Of gewoon weer lekkerder in je vel zitten. Daar hoef je niet perfect voor te beginnen, je moet alleen beginnen.

Ben je benieuwd of het iets voor je is? Claim nu je 2 weken gratis dagpas.

08/05/2026

Sterker worden zie je niet alleen in de spiegel, je merkt het overal. 💪
Meer kracht in je armen, sterker in je houding en meer energie gedurende de dag. Krachttraining helpt je om fitter, strakker en sterker voor de dag te komen.

Adres

Veerdijk 39D/2hoog
Wormer
1531MS

Openingstijden

Maandag	07:00 - 22:00
Dinsdag	07:00 - 22:00
Woensdag	07:00 - 22:00
Donderdag	07:00 - 22:00
Vrijdag	07:00 - 22:00
Zaterdag	08:00 - 15:00
Zondag	08:00 - 15:00

Telefoon

+31758881888

Website

https://lijfkracht.community/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lijfkracht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.