VB FIT

04/06/2026

Wil jij kans maken op 1 maand gratis sporten bij VB FIT?! Doe dan mee met de WK poule, vul je uitslagen vóór 10 juni in! https://link.voetbalpoules.nl/zY278Y

15/05/2026

Ben jij een enthousiaste fitcoach met passie voor leefstijl en vitaliteit? Wil jij mensen begeleiden naar een gezonder leven in onze moderne fitnessomgeving binnen een hecht team? Dan is deze functie bij VBFIT precies wat bij jou past!

Swipe voor meer informatie ->

30/04/2026

Van harte gefeliciteerd ✨🫶🏻

08/04/2026

EGYM is super tijdefficiënt omdat de apparaten automatisch voor je worden ingesteld en je snel van toestel naar toestel traint. Zo kun je in ongeveer 30 minuten een complete krachttraining voor je hele lichaam doen, zonder tijd te verliezen aan het instellen van gewichten of apparaten. 💪

06/04/2026

02/04/2026

EGYM is een slim krachttrainingssysteem dat ideaal is voor sporters van elk niveau. De apparaten passen zich automatisch aan jouw lichaam, kracht en doelen aan. Daardoor train je altijd met het juiste gewicht en op de juiste manier.

Wat EGYM uniek maakt, is dat de toestellen volautomatisch worden ingesteld en je voortgang bijhouden. Met een persoonlijke band of app herkennen de apparaten je direct en stellen ze automatisch je zitpositie, tempo en trainingsgewicht in.

Hierdoor is het systeem:
• laagdrempelig voor beginners, omdat alles automatisch wordt ingesteld
• uitdagend voor gevorderden, omdat de training steeds wordt aangepast aan je vooruitgang
• veilig en efficiënt, omdat je altijd met de juiste belasting traint

Zo kan iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring, effectief en verantwoord aan zijn kracht en gezondheid werken. 💪

31/03/2026

26/03/2026

Met EGYM wordt al je training automatisch bijgehouden in de app. De apparaten herkennen je via je persoonlijke band of account en registreren tijdens elke training onder andere het gewicht, het aantal herhalingen en je voortgang.

Deze gegevens worden direct opgeslagen in de app, zodat je altijd kunt zien hoe je vooruitgaat. Zo krijg je inzicht in je krachtontwikkeling, je trainingsschema en je resultaten over tijd. Hierdoor kun je doelgericht blijven trainen en blijf je gemotiveerd om verder te verbeteren. 💪

24/03/2026

Naarmate je ouder wordt, neemt de spiermassa in je lichaam geleidelijk af. Dit proces heet Sarcopenia. Het komt onder andere doordat het lichaam minder nieuwe spiervezels aanmaakt, hormoonspiegels veranderen en mensen vaak minder bewegen.

Door deze afname van spiermassa kun je kracht, balans en stabiliteit verliezen. Dat kan dagelijkse activiteiten moeilijker maken en de kans op blessures of vallen vergroten.

Juist daarom is Krachttraining op latere leeftijd erg belangrijk. Door regelmatig je spieren te trainen, stimuleer je spieropbouw en behoud je kracht. Dit helpt om langer zelfstandig te blijven, beter te bewegen en je lichaam sterk en stabiel te houden. 💪