De Gulden Bodem - Reformer Pilates & Wellness

10/09/2026

Dit is jouw moment om even helemaal tot rust te komen en op te laden 🍃

Twee dagen midden in de bossen om te bewegen, te vertragen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Laat je op 8 en 9 oktober onderdompelen in de magie van The Golden Confidence Retreat:

- Vier krachtige Reformer Pilates lessen
- Diepe ontspanning tijdens Yoga Nidra & Hypnose
- Gestaltopstellingen voor nieuwe inzichten
- Pure rust in onze wellness met sauna, stortdouche en zwemvijver

Geniet van heerlijk eten en fijne gesprekken in onze betoverende kas, met alle ruimte om je terug te trekken op je eigen hotelkamer.

Alles om met een sterker lichaam, een rustiger hoofd en nieuwe energie naar huis te gaan. 🧘🏼‍♀️

Voel jij dat dit is wat je nodig hebt? Reserveer dan je plekje via de link in onze bio.

07/09/2026

28/07/2026

Reformer Pilates Teacher Training Autumn School

Bij: De Gulden Bodem

Ervaar een exclusieve en verdiepende Reformer Pilates teacher training op een unieke plek, midden in het bos. Een opleiding waarin kwaliteit en aandacht centraal staan.

Wat kun je verwachten?

Een intieme en exclusieve setting in een prachtige studio, met maximaal 6 deelnemers. Veel persoonlijke aandacht.

Je ontvangt en leert 6 zorgvuldig uitgewerkte (48 minuten) Reformer flows die je direct kunt geven.

Opleidingsdagen waarin creativiteit en praktijk samenkomen. Je leert over het ontstaan van Reformer Pilates.

Ontwikkel je vermogen om op een krachtige, uitdagende én gevarieerde manier Reformer Pilates les te geven. Je leert veel verschillende houdingen en hoe deze goed aan te leren aan je deelnemers.

Heldere uitleg van de Reformer met uitgebreide aandacht voor veilig, bewust en professioneel gebruik.

Voor wie?

Deze opleiding is bedoeld voor iedereen die met vertrouwen en plezier Reformer Pilates lessen wil geven.

Voorwaarde: je hebt zelf minimaal 10 Reformer Pilates lessen gevolgd.

Praktische informatie

Opleidingsdata: lesdagen zijn van 10 tm 13 oktober 11.30- 16.30 uur en van
16.30 - 17.30 uur optioneel self pracice op Reformer.

Examen 13 oktober eind van de dag.

Investering:
€ 980,- exclusief btw

Locatie

De Gulden Bodem – een prachtige studio in het bos, waar rust, focus en inspiratie samenkomen.

Betaallink: https://www.paynplan.nl/p/40196

Gespreid betalen in 4 keer?
https://www.paynplan.nl/p/40923

25/07/2026

👑 Ook deze Reformer Queens zijn klaar om les te geven!

Na dagen vol leren, oefenen, groeien en elkaar inspireren hebben zij hun certificaat behaald.

In hun lessen komen kracht, zachtheid en passie samen. Ze weten je uit te dagen, je vertrouwen te geven en je met aandacht te begeleiden naar een sterker lichaam.

Hier wil je les van krijgen!

23/07/2026

💥 De powervrouwen van de Reformer Pilates Summer School in actie! 💥

Wat een bijzondere week. Dagen vol leren, bewegen, verdiepen en groeien. Er wordt gelachen, gezweet, geoefend en vooral heel veel geleerd. Van Contrology en anatomie tot lesgeven met vertrouwen en aandacht.

Een geweldige inspirerende groep vrouwen die zich ontwikkelen tot krachtige Reformer Pilates-docenten. 🤍

Alle Reformer Pilates Summer Schools zijn inmiddels volledig volgeboekt!

Maar... de volgende kans staat alweer klaar. 🍂

De inschrijving voor de Autumn School is geopend!
📅 10 t/m 14 oktober
📍 De Gulden Bodem

Vijf intensieve dagen in een kleine groep, midden in de natuur. Je leert de klassieke Reformer Pilates oefeningen in combinatie met veel contemporary oefeningen, je verdiept je kennis van anatomie en leert met vertrouwen, kwaliteit en plezier les te geven.

Voel jij dat dit jouw moment is? Wacht dan niet te lang, want ook deze training heeft een beperkt aantal plekken.

We kijken ernaar uit om je deze herfst te verwelkomen! ✨

# PilatesTeacher

18/07/2026

Golden Summer Pass

Blijf je deze zomer lekker in Nederland? Dan is onze Golden Summer Pass perfect voor jou.

5 Reformer Pilates lessen voor een aantrekkelijke zomerprijs, uitsluitend geldig in juli en augustus.

Reformer Pilates Golden Summer Pass
https://www.paynplan.nl/p/41065

Gun jezelf deze zomer meer energie, een krachtig lichaam, rust in je hoofd en tijd voor jezelf.

We kijken ernaar uit je deze zomer te verwelkomen!

De Reformer banken staan nog steeds heerlijk tussen de bomen in de schaduw, de vogels fluiten, een verfrissend briesje op je huid, heerlijk genieten.

16/07/2026

En weer heeft een prachtige groep haar Reformer Pilates Teacher Training met succes afgerond!

Stuk voor stuk zijn het bevlogen en krachtige docenten die met veel aandacht en passie les gaan geven.

Wat zul jij blij zijn als je straks bij één van hen op de Reformer staat. 💛

Ps de Summer Schools zitten allemaal vol maar in oktober is een nieuwe training gepland.

12/07/2026

De Reformers staan weer buiten... en wat is dit genieten.

Onder de bomen, in de verkoelende schaduw, met vogelgezang op de achtergrond en een zacht briesje over je huid. Hier voelt bewegen als een mini-vakantie.

Reformer Pilates in de natuur geeft je niet alleen een krachtig en soepel lichaam, maar ook rust in je hoofd. Even loskomen van de drukte en helemaal opladen.

Dit is precies waar De Gulden Bodem voor staat: bewegen, vertragen en de kracht van de natuur ervaren.

Kom deze zomer een les meedoen en ontdek zelf hoe bijzonder buiten trainen is. 💛

30/06/2026

Release your SUPER POWER Retreat.

We combineren supergoede en intensieve REFORMER PILATES lessen met diepe ontspanning. Je werkt aan een krachtig lijf én een krachtige mind.

Voel je dat er meer in je zit?

Meer energie. Meer lef. Meer kracht.

Dan is dit JOUW retreat.

Twee dagen midden in de bossen. Weg van alle to-do lijstjes, verwachtingen en prikkels. Tijd om op te laden, te zweten, te ontspannen, te lachen en jezelf op nummer één te zetten.

Voor KRACHTIGE vrouwen. Voor vrouwen die voelen dat er een SUPER POWER in hen huist, dat (krachtiger) wil gaan shinen!

✨ Intensieve, inspirerende en verdiepende lessen. (Reformer Pilates, Nidra/ Hypnose, Gestalt opstellingen)
✨ Werken aan een krachtig lijf én een krachtige mind
✨ Midden in de bossen, omringd door rust en natuur
✨ Pareltjes van plekken in prachtige bostuin
✨ Wellness area met oa Barrel Sauna (bikini)
✨ Eigen 1-persoons hotelkamer
✨ Volledig verzorgd verblijf
✨ Kleine groep van maximaal 12 vrouwen

Voor krachtige vrouwen.
En voor krachtige vrouwen-to be.

Release that SUPER POWER within you.

De Gulden Bodem:

Een plek waar kracht en zachtheid elkaar ontmoeten. Waar je kunt vertragen én groeien. Waar de natuur haar werk doet. En waar iets magisch gebeurt wanneer je jezelf weer echt de ruimte geeft.

De Gulden Bodem: krachtig, vrouwelijk, natuurlijk en een tikje magisch. ✨

Na inschrijving ontvang je uitgebreide informatie over de dagen zelf.

Geweldig om je binnenkort in het bos te ontmoeten,

Liefs,

Hanna

29/06/2026

REFORMER PILATES RETRAITE:

Release your SUPER POWER!

We combineren supergoede en intensieve REFORMER PILATES lessen met diepe ontspanning. Je werkt aan een krachtig lijf én een krachtige mind.

Voel je dat er meer in je zit?

Meer energie. Meer lef. Meer kracht.

Dan is dit JOUW retreat.

Twee dagen midden in de bossen. Weg van alle to-do lijstjes, verwachtingen en prikkels. Tijd om op te laden, te zweten, te ontspannen, te lachen en jezelf op nummer één te zetten.

Voor KRACHTIGE vrouwen. Voor vrouwen die voelen dat er een SUPER POWER in hen huist, dat (krachtiger) wil gaan shinen!

✨ Intensieve, inspirerende en verdiepende lessen. (Reformer Pilates, Nidra/ Hypnose, Gestalt opstellingen)
✨ Werken aan een krachtig lijf én een krachtige mind
✨ Midden in de bossen, omringd door rust en natuur
✨ Pareltjes van plekken in prachtige bostuin
✨ Wellness area met oa Buiten Barrel Sauna (bikini)
✨ Eigen 1-persoons hotelkamer
✨ Volledig verzorgd verblijf
✨ Kleine groep van maximaal 12 vrouwen

Voor krachtige vrouwen.
En voor krachtige vrouwen-to be.

Release that SUPER POWER within you.

De Gulden Bodem:

Een plek waar kracht en zachtheid elkaar ontmoeten. Waar je kunt vertragen én groeien. Waar de natuur haar werk doet. En waar iets magisch gebeurt wanneer je jezelf weer echt de ruimte geeft.

De Gulden Bodem: krachtig, vrouwelijk, natuurlijk en een tikje magisch. ✨

Na inschrijving ontvang je uitgebreide informatie over de dagen zelf.

Geweldig om je binnenkort in het bos te ontmoeten,

Liefs,

Hanna