MensZijn; Rebalancing lichaamswerk en bewustzijn

06/06/2026

Lisette Thooft roept ons in De verwondering op om ons hart niet te behoeden voor pijn. Want uiteindelijk heeft je diepste wond de mogelijkheid om je grootste kracht te worden 💭

📺 De verwondering met Lisette Thooft is opnieuw te zien op zondag 7 juni om 08.25 uur bij KRO-NCRV op NPO 2
👇 Lees meer via de link in de reacties

02/06/2026

Over grenzen, grenzen stellen en de Ja tegen je Nee

De sleutel tot pijn ligt in de pijn

Pijn met onbewustzijn en weerstand is lijden. Rebalancing ondersteunt om het lijdensaspect van pijn te reduceren. Als je pijn begrijpt als een uiting van een deel van je dat niet in balans is, dan kun je luisteren naar wat de pijn uitdrukt en het uitnodigen om te transformeren naar een positieve, gezonde staat.

Met andere woorden, in Rebalancing leer je je te openen voor de pijn, er ligt een enorme energie in opgesloten! Deze energie kan heel transformerend zijn als er creatief en met een niet-oordelend, open hart met de pijn gewerkt wordt door de Rebalancer.

Samenwerken

Ik zie ernaar uit met je samen te werken. Ik draag zorg voor goede afstemming en open communicatie. Ik ben blij als jij je ‘nee’ gaat kennen en kunt voelen. Dat je er ‘ja’ tegen mag zeggen.

In dagelijks leven

Wat je zelf kunt doen in je dagelijks leven, is kijken en voelen waar jij je ‘nee’ inzet om iets niet aan te gaan. Dus dat je met interesse kijkt naar je grens. Dan is de ‘nee’ niet altijd direct een grens om iets te stoppen, en weer door te gaan. Het is dan niet naar buiten gericht. Door erbij te blijven open je voor de ‘JA’ naar jezelf. Die is naar binnen gericht.

Grenzen voelen en stellen. Hoe helpt Rebalancing?

22/05/2026

Voor Rebalancers en lichaamswerkers een absolute aanrader. En collega Sabine zal het zeker weten mooi, goed en fijngevoelig begeleiden.
Heb jij te maken met trauma? Ik ook en ben zeer geholpen met Rebalancing! Vervolgens heb ik zelf ook al vele mensen, jong en ouder, dankbaar morgen begeleiden. In mijn praktijk en in een traumacentrum. De veilige ruimte en houding van mij is wezenlijk daarin. Ik zal je vooral ook uitnodigen om je eigen regie te bewaren en bewaken. Want dat is precies wat je vaak niet hebt kunnen nemen toen je te maken had met de traumatische gebeurtenis(sen). Wees welkom in de subtiele en vertragende benadering waarin het contact tussen ons en met jouw lichaam voorop staat. Altijd begripvol, altijd liefdevol. ❤️

Masterclass – De kracht van Rebalancing in het werken met trauma

Deze unieke 3-daagse bijscholing van 5 t/m 7 juni wordt gegeven door Sabine Kuypers en gaat over het leren herkennen van trauma en de do’s & don’ts in lichaamsgericht werken.

De afgelopen jaren is de kennis over trauma en de impact daarvan op het lichaam en zenuwstelsel sterk toegenomen. Waar vroeger vaak werd gedacht dat mensen met trauma nauwelijks of niet aangeraakt konden worden, weten we inmiddels dat juist zorgvuldig en afgestemd lichaamswerk en begeleiding van grote betekenis kan zijn in het herstelproces.

Steeds meer mensen met traumasporen vinden hun weg naar de Rebalancingpraktijk. Zij verlangen naar rust, verbinding, veiligheid en ruimte in zichzelf, maar kunnen tegelijkertijd grote moeite ervaren met contact, nabijheid, liggen, aanraking, ontspanning of überhaupt voelen in hun lichaam.

Dit vraagt van ons als Rebalancer een andere laag van kijken, luisteren en afstemmen. Juist daarin ligt ook de kracht van ons werk. Onze manier van werken kan waardevol zijn voor iedereen met sporen van mild en serieuzer trauma, mits we bereid zijn ons telkens af te stemmen op wat er nodig is in het moment. Hiervoor is het belangrijk dat we begrijpen en herkennen wat er in zowel de mind als in het zenuwstelsel gebeurt, èn dat we creatief kunnen omgaan met onze eigen gewoontes.

In deze 3-daagse masterclass onderzoeken we hoe je trauma kunt herkennen en hoe je jouw manier van werken hierop kunt afstemmen. We staan o.a. stil bij:
• het herkennen van trauma, stress en overlevingsreacties in het lichaam
• het belang van veiligheid, regulatie en oordeelloze aanwezigheid (o.a. polyvagaal theorie)
• verschillende manieren om te reguleren (ook op de tafel)
• schaamte en overtuigingen/ stemmen
• humor
• gehechtheid aan trauma
• vertraging
• intake en voorbereiding
• wat te doen bij activatie of dissociatie (en wat juist niet)
• casuïstiek en praktijkvoorbeelden
• grenzen van het vak en de verantwoordelijkheid om door te verwijzen wanneer nodig
• etc.

De masterclass is bedoeld voor afgestudeerde Rebalancers die zich verder willen verdiepen in het werken met trauma en willen leren hoe zij op een veilige, afgestemde en creatieve manier kunnen
begeleiden. Deze dagen nodigen uit tot verdieping, verfijning en bewustwording, van de cliënt én van jezelf als begeleider.

Sabine Kuypers werkt al jarenlang met cliënten met trauma en verdiepte zich vanuit haar praktijkervaring steeds verder in trauma, hechting en de reacties van het zenuwstelsel. Zij volgde onder andere de traumaopleiding bij het Aumm Instituut, het eerste jaar van de NARM-opleiding (Neuro Affective Relational Model), diverse nascholingen van onder anderen Janina Fisher en Bessel van der Kolk en volgt momenteel een opleiding in IFS (Internal Family Systems).

Meer informatie: https://rebalancing.nl/training/masterclass-de-kracht-van-rebalancing-in-het-werken-met-trauma/

11/05/2026

Zwaartekracht en ontspanning. Wat hebben die met elkaar te maken?
Je leest het in mijn nieuwe blog.

Wat hebben die met elkaar te maken? Je lijf laat het je voelen!

11/05/2026

01/03/2026

Laat me je gids zijn en je meer in contact brengen met wie je écht bent, wat je kunt en wilt.

“Rebalancing is een prachtige reis vol met (her)ontdekkingen, puur door te beginnen met het in contact staan met mijn eigen lijf. Ik leer mee te bewegen met oncomfortabele gevoelens waardoor ze allereerst de ruimte krijgen om vervolgens te kunnen veranderen. Ik sta mezelf toe om mijn gedachten daarbij te laten stromen, waardoor ik mezelf beter leer kennen en ook beter in het contact sta met anderen. Dat geeft rust en vertrouwen.” — Jelmer.

Het begin van iedere reis is de Relatie met Jezelf. Laat me je gids zijn en je meer in contact brengen met wie je bent, wat je kunt en wilt.

20/02/2026

Mooie ware tekst van de School voor Rebalancing

Wanneer een aanraking je leven verandert
Soms begint verandering met iets heel eenvoudigs.
Een hand die aanraakt zonder bedoeling, zonder richting. Een aanraking die niet stuurt, niet zorgt, maar luistert. In die stille ontmoeting kan iets in beweging komen dat zich niet laat dwingen, alleen laat uitnodigen.

Aanraken met aandacht brengt je terug naar het directe ervaren. Naar het stille landschap van het lichaam, waar spanning en ontspanning, adem en gevoel zich voortdurend afwisselen. Wanneer aanraking zonder oordeel is, zonder haast, kan het lichaam zich herinneren hoe het is om gedragen te worden door liefdevolle aandacht.

Wat lang op de achtergrond bleef, kan zich langzaam laten voelen. Soms als een verzachting, soms als een trilling van ontroering, soms als een vergeten herinnering die via het lichaam een stem of een beweging krijgt. Niet om begrepen te worden, maar om erkend te worden in het moment.

Binnen Rebalancing vormt aanraking de belangrijkste ingang tot deze laag van ervaren. In deze vorm van lichaamsgerichte begeleiding komen aanraking, adem, bewustwording, beweging, stilte en klank samen. We benaderen het lichaam als een levend veld van ervaring, een archief, waarin opgeslagen indrukken, bewegingen en verlangens voelbaar kunnen worden.

Wanneer aanraking wordt ontvangen in aandacht, kan zichtbaar worden hoe het verleden nog in het lichaam aanwezig is. En tegelijk kan er ruimte ontstaan voor iets nieuws. Niet doordat er iets moet veranderen, maar doordat het lichaam zich mag tonen zoals het nu is. In die ontmoeting kan een diep gevoel van belichaming ontstaan. Een thuiskomen in jezelf, in alles van jou. Van daaruit kunnen grenzen en behoeften helderder worden, kan contact met anderen verdiepen en kan je leven van binnenuit meer voelbaar worden.

Soms is zo’n moment nauwelijks zichtbaar van buitenaf. Alleen een adem die dieper wordt. Een lichaam dat verzacht. En toch kan juist daar, in een stille en aandachtige aanraking, iets verschuiven dat een leven lang doorwerkt.

————

De school heeft een mooi aanbod. Maar wil je zelf gewoon eens of weer eens of eerst ervaren wat een aanraking met aandacht voor jou kan betekenen?
Wees welkom!
Of bel me eens voor een ont-moeting waarin ik bij je aansluit en je er meer over zal vertellen ❤️.

Www.menszijn.com

0620663097

Rebalancing lichaamswerk en bewustzijn. Ervaar je levendigheid. Luisteren naar je lichaam. Voor een betere relatie met jezelf en anderen.

13/01/2026

Je lichaam weet de weg naar rust al.
Deze eeuwenoude klanken helpen je te herinneren.
Ga mee met de wereldwijd bekende mantra-artiesten Deva Premal & Miten op een 7-daagse reis met sacred sound—geen muzikaal talent nodig, geen religieuze overtuigingen, en je hoeft het niet perfect te doen.

07/12/2025

06/12/2025

Zo mooi, waar en eerlijk 🙏🙏
Dank collega Rebalancer Lisette Thooft❤️

In het onderstaande artikel staat o.a.: ...'Lisette Thooft is rebalancer. ‘Samengevat: ik masseer mensen en dan gaan ze huilen.’ Het doel is om meer te gaan voelen, legt Lisette uit aan tafel bij Annemiek. ‘Je moet gaan voelen hoe pijnlijk het is om een normaal mens op aarde te zijn.’