Wat zijn de openingstijden?

Maandag 20:00 - 21:30 Vrijdag 20:00 - 21:30

Senju Kannon Dojo

Startpagina
Nederland
Vlodrop
Senju Kannon Dojo

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Senju Kannon Dojo, Sportclub, Angsterweg 8, Vlodrop.

Traditionele, holistische Shotokan Karate-Do school, geïnspireerd door en gebaseerd op eeuwenoude budoprincipes, gecombineerd met nieuwetijdse trainings-, coaching-, leefstijl- en bewegingsprincipes.

19/06/2026

👊

18/06/2026

Volgende week starten we al met een héle mooie groep nieuwe karateka's! Wil jij daar ook nog bij zijn en deze zomer supertof en sportief met ons doorbrengen? Dan moet je er héél snel bij zijn, want de laatste plekkies worden nú vergeven!
Check dus de onderstaande info en meld je aan!

START NÚ LAAGDREMPELIG MET KARATE in 6 FIGHT&FUN TRY-OUT lessen!

Karate geeft ook jou namelijk:

🥊 Meer fysieke en mentale kracht;
🥊 Minder stress en meer zelfvertrouwen;
🥊 Meer focus en discipline;
🥊 Meer (zelf) respect en (lichaams) bewustwording;
🥊 Meer controle en beheersing;
🥊 Betere stofwisseling en minder welvaartziekten;
🥊 Je leert jezelf verdedigen;
🥊 Verbinding en plezier!

Ben je nieuwsgierig naar karate of wil je na een tijd(je) weer beginnen met trainen (na een blessure)? Dan zijn deze trainingen écht iets voor jou! 🙏

🥋MAAK JOUW KICKSTART MET KARATE! 🥋
Op 6 maandagen laten we je vrijblijvend en op een laagdrempelige en verantwoorde manier kennis maken met karate, op een gezonde manier (weer) opstarten en, als je wil, daarna probleemloos instromen in onze dojo.

🥋 WAT GAAN WE DOEN? 🥋
We besteden veel aandacht aan een goede opbouw, techniek, bewustwording, houding en bouwen conditie met je op volgens de CLUKS methodiek: 👇

* Coördinatie
* Leningheid
* Uithoudingsvermogen
* Kracht
* Snelheid

🥋INHOUD LESSSEN🥋
We nemen alle basistechnieken en vaardigheden met je door, zodat je (indien gewenst) makkelijk kunt instromen in de reguliere karatelessen. Ook als je al eerder karate hebt gedaan en opnieuw wil instromen, is dit een fijne manier om op te starten waarbij (terugkerende) klachten en blessures worden voorkomen.

🥋OPBOUW LESSEN🥋
Na een goede en bij de les passende warming-up volgt een stukje circuit training met opbouwende oefeningen. Daarna volgen karate basics met duidelijke instructies over bewegingsprincipes en voldoende aandacht voor body awareness en een gezonde range of motion om een blessurevrije opstart te garanderen. Dit combineren we met een flinke dosis fun en humor! We sluiten samen af met toepasselijke ontspanningsoefeningen en/of stretching. Zo leer je alle basisprincipes op een gezonde manier aan. 👌

🥋WANNEER?🥋
De 6 maandagen zijn aaneengesloten van 22 juni tot en met 27 juli 2026. De trainingen duren van 18:45u tot 19:45u.

🥋WAAR?🥋
De lessen worden gegeven in de mooie, nieuwe sporthal "De Sjpringplank" aan de Angsterweg 8 te Vlodrop. Er is voldoende parkeergelegenheid en er zijn nette sanitaire voorzieningen.

🥋VOOR WIE?🥋
De lessen zijn toegankelijk voor iedereen van 12+ tot 65+ jaar met interesse in karate. Heb je bepaalde klachten? Laat ons dit dan vooraf weten, zodat we je op de juiste plek en manier in kunnen delen en dito kunnen begeleiden in onze lessen!

🥋DOOR WIE?🥋
De lessen worden gegeven door Peter Gerardts en Bianca Coenen, beiden NOC*NSF erkende trainers bij Shotokan Karate-Do SENJU KANNON DOJO. Peter heeft jarenlange Topsport ervaring en Expertise en Bianca is Erkend Lerares Karate-Do en daarnaast NGS Erkend Sportmasseuse alsook Integraal Natuurgeneeskundig Therapeute en Lifestyle Coach. Je kunt dus een goede begeleiding en succesvolle opstart verwachten.💯

🥋KOSTEN🥋
De kosten bedragen € 7,50/les. Dus in totaal betaal je € 45 voor de 6 lessen. Na je aanmelding ontvang je een factuur. Je aanmelding is pas definitief na je betaling.

🥋WAT HEB JE NODIG?🥋
Je hoeft geen karategi (wit pak) te dragen tijdens de lessen. Als je een pak hebt, is dat natuurlijk altijd mooi. Makkelijk zittende sportkleding is voldoende. We trainen op blote voeten. Verder heb je niets nodig en is alles voor je aanwezig.

🥋AANMELDEN🥋
Lijkt je dit iets? Stuur dan een PB-tje of mailtje naar [email protected] of vul ons contactformulier in via deze link:
https://senjukannon.nl/index.php/kom-met-ons-in-contact/

We gaan van start met een kleine groep om iedereen goed te kunnen begeleiden. Er zijn al aanmeldingen, dus reageer snel en

ZORG DAT JIJ ER OOK BIJ BENT! ✅

Je bent van harte welkom! Tot gauw en tot trains! 😅

Met sportieve budogroet,
Peter&Bianca 🤜🤛
Trainers SENJU KANNON DOJO - Vlodrop ⛩☯

PS: delen mag natuurlijk! 🙏

16/06/2026

De nieuwe "Voel je veiliger op straat" trainingen zijn gisteren afgerond en een zéér geslaagde opzet gebleken. Alle deelnemers zijn ontzettend tevreden over de trainingen. Achteraf waren ze onder de indruk van de vele laagdrempelige en effectieve mogelijkheden die er zijn om jezelf te verdedigen in situaties van nood. Ze voelen zich daadwerkelijk een stuk veiliger op straat. We zijn zeer dankbaar voor deze goede resultaten, positieve ervaringen en waardering. 🙏

Als dank voor zijn support kreeg onze trouwe Trainer en onvoorwaardelijk supporter Peter ook een felbegeerd certificaat. 💪

Fantastisch mooi is dat mensen vanuit deze positieve flow verder willen met deze ontwikkeling en kiezen om gelijk volgende week deel te nemen aan onze karatelessen in de nieuwe start-up/kick-off groep.👊

In het voorjaar (of bij eerdere animo) gaan we, gezien het succes en de waardering voor de opzet, de "Voel je veiliger op straat" trainingen herhalen. Heb je interesse om hierbij (en/of de karatelessen) aanwezig te zijn? Laat het ons dan alvast weten, zodat we je op de hoogte kunnen houden van nieuwe ontwikkelingen en de planning. Dat kan door een reactie op dit bericht, een PB-tje of een mailtje aan [email protected]. ✅

VAN HARTE WELKOM!💗

Met hartelijke groet,
Peter&Bianca 🤜🤛
Trainers SENJU KANNON DOJO ⛩☯

Beweegmakelaar Roerdalen Sociaal Team Roerdalen Gemeente Roerdalen Positieve Gezondheid Roerdalen Pauline Schrooten Iks

15/06/2026

Volgende week starten we al met een héle mooie groep nieuwe karateka's! Wil jij daar ook bij zijn en deze zomer supertof en sportief met ons doorbrengen? Check dan de onderstaande info en meld je aan!

START NÚ LAAGDREMPELIG MET KARATE in 6 FIGHT&FUN TRY-OUT lessen!
Karate geeft ook jou namelijk:

🥊 Meer fysieke en mentale kracht;
🥊 Minder stress en meer zelfvertrouwen;
🥊 Meer focus en discipline;
🥊 Meer (zelf) respect en (lichaams) bewustwording;
🥊 Meer controle en beheersing;
🥊 Betere stofwisseling en minder welvaartziekten;
🥊 Je leert jezelf verdedigen;
🥊 Verbinding en plezier!

Ben je nieuwsgierig naar karate of wil je na een tijd(je) weer beginnen met trainen (na een blessure)? Dan zijn deze trainingen écht iets voor jou! 🙏

🥋MAAK JOUW KICKSTART MET KARATE! 🥋
Op 6 maandagen laten we je vrijblijvend en op een laagdrempelige en verantwoorde manier kennis maken met karate, op een gezonde manier (weer) opstarten en, als je wil, daarna probleemloos instromen in onze dojo.

🥋 WAT GAAN WE DOEN? 🥋
We besteden veel aandacht aan een goede opbouw, techniek, bewustwording, houding en bouwen conditie met je op volgens de CLUKS methodiek: 👇

* Coördinatie
* Leningheid
* Uithoudingsvermogen
* Kracht
* Snelheid

🥋INHOUD LESSSEN🥋
We nemen alle basistechnieken en vaardigheden met je door, zodat je (indien gewenst) makkelijk kunt instromen in de reguliere karatelessen. Ook als je al eerder karate hebt gedaan en opnieuw wil instromen, is dit een fijne manier om op te starten waarbij (terugkerende) klachten en blessures worden voorkomen.

🥋OPBOUW LESSEN🥋
Na een goede en bij de les passende warming-up volgt een stukje circuit training met opbouwende oefeningen. Daarna volgen karate basics met duidelijke instructies over bewegingsprincipes en voldoende aandacht voor body awareness en een gezonde range of motion om een blessurevrije opstart te garanderen. Dit combineren we met een flinke dosis fun en humor! We sluiten samen af met toepasselijke ontspanningsoefeningen en/of stretching. Zo leer je alle basisprincipes op een gezonde manier aan. 👌

🥋WANNEER?🥋
De 6 maandagen zijn aaneengesloten van 22 juni tot en met 27 juli 2026. De trainingen duren van 18:45u tot 19:45u.

🥋WAAR?🥋
De lessen worden gegeven in de mooie, nieuwe sporthal "De Sjpringplank" aan de Angsterweg 8 te Vlodrop. Er is voldoende parkeergelegenheid en er zijn nette sanitaire voorzieningen.

🥋VOOR WIE?🥋
De lessen zijn toegankelijk voor iedereen van 12+ tot 65+ jaar met interesse in karate. Heb je bepaalde klachten? Laat ons dit dan vooraf weten, zodat we je op de juiste plek en manier in kunnen delen en dito kunnen begeleiden in onze lessen!

🥋DOOR WIE?🥋
De lessen worden gegeven door Peter Gerardts en Bianca Coenen, beiden NOC*NSF erkende trainers bij Shotokan Karate-Do SENJU KANNON DOJO. Peter heeft jarenlange Topsport ervaring en Expertise en Bianca is Erkend Lerares Karate-Do en daarnaast NGS Erkend Sportmasseuse alsook Integraal Natuurgeneeskundig Therapeute en Lifestyle Coach.
Je kunt dus een goede begeleiding en succesvolle opstart verwachten.💯

🥋KOSTEN🥋
De kosten bedragen € 7,50/les. Dus in totaal betaal je € 45 voor de 6 lessen. Na je aanmelding ontvang je een factuur. Je aanmelding is pas definitief na je betaling.

🥋WAT HEB JE NODIG?🥋
Je hoeft geen karategi (wit pak) te dragen tijdens de lessen. Als je een pak hebt, is dat natuurlijk altijd mooi. Makkelijk zittende sportkleding is voldoende. We trainen op blote voeten. Verder heb je niets nodig en is alles voor je aanwezig.

🥋AANMELDEN🥋
Lijkt je dit iets? Stuur dan een PB-tje of mailtje naar [email protected] of vul ons contactformulier in via deze link:
https://senjukannon.nl/index.php/kom-met-ons-in-contact/

We gaan van start met een kleine groep om iedereen goed te kunnen begeleiden. Er zijn al aanmeldingen, dus reageer snel en

ZORG DAT JIJ ERBIJ BENT! ✅

Je bent van harte welkom! Tot gauw en tot trains! 😅

Met sportieve budogroet,
Peter&Bianca 🤜🤛
Trainers SENJU KANNON DOJO - Vlodrop ⛩☯

14/06/2026

Héél leuk om te horen natuurlijk. Daar krijgen wij dan weer energie van! 😄

Op 22 juni starten we weer met veel aandacht een nieuwe groep in de "Karate Kick-off"! We hebben al een supergemotiveerde, leuke groep mensen, maar als je snel bent, kun jij daar ook nog bij zijn!👊

Dus wil jij ook laagdrempelig en onder een goede begeleiding uitproberen of karate ook iets voor jou is of na een tijdje niet getraind te hebben opnieuw opstarten? Meld je dan vrijblijvend aan! 👊

Karate geeft ook jou namelijk:

🥊 Meer fysieke en mentale kracht;
🥊 Minder stress en meer zelfvertrouwen;
🥊 Meer focus en discipline;
🥊 Meer (zelf) respect en (lichaams) bewustwording;
🥊 Meer controle en beheersing;
🥊 Betere stofwisseling en minder welvaartziekten;
🥊 Je leert jezelf verdedigen;
🥊 Verbinding en plezier

Meer info via deze link:👇
https://www.facebook.com/events/1380617080919810?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22mechanism%22%3A%22attachment%22%2C%22surface%22%3A%22newsfeed%22%7D]%2C%22ref_notif_type%22%3Anull%7D

🥋AANMELDEN🥋
Lijkt je dit iets? Stuur dan een PB-tje of mailtje naar [email protected] of vul ons contactformulier in via deze link:
https://senjukannon.nl/index.php/kom-met-ons-in-contact/

We gaan van start met een kleine groep om iedereen goed te kunnen begeleiden. ZORG DAT JIJ ERBIJ BENT! ✅

Je bent van harte welkom! Tot gauw en tot trains! 😅

Met gepassioneerde groet en een voldaan budohart,
Peter&Bianca 🤜🤛
Trainers SENJU KANNON DOJO ⛩☯

08/06/2026

The mind is the master of the body. 🧎
Therefor the lost mind must be found, to return to oneself. 🌀

Als het hoofd vol is en drukke gedachten overheersen, beperkt dit je ziel volledig (aanwezig) te zijn. Dit belemmert je om je mogelijkheden te zien, naar je next level te groeien en je volledige potentieel te benutten.🙏

Voldoende ruimte creëren om je gedachten de vrije loop te laten en jezelf zonder beperkingen toestaan om de (bewegings)vrijheid te pakken die jij nodig hebt, is dus essentieel, óók daar en wanneer je (nog) geen doorblik hebt en als je met geijkte kaders te maken hebt. Ze zijn er nu eenmaal, ook meestal niet zonder waarde of reden. Binnen het karate leer je daarmee te werken. Dat is jouw do. 🚶

Wij vinden het daarom erg belangrijk als trainers te stimuleren dat je deze ruimte leert pakken en benutten, naarmate je verder vordert in het karate. We zetten de trainingen in onze dojo Senju Kannon dan ook bewust zo op en in en volgden natuurlijk ook zelf de nodige trainingen, om dat op de juiste, veilige en verantwoorde manier te doen, al leren we nog elke dag en iedere training bij. 😉🥋

Ook in ons start-up programma FIGHT yourself FIT Challenge en andere (start-up) trainingen, zoals de "Voel je veiliger op straat" trainingen en de Kick-off trainingen, doen we dit al op een positieve, opbouwende en coachende manier. 👍

In het dagelijkse leven pak je hierdoor vanuit meer rust, balans en zelfvertrouwen makkelijker je ruimte als je die nodig hebt en merk je eerder als je je in het nauw gedreven voelt en wanneer je grenzen bereikt zijn. Je geeft daardoor ook makkelijker en beter je grenzen aan en bent bedrevener en creatiever in het vinden van oplossingen. Zo ontwikkel je waardevolle tools en vaardigheden voor de rest van je (privé/zakelijke) leven. 😇

Spreekt je dit aan en wil je een keer gratis en vrijblijvend met ons meetrainen? Meld je dan snel even aan via deze link:👇
https://senjukannon.nl/index.php/kom-met-ons-in-contact/

We kijken uit naar je komst!🙏
Met sportieve budogroet,

Peter&Bianca 🤜🤛
Trainers SENJU KANNON DOJO ⛩☯

07/06/2026

Waarom trainen bij kanker zo belangrijk is…🎗️
Bewegen is een krachtige en bewezen manier om tijdens en na kankerbehandelingen klachten te verminderen en je herstel te versnellen. Het verbetert je conditie, stemming en dagelijks functioneren. Daarnaast hangt trainen volgens diverse onderzoeken samen met een lagere kans op terugkeer en betere overleving bij sommige kankersoorten.💪

Wat levert sporten je op?

🤜 Minder vermoeidheid: tientallen studies laten bij voldoende en passende beweging een duidelijke afname van kankergerelateerde vermoeidheid zien, zowel tijdens als na behandeling;
🤜 Beter mentaal welbevinden: minder angst en depressieve klachten, beter slapen en meer zelfvertrouwen;
🤜 Sterkere spieren en botten: behoud van spiermassa en kracht, ondersteunend bij dagelijkse activiteiten;
🤜 Sneller herstel na operatie en minder bijwerkingen van chemo en bestraling.

Dat ís dus nogal wat! Het mooie is, dat je zelf regie kunt nemen over dit stuk van je herstel en gezondheid.🤍

Lees verder in mijn blog via de onderstaande link…👇
https://senjukannon.nl/index.php/fighting-cancer/

Met al je vragen over dit onderwerp ben je altijd welkom.💗

Met sportieve budogroet, ☯
Bianca Coenen
Hoofdtrainer SENJU KANNON DOJO ⛩️
Lerares Karate-Do / Oncologisch Fitness & Revalidatie Trainer
Lifestyle Coach / Integraal Therapeute / Voedingsdeskundige

06/06/2026

ZÓ TOF dat mensen in de zomervakantie kennis willen maken met en willen opstarten met karate!🥋💯

Wil jij ook aansluiten en laagdrempelig met veel aandacht en onder goede begeleiding iets nieuws proberen of juist na lange tijd of blessure weer starten?💪

Meld je dan aan door middel van een PB of mailtje aan [email protected].🙏

Wij kijken er enorm naar uit samen met jou aan de slag te gaan! 👆

Met sportieve budogroet,
Peter&Bianca 🙌
Trainers SENJU KANNON DOJO ⛩️
www.senjukannon.nl

Beweegmakelaar Roerdalen

Adres

Angsterweg 8
Vlodrop
6063AV

Openingstijden

Maandag	20:00 - 21:30
Vrijdag	20:00 - 21:30

Telefoon

+31622308210

Website

http://www.senjukannon.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Senju Kannon Dojo nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.